Валериана: действие на организм человека¶

Валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства жимолостных (по другой классификации — валериановых), корневища и корни которого применяются в медицине как седативное средство. Препараты валерианы действуют на организм преимущественно через центральную нервную систему, ослабляя процессы возбуждения и усиливая торможение, что проявляется успокаивающим эффектом, снижением нервного напряжения и улучшением засыпания.

¶Действующие вещества

Основу фармакологической активности составляют несколько групп соединений, содержащихся в корневищах с корнями:

• Эфирное масло (до 2 %) — его главный компонент борнилвалерианат (валерианоборнеоловый эфир), а также борнеол, пинены, камфен, лимонен.
• Валепотриаты — иридоиды (валереновая кислота, валтрат), нестойкие соединения, частично разрушающиеся при сушке и хранении.
• Сесквитерпеноиды — валереновая кислота и её производные.
• Алкалоиды (валерин, хатинин), дубильные вещества, органические кислоты, сахара.

Считается, что седативный эффект обеспечивает комплекс веществ, а не одно соединение; при этом эфирное масло и валепотриаты вносят основной вклад.

¶Механизм действия

Точный механизм до конца не установлен, однако экспериментальные данные указывают на несколько путей:

1. ГАМК-ергическая система. Валериана и её экстракты влияют на обмен гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — главного тормозного нейромедиатора мозга. Отмечается повышение концентрации ГАМК и снижение её обратного захвата, а также модуляция ГАМК-рецепторов, что усиливает тормозные процессы.
2. Влияние на рецепторы. Отдельные компоненты проявляют сродство к серотониновым (5-HT) и аденозиновым рецепторам, что связывают с мягким успокаивающим и снотворным действием.
3. Эфирное масло оказывает прямое угнетающее влияние на центральную нервную систему и рефлекторно — на сердечную деятельность.

Эффект развивается постепенно: при разовом приёме он слабый, при курсовом — накапливается в течение нескольких дней.

¶Основные эффекты

• Седативный — снижение возбудимости, уменьшение чувства тревоги и внутреннего напряжения.
• Снотворный (гипнотический) — облегчение засыпания, углубление сна; выражен слабее, чем у снотворных препаратов.
• Спазмолитический — расслабление гладкой мускулатуры внутренних органов и сосудов.
• Гипотензивный (слабый) — расширение коронарных сосудов, замедление сердечного ритма при нервном возбуждении.
• Желчегонный — усиление секреции желчи, раздражение вкусовых рецепторов рефлекторно повышает аппетит.

¶Формы и способы применения

Применяют при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, неврозах, лёгких формах функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы, спазмах желудочно-кишечного тракта. Курс обычно составляет от двух до четырёх недель.

¶Скорость и особенности действия

Действие валерианы не мгновенное. При приёме внутрь седативный эффект проявляется в течение 30–60 минут, но выражен умеренно; полноценный результат достигается при регулярном применении. Препарат не вызывает привыкания и зависимости в отличие от барбитуратов и бензодиазепинов, не даёт выраженного «похмельного» синдрома после пробуждения. Именно поэтому валериану относят к безрецептурным средствам мягкого действия.

¶Побочные эффекты и ограничения

При соблюдении дозировок препараты валерианы переносятся хорошо. Возможны:

• сонливость, вялость, снижение работоспособности и концентрации внимания;
• при длительном приёме — угнетение центральной нервной системы, запоры, головокружение;
• редко — аллергические реакции, индивидуальная непереносимость.

Валериана усиливает действие снотворных, седативных, обезболивающих и спазмолитических средств, поэтому совместный приём требует осторожности. Не рекомендуется управлять транспортом и работать с механизмами в период лечения. Противопоказана при повышенной индивидуальной чувствительности; при беременности и в детском возрасте применяется по назначению врача. Передозировка усиливает сонливость и может вызвать мышечную слабость.

¶Место в терапии

Валериана относится к группе растительных седативных средств и рассматривается как препарат первой линии при лёгких нарушениях сна и повышенной возбудимости. Она часто входит в комбинированные успокоительные сборы вместе с пустырником, мелиссой, мятой, боярышником. При выраженных тревожных и депрессивных расстройствах растительные средства не заменяют рецептурные препараты и психотерапию.

¶Краткая история и культура

Корневища валерианы использовались в народной медицине Европы и Азии с античных времён; в средневековых травниках её применяли как средство от «сердцебиения» и нервных расстройств. В официальную фармакопею многих стран растение вошло в XVIII–XIX веках. Название связывают с латинским valere — «быть здоровым». Характерный запах корней объясняется содержанием валериановой кислоты и привлекает кошек, что издавна отмечалось в быту.