Успокаивающие лекарственные растения¶

Пустырник, валериана и мелисса — три широко известных лекарственных растения, применяемых преимущественно как средства растительного происхождения с седативным (успокаивающим) действием. Их используют в виде настоев, отваров, спиртовых настоек, экстрактов и в составе комплексных препаратов, а также в фитосборах. Все три растения относятся к разным ботаническим семействам и различаются по химическому составу и спектру действия, но традиционно объединяются в одну группу из-за схожего применения при нервном возбуждении, бессоннице и лёгких тревожных состояниях.

¶Пустырник

Пустырник (лат. Leonurus) — род многолетних или двулетних травянистых растений семейства Яснотковые (Lamiaceae). Наибольшее медицинское значение имеют пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) и пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus). Растение встречается в Европе, Западной и Центральной Азии, на Кавказе, в Сибири; растёт по пустырям, склонам, у дорог и жилья — отсюда и русское название.

Стебель прямостоячий, высотой обычно 50–150 см, четырёхгранный, ветвистый. Листья черешковые, пальчатораздельные, с зубчатым краем. Цветки мелкие, розово-фиолетовые, собраны в мутовки в пазухах верхних листьев. Цветёт с июня по сентябрь. В качестве лекарственного сырья заготавливают траву — верхушки побегов с листьями и цветками, которые сушат в тени.

Действующие вещества пустырника включают флавоноиды, иридоиды, алкалоиды, дубильные вещества, эфирное масло, сапонины, витамины. Препараты пустырника оказывают седативное действие, умеренно снижают артериальное давление, замедляют ритм сердечных сокращений, обладают лёгким спазмолитическим эффектом. В народной и официальной медицине его применяют при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, неврозах, на ранних стадиях гипертонической болезни, при вегетососудистой дистонии. По силе успокаивающего действия пустырник часто сопоставляют с валерианой, а в ряде руководств — с препаратами брома.

¶Валериана

Валериана (лат. Valeriana) — род многолетних травянистых растений семейства Жимолостные (ранее относился к семейству Валериановые, Valerianaceae). Основной лекарственный вид — валериана лекарственная (Valeriana officinalis). Распространена в умеренной зоне Евразии и Северной Америки; растёт на влажных лугах, по берегам рек, в лесах, на болотах.

Растение образует короткое корневище с многочисленными шнуровидными придаточными корнями, от которого отходят полые бороздчатые стебли высотой до 1,5–2 м. Листья непарноперисторассечённые. Цветки мелкие, белые или бледно-розовые, собраны в щитковидное соцветие; цветёт в июне–августе. Лекарственное сырьё — корневища с корнями, которые выкапывают осенью, промывают и сушат. Сырьё имеет характерный запах, обусловленный эфирным маслом.

Химический состав валерианы сложен: эфирное масло (борнилацетат, борнеол, валериановые кислоты), валепотриаты (в том числе валтрат), алкалоиды, дубильные вещества, сахара, органические кислоты. Седативное и снотворное действие связывают прежде всего с эфирным маслом и валепотриатами, хотя механизм до конца не установлен. Препараты валерианы уменьшают возбудимость центральной нервной системы, облегчают засыпание, обладают спазмолитическим и умеренным гипотензивным действием. Применяются при бессоннице, неврозах, функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы, а также в комплексной терапии. Эффект развивается постепенно, при длительном приёме; препараты обычно хорошо переносятся, но возможны сонливость, вялость, при длительном применении — угнетение и запоры.

¶Мелисса

Мелисса (лат. Melissa officinalis), или мелисса лекарственная, — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые. Родина — Средиземноморье и Передняя Азия; культивируется в Европе, на Кавказе, в Крыму, Средней Азии, а также в садах и на огородах. Растение известно также как «лимонная мята» из-за запаха, напоминающего лимон.

Стебель ветвистый, высотой 30–120 см, мягкоопушённый. Листья супротивные, яйцевидные, городчато-зубчатые. Цветки мелкие, белые, розовые или светло-фиолетовые, в мутовках; цветёт с июня по август. Лекарственное сырьё — листья и верхушки побегов, содержащие эфирное масло (главные компоненты — цитраль, цитронеллаль, гераниол), флавоноиды, розмариновую кислоту, дубильные вещества, аскорбиновую кислоту.

Препараты мелиссы оказывают седативное, спазмолитическое, умеренное противовоспалительное и ветрогонное действие, улучшают аппетит. Применяются при нервном возбуждении, бессоннице, функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта, а также наружно — при герпетических высыпаниях. Мелисса входит в состав успокоительных и желудочных сборов, а также используется как пряно-ароматическое растение в кулинарии и в производстве напитков.

¶Сравнение и совместное применение

На практике пустырник, валериану и мелиссу часто комбинируют в фитосборах и комплексных успокоительных препаратах, поскольку их действие взаимно дополняется: валериана даёт более выраженный снотворный эффект, пустырник — гипотензивный, мелисса — спазмолитический и мягкий успокаивающий. Такие сочетания выпускаются в форме настоек, таблеток, капель и фильтр-пакетов.

¶Формы выпуска и правила применения

Растительное сырьё реализуется в виде измельчённой травы и корней в картонных пачках или фильтр-пакетах, из которых готовят настои и отвары. Спиртовые настойки дозируются каплями. Также существуют сухие экстракты в таблетках.

Общие особенности применения:

• настои и отвары готовят на водяной бане или настаиванием, принимают до еды;
• настойки принимают после еды, разводя в небольшом количестве воды;
• курс и дозировку определяет врач; при беременности, в период лактации, в детском возрасте и при управлении транспортом требуется осторожность из-за возможной сонливости.

¶Ограничения и безопасность

Пустырник, валериана и мелисса относятся к средствам с относительно низкой токсичностью, однако бесконтрольный длительный приём не рекомендуется. Возможны сонливость, снижение внимания, вялость, при индивидуальной непереносимости — аллергические реакции. Препараты могут усиливать действие седативных, снотворных и обезболивающих средств, а также влиять на действие некоторых других лекарств. Растительные средства не заменяют лечения при выраженных тревожных и депрессивных расстройствах, требующих обращения к врачу.