Тройчатка успокоительная как растительный сбор¶

Тройчатка успокоительная — распространённое в народной и отчасти в научной фитотерапии название травяного сбора из трёх компонентов, обладающих седативным, спазмолитическим и мягким гипотензивным действием. Термин «тройчатка» обозначает любую композицию ровно из трёх ингредиентов, а уточнение «успокоительная» указывает на её назначение — снижение нервного возбуждения, нормализацию сна и уменьшение тревожности. Единого, закреплённого нормативными документами рецепта такой тройчатки не существует: под этим названием в разных источниках фигурируют различные сочетания лекарственных растений. Наиболее часто в состав включают валериану лекарственную, пустырник и мелиссу либо мяту.

¶Общее понятие

Слово «тройчатка» исторически применялось к сборам, состоящим из трёх частей, — как в народной медицине, так и в бытовой практике (например, тройчатка из трёх видов орехов или трёх трав). В фитотерапии закрепилось несколько устойчивых значений, среди которых наиболее известны «тройчатка» как противопаразитарный комплекс (полынь, пижма, гвоздика) и «тройчатка успокоительная» как седативный сбор. Последняя не является фармакопейным препаратом: в Государственную фармакопею РФ включены отдельные виды сырья и некоторые официальные сборы (например, успокоительный сбор № 2 и № 3), но конкретно «тройчатка успокоительная» как зарегистрированное наименование отсутствует.

¶Типичные составы

Поскольку строгой регламентации нет, встречаются разные варианты. Наиболее распространённые компоненты:

Чаще всего тройчатку составляют из валерианы, пустырника и одного ароматического растения — мелиссы или мяты. Реже встречаются комбинации с боярышником (при склонности к повышению давления) или с сушеницей.

¶Фармакологические свойства

Действие сбора складывается из эффектов отдельных растений. Валериана замедляет проведение возбуждения в центральной нервной системе, усиливает действие снотворных и оказывает умеренный спазмолитический эффект на гладкую мускулатуру. Пустырник по седативной активности сопоставим с валерианой, а по гипотензивному действию нередко превосходит её. Мелисса и мята благодаря эфирным маслам снижают возбудимость, уменьшают метеоризм и рефлекторно расширяют сосуды. Суммарный эффект оценивается как мягкий: сбор не вызывает выраженной сонливости, привыкания и синдрома отмены, характерных для синтетических транквилизаторов.

Исследования отдельных компонентов подтверждают их анксиолитические и седативные свойства в экспериментах на животных и в ограниченных клинических наблюдениях. Однако клинических испытаний именно комбинированного сбора «тройчатка успокоительная» в строгом смысле не проводилось, поэтому доказательная база остаётся ограниченной и опирается главным образом на данные по моносырью.

¶Формы выпуска и способы применения

Тройчатку готовят и приобретают в нескольких видах:

• Измельчённое растительное сырьё в бумажных фильтр-пакетах или россыпью — для приготовления настоя.
• Спиртовые и водно-спиртовые настойки отдельных компонентов, которые смешивают в равных пропорциях.
• Готовые фильтр-пакеты промышленного производства, где под названием «успокоительный» может подразумеваться близкий по составу сбор.

Настой обычно готовят из расчёта одна столовая ложка смеси на стакан кипятка, настаивают на водяной бане или в термосе 15–30 минут, принимают по трети или половине стакана за 30–40 минут до еды. Курс, как правило, ограничивают двумя–четырьмя неделями; при необходимости повторяют после перерыва.

¶Показания и ограничения

Тройчатку успокоительную применяют при:

• повышенной нервной возбудимости, раздражительности;
• нарушениях засыпания и поверхностном сне;
• лёгких формах неврастении и стрессовых состояниях;
• функциональных расстройствах со склонностью к повышению артериального давления;
• вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу.

Ограничения и предостережения:

• индивидуальная непереносимость любого из компонентов, аллергия на растения семейства яснотковых (мята, мелисса, пустырник);
• выраженная артериальная гипотензия, брадикардия;
• беременность и период лактации — только по согласованию с врачом;
• детский возраст без консультации специалиста;
• одновременный приём седативных, снотворных и гипотензивных средств требует осторожности из-за возможного усиления эффекта;
• управление транспортом и работа, требующая концентрации внимания, при появлении сонливости.

Сбор не заменяет лечения при клинически значимых тревожных и депрессивных расстройствах: в таких случаях требуется медицинская помощь.

¶Место в фитотерапии

Тройчатка успокоительная относится к группе мягкодействующих седативных сборов, которые применяют при пограничных состояниях и в качестве поддерживающей терапии. Её популярность объясняется доступностью сырья, простотой приготовления и низкой частотой побочных эффектов. В официальной медицине предпочтение отдают стандартизированным успокоительным сборам с фиксированной рецептурой, тогда как «тройчатка» остаётся преимущественно народным, нестрогим обозначением. При выборе конкретного состава целесообразно учитывать сопутствующие заболевания и проконсультироваться со специалистом.