Травы от запора: виды и применение¶

Травы от запора — группа лекарственных растений, применяемых в народной и научной медицине для стимуляции опорожнения кишечника при запорах. Действие таких растений основано преимущественно на слабительных свойствах: усилении перистальтики, размягчении каловых масс, увеличении их объёма или удержании воды в просвете кишки. В фитотерапии их делят на группы по механизму действия — слабительные раздражающего типа, осмотические (содержащие антрахиноны), объёмные (богатые слизями и клетчаткой) и мягчительные.

¶Классификация по механизму действия

¶Слабительные раздражающего действия

Растения этой группы содержат антрахиноны и другие вещества, раздражающие рецепторы слизистой оболочки толстой кишки, что ускоряет перистальтику. Эффект наступает через 6–12 часов.

• Сенна (кассия) — листья и плоды содержат сеннозиды A и B. Одно из наиболее изученных и распространённых слабительных средств, входит в состав многих аптечных препаратов.
• Крушина (жостер) — кора и плоды содержат антрахиноны. Кора эффективна после выдержки не менее года или термической обработки, иначе вызывает тошноту.
• Ревень — корневища и корни содержат антрахиноны; в малых дозах действует как вяжущее, в больших — как слабительное.
• Алоэ — сок листьев (сабур) обладает выраженным слабительным эффектом.

¶Осмотические и объёмные

• Лапчатка, подорожник (семена) — семена подорожника блошиного (псиллиум) набухают в воде, увеличивая объём кишечного содержимого и размягчая стул.
• Лён — семена содержат слизи и растительные волокна, действуют мягко, показаны при хронических запорах и трещинах заднего прохода.

¶Мягчительные

• Ромашка — противовоспалительное и спазмолитическое средство, применяется при спастических запорах в составе сборов.
• Фенхель, анис, тмин — уменьшают вздутие и метеоризм, часто входят в слабительные сборы.

¶Наиболее распространённые растения

¶Применение

Травы от запора применяют в виде настоев, отваров, настоек и порошков. Сенну и крушину обычно заваривают как чай и принимают перед сном, поскольку эффект наступает через несколько часов. Семена льна и псиллиум принимают с большим количеством воды (не менее 200 мл на порцию), иначе возможно образование плотного комка и ухудшение состояния.

Фитотерапия при запорах делится на два подхода:

• Симптоматический — быстрый однократный эффект (сенна, крушина).
• Корректирующий — длительное мягкое регулирование стула (лён, псиллиум, отруби).

При хронических запорах предпочтение отдают объёмным и мягчительным средствам, тогда как раздражающие травы не рекомендуют применять дольше 1–2 недель подряд.

¶Ограничения и риски

Длительное бесконтрольное применение слабительных трав раздражающего действия способно вызвать привыкание («ленивый кишечник»), электролитные нарушения, боли в животе и зависимость от стимуляции. Антрахиноны при передозировке вызывают колики и диарею. Ряд растений противопоказан при беременности, лактации, кишечной непроходимости, острых воспалительных и язвенных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также детям раннего возраста.

Перед применением травяных слабительных при стойких или длительных запорах необходима консультация врача: запор может быть симптомом органического заболевания (опухоль, гипотиреоз, синдром раздражённого кишечника и др.), при котором фитотерапия не заменяет лечения основного заболевания.

¶Место в современной медицине

Фитотерапия занимает промежуточное положение между диетическими мерами (клетчатка, вода, режим) и синтетическими слабительными препаратами. Сенна и псиллиум входят в официальные фармакопеи и выпускаются в виде стандартизированных аптечных форм. При этом доказательная медицина рассматривает травы как средство первой линии лишь при лёгких и эпизодических запорах, тогда как при хронических формах предпочтение отдаётся комплексному подходу с коррекцией образа жизни и, при необходимости, назначением препаратов под контролем специалиста.