Травы для густоты волос¶

Травы для густоты волос — собирательное название группы лекарственных растений, которые в народной и традиционной медицине применяются для стимуляции роста волос, уменьшения их выпадения и улучшения внешнего вида шевелюры. К таким растениям относят крапиву, репейник (лопух), розмарин, шалфей, календулу, хвощ, аир, бруснику и ряд других. Эффективность большинства из них подтверждена преимущественно лабораторными исследованиями и практикой народной медицины; клинических испытаний высокого качества по многим позициям недостаточно.

¶Общие сведения

Волосы растут из фолликулов, расположенных в дерме. На рост влияют гормональный фон, кровоснабжение кожи головы, питание, стресс, генетика и состояние сальных желёз. Травяные средства воздействуют на часть этих факторов: улучшают микроциркуляцию, обладают противовоспалительным и антисеборейным действием, содержат витамины, флавоноиды, дубильные вещества и микроэлементы. Травы не способны изменить генетически обусловленные процессы (например, андрогенетическую алопецию), но могут замедлить выпадение и улучшить состояние кожи головы.

Применяются травы в виде отваров и настоев для ополаскивания, масок, массажа кожи головы, а также в составе шампуней и лосьонов. Внутренний приём практикуется реже и требует осторожности из-за возможных побочных эффектов.

¶Основные растения

¶Крапива

Крапива двудомная — одно из самых известных средств. В листьях содержатся витамины группы B, витамин K, каротиноиды, кремний, железо и органические кислоты. Настоем крапивы ополаскивают волосы для укрепления корней и уменьшения жирности. Существуют также экстракты крапивы в составе промышленных средств против выпадения волос.

¶Лопух (репейник)

Корень лопуха богат инулином, эфирными маслами, дубильными веществами и минеральными солями. Репейное масло — традиционное средство для втирания в кожу головы перед мытьём. Считается, что оно стимулирует кровообращение и питает фолликулы.

¶Розмарин

Розмарин лекарственный содержит розмариновую кислоту, урсоловую кислоту и эфирное масло. В ряде исследований на животных и в лабораторных моделях экстракт розмарина демонстрировал способность стимулировать рост волос, сопоставимую с эффектом миноксидила, однако масштабных клинических исследований на людях недостаточно. Розмарин часто входит в состав домашних лосьонов и массажных масел.

¶Шалфей

Шалфей применяется при повышенной жирности кожи головы и перхоти. Отваром ополаскивают волосы для придания блеска и уменьшения сальности. Содержит фитоэстрогены, что требует осторожности при гормонозависимых состояниях.

¶Календула

Календула обладает противовоспалительным и антисептическим действием, применяется при раздражении кожи головы, себорее и перхоти. Настои календулы используют для ополаскивания и в составе масок.

¶Хвощ полевой

Хвощ содержит кремний, который участвует в формировании коллагена и кератина. Применяется для укрепления волос и ногтей, часто в составе сборов. Требует осторожности при заболеваниях почек.

¶Аир и брусника

Корневища аира и листья брусники входят в традиционные сборы для укрепления волос. Аир обладает антисептическим действием, брусника содержит органические кислоты и витамины.

¶Формы применения

¶Механизмы действия

Основные предполагаемые механизмы:

• улучшение микроциркуляции крови в коже головы;
• противовоспалительное и антисеборейное действие;
• антиоксидантная защита фолликулов;
• восполнение витаминов и микроэлементов;
• лёгкое раздражающее действие, стимулирующее обменные процессы.

Ни один из травяных экстрактов не действует на причину андрогенетической алопеции — повышенную чувствительность фолликулов к дигидротестостерону.

¶Ограничения и критика

Травяные средства не являются лекарственными препаратами с доказанной эффективностью в смысле доказательной медицины. Большинство публикаций — это лабораторные эксперименты и небольшие исследования, часто без контрольной группы. Возможны аллергические реакции, контактный дерматит, усиление жирности волос при неправильной концентрации. Внутренний приём некоторых трав (шалфей, хвощ) противопоказан при беременности, гормонозависимых заболеваниях и почечной недостаточности.

При интенсивном выпадении волос, появлении очагов облысения или изменении структуры волос рекомендуется консультация трихолога или дерматолога: причины могут быть связаны с дефицитом железа, заболеваниями щитовидной железы, анемией, стрессом или приёмом лекарств.

¶Сочетание с другими методами

Травы чаще используются как вспомогательное средство в комплексе с коррекцией питания, нормализацией сна, отказом от агрессивных укладок и окрашивания, а также с медикаментозной терапией, назначенной врачом. Самостоятельное лечение только травами при выраженном выпадении обычно не даёт устойчивого результата.