Розмариновое эфирное масло и его применение¶

Розмариновое масло — эфирное масло, получаемое из листьев и верхних побегов кустарника розмарина лекарственного (Rosmarinus officinalis, с 2017 года рассматривается в составе рода Salvia как Salvia rosmarinus). Относится к классу эфирных масел, извлекаемых преимущественно паровой дистилляцией. Представляет собой прозрачную или слегка желтоватую жидкость с характерным камфорно-травянистым запахом. Основные компоненты — 1,8-цинеол (эвкалиптол), камфора, α-пинен, камфен, борнеол, лимонен и вербенон; их соотношение зависит от хемотипа растения, региона произрастания и способа перегонки.

¶Состав и хемотипы

Различают несколько хемотипов розмарина, которые определяют свойства и область применения масла:

Для ароматерапии и бытового использования обычно рекомендуют цинеольный хемотип как наименее раздражающий.

¶Способы применения

¶Аромадиффузия (ингаляции)

Масло добавляют в аромалампу или диффузор из расчёта примерно 3–5 капель на 15–20 м² помещения. Сеансы обычно проводят по 15–30 минут. Метод используют для освежения воздуха и как вспомогательное средство при умственной нагрузке. При наличии астмы, аллергии на пыльцу растений семейства яснотковых или заболеваний дыхательных путей ингаляции проводят с осторожностью и после консультации с врачом.

¶Наружное применение

Перед нанесением на кожу масло обязательно разбавляют базовым (растительным) маслом — оливковым, миндальным, жожоба, кокосовым. Типичная концентрация для взрослых — 1–3 % (примерно 6–18 капель на 30 мл базового масла). При чувствительной коже начинают с концентрации 0,5–1 % и проводят пробу на небольшом участке кожи (например, на внутренней стороне предплечья), наблюдая реакцию в течение 24 часов.

Раствор втирают в кожу головы при уходе за волосами, в кожу рук и ног, в область плеч и шеи. Не наносят на повреждённую кожу, слизистые оболочки, область глаз и вокруг них.

¶Ванны

5–10 капель предварительно смешивают с эмульгатором — морской солью, мёдом, сливками или небольшим количеством базового масла, — и лишь затем добавляют в наполненную ванну. Прямое попадание неразбавленного масла в воду неэффективно: оно остаётся на поверхности плёнкой и может вызвать раздражение кожи. Температура воды — умеренная, продолжительность процедуры — 10–20 минут.

¶Массаж

Для массажа готовят смесь из 2–3 % розмаринового масла в базовом. Массаж с таким составом применяют как тонизирующую процедуру; при заболеваниях сосудов, повышенном давлении и беременности он не рекомендуется без согласования с врачом.

¶Уход за волосами

Распространённая практика — добавление нескольких капель в шампунь или в маску для кожи головы с последующим смыванием. Масло втирают в кожу головы массирующими движениями, оставляют на 20–30 минут и смывают. Эффективность подобных процедур при выпадении волос изучалась в ограниченном числе исследований, и однозначных выводов о клиническом превосходстве над плацебо нет.

¶Ароматические композиции

Розмарин хорошо сочетается с маслами лаванды, мяты перечной, лимона, эвкалипта, кедра, шалфея и тимьяна. В парфюмерии и мыловарении его используют как верхнюю или среднюю ноту.

¶Меры предосторожности

• Не принимают внутрь без назначения врача: концентрированное масло токсично, а камфорный и вербеноновый хемотипы опасны в особенности.
• Не применяют в чистом виде на кожу и слизистые.
• Противопоказания и ограничения: беременность и период грудного вхождения, эпилепсия, гипертония, тяжёлые заболевания печени и почек, детский возраст (у детей до 6 лет — только по назначению специалиста).
• Фотосенсибилизация выражена слабо, но при использовании масла на открытых участках кожи перед длительным пребыванием на солнце лучше воздержаться от процедуры.
• Хранят масло в тёмном стекле, плотно закрытым, в прохладном месте; срок годности обычно 2–3 года, у цитрусовых компонентов в составе он короче.

¶Научные данные и ограничения

Розмарин и его экстракты традиционно применялись в средиземноморской кухне и народной медицине. Современные исследования in vitro и на животных указывают на антиоксидантные и противомикробные свойства отдельных компонентов, прежде всего 1,8-цинеола, розмариновой кислоты и карнозоловой кислоты. Однако клинических исследований высокого качества, подтверждающих лечебные эффекты ароматерапии розмарином у человека, немного, а их результаты неоднородны. Данные о влиянии на память и концентрацию ограничены малыми выборками. Эфирное масло не является лекарственным средством и не заменяет терапию, назначенную врачом.

¶Бытовая и кулинарная сторона

Помимо эфирного масла, в кулинарии используют свежие и сушёные листья розмарина, а также олеорезин — масляный экстракт, применяемый в пищевой промышленности. Эфирное масло в пищу не добавляют: для ароматизации блюд служат сами пряности. В косметике масло входит в состав лосьонов, бальзамов и средств для ванн в концентрациях, регламентированных производителем.

¶Экономика и производство

Крупнейшие производители — страны Средиземноморья: Испания, Марокко, Тунис, Франция, а также Алжир и Италия. Урожай собирают в период цветения, когда содержание эфирного масла в сырье максимально. Выход масла при паровой дистилляции составляет примерно 0,3–1,5 % от массы свежего сырья. Стоимость зависит от хемотипа: вербеноновое и органическое сертифицированное масло дороже массового камфорного.