Полоскание горла ромашкой¶

Ромашка как средство для полоскания горла — это один из наиболее распространённых способов применения аптечной ромашки (Matricaria chamomilla), используемый в народной и официальной фитотерапии при воспалительных заболеваниях глотки. Растение относится к семейству астровых (сложноцветных), а его цветочные корзинки содержат комплекс биологически активных веществ, благодаря которым настой и отвар применяют в качестве противовоспалительного, антисептического и мягкого обезболивающего средства местного действия.

¶Действующие вещества

Основу лечебного эффекта ромашки определяет её химический состав. В цветочных корзинках содержатся:

• Эфирное масло (до 1 %), главным компонентом которого является хамазулен — вещество с выраженным противовоспалительным и антисептическим действием. Хамазулен образуется из матрицина при нагревании, поэтому настои и отвары обладают более сильным эффектом, чем холодные вытяжки.
• Флавоноиды (апигенин, лютеолин, кверцетин) — обеспечивают противовоспалительное и антиоксидантное действие.
• Слизи и полисахариды — создают на слизистой оболочке защитную плёнку, уменьшают раздражение и сухость.
• Органические кислоты, кумарины, гликозиды, витамины (в частности, аскорбиновая кислота), микроэлементы.

Именно сочетание эфирного масла, флавоноидов и слизей делает ромашку удобным средством для местного применения при боли и першении в горле.

¶Механизм действия при полоскании

При полоскании раствор контактирует со слизистой оболочкой задней стенки глотки, миндалин и нёбных дужек. Действие складывается из нескольких компонентов:

1. Противовоспалительный эффект — снижение отёка и гиперемии тканей.
2. Антисептический эффект — подавление роста части бактерий и грибковой флоры, хотя ромашка не является полноценным антибиотиком и не заменяет антибактериальную терапию.
3. Механическое очищение — вместе с жидкостью с поверхности слизистой удаляются слизь, гнойные налёты и продукты распада тканей.
4. Увлажнение и смягчение — уменьшение ощущения сухости, першения и царапанья.

Тёплый раствор дополнительно даёт кратковременный согревающий и обезболивающий эффект.

¶Приготовление раствора

Наиболее распространены два способа приготовления.

Настой. Одну столовую ложку сухих цветков заливают стаканом (200 мл) кипятка, накрывают крышкой и настаивают 15–20 минут, после чего процеживают через марлю или ситечко. Настой используют в тёплом виде.

Отвар. Сырьё заливают горячей водой и прогревают на водяной бане 15–30 минут, затем охлаждают и процеживают. При кипячении часть полезных веществ разрушается, поэтому для полоскания чаще рекомендуют именно настой.

Готовый раствор можно разбавлять кипячёной водой до комфортной температуры. Оптимальная температура — около 36–40 °C: слишком горячая жидкость раздражает воспалённую слизистую, холодная снижает эффект.

¶Техника полоскания

Процедура выполняется по стандартной схеме:

• набрать в рот порцию раствора (примерно 30–50 мл);
• запрокинуть голову и прополоскать горло в течение 20–30 секунд, издавая протяжный звук «а» или «ы», чтобы жидкость омывала заднюю стенку глотки;
• выплюнуть раствор, не глотая;
• повторить 3–5 раз за одну процедуру.

Полоскания проводят 3–6 раз в день, обычно после еды. После процедуры в течение 30–60 минут желательно не есть и не пить, чтобы активные вещества дольше контактировали со слизистой.

¶Показания и ограничения

Ромашку применяют при:

• острых респираторных вирусных инфекциях с болью в горле;
• фарингите, тонзиллите (ангине) — как вспомогательное средство;
• ларингите с першением и осиплостью;
• стоматите и гингивите, когда раствор дополнительно омывает полость рта;
• раздражении слизистой после длительного разговора, курения или вдыхания сухого воздуха.

Ромашка не заменяет антибиотики при бактериальной ангине, вызванной, например, бета-гемолитическим стрептококком. При высокой температуре, сильной боли, гнойных налётах на миндалинах и увеличении лимфоузлов необходимо обратиться к врачу.

Ограничения и возможные нежелательные реакции:

• аллергия на растения семейства астровых (полынь, амброзия, тысячелистник) — возможны зуд, жжение, отёк;
• при индивидуальной непереносимости полоскание прекращают;
• не рекомендуется использовать концентрированные растворы — они могут сушить слизистую;
• детям раннего возраста полоскание не проводят из-за риска проглатывания раствора.

¶Место в терапии

Ромашка относится к средствам симптоматической и вспомогательной терапии. Она уменьшает неприятные ощущения, но не устраняет причину заболевания. В клинических рекомендациях фитопрепараты рассматриваются как дополнение к базовому лечению — обильному питью, жаропонижающим, а при необходимости антибактериальным или противовирусным препаратам.

Аптечная ромашка выпускается в виде рассыпного сырья в картонных пачках, фильтр-пакетов для заваривания, а также в составе готовых растворов для полоскания. Фильтр-пакеты удобны для приготовления разовой порции: один пакетик заваривают стаканом кипятка на 10–15 минут.

¶Сравнение с другими средствами

Ромашка выгодно отличается мягкостью действия и низкой вероятностью побочных эффектов, что делает её популярным домашним средством при лёгких формах воспаления горла.