Настойка розмарина: применение и инструкция¶

Настойка розмарина — жидкая лекарственная форма и косметическое средство, получаемое путём экстракции биологически активных веществ из листьев и побегов розмарина лекарственного (Salvia rosmarinus, ранее Rosmarinus officinalis) спиртом, водкой или иным растворителем. Относится к группе спиртовых настоек (тинктур) и применяется в народной медицине, ароматерапии, косметологии, а также в кулинарии как ароматическая добавка. В аптечной сети встречаются как готовые препараты, так и растительное сырьё для самостоятельного приготовления.

¶Состав и действующие вещества

Основные биологически активные компоненты розмарина, переходящие в спиртовой экстракт:

• эфирное масло (до 1–2 % в листьях), главные компоненты — 1,8-цинеол, камфора, α-пинен, борнеол, камфен;
• фенольные кислоты — розмариновая, кофейная, хлорогеновая;
• дитерпеноиды — карнозоловая кислота, карнозол, розманол;
• флавоноиды — лютеолин, апигенин, диосмин;
• тритерпеновые кислоты — урсоловая, олеаноловая.

Именно розмариновая кислота и дитерпеноиды считаются основными носителями антиоксидантных свойств растения. Спиртовая основа обеспечивает извлечение как водорастворимых, так и жирорастворимых фракций, поэтому настойка по составу богаче водного отвара.

¶Формы выпуска и приготовление

Готовые настойки розмарина выпускаются во флаконах по 25–100 мл с концентрацией спирта обычно 40–70 %. Встречаются также экстракты в капсулах и наружные лосьоны.

Для самостоятельного приготовления используют два основных рецепта.

¶Спиртовая настойка

• 20–30 г сухих листьев розмарина;
• 200 мл спирта 70 % или водки;
• настаивать в тёмной стеклянной посуде 10–14 дней при комнатной температуре, периодически взбалтывая;
• процедить, отжать сырьё, хранить в тёмном месте.

¶Масляная (неспиртовая) вытяжка

Для наружного применения готовят мацерат: 30 г свежих или 15 г сухих листьев заливают 100 мл растительного масла (оливкового, миндального) и выдерживают на водяной бане 1–2 часа либо настаивают 2–3 недели. Такой продукт иногда ошибочно называют «настойкой», хотя спирт в нём отсутствует.

¶Инструкция по применению

Порядок и дозировка зависят от цели использования и формы средства. Универсальных норм не существует, поскольку настойка розмарина в России не зарегистрирована как лекарственный препарат, а относится к пищевой и косметической продукции либо к средствам народной медицины.

¶Внутреннее применение

При приёме внутрь придерживаются осторожных дозировок:

Настойку принимают до еды, запивая водой. Перед началом приёма рекомендуется консультация врача, особенно при хронических заболеваниях.

¶Наружное применение

• Втирания в кожу головы — 1–2 ч. л. настойки втирают в корни волос за 30–60 минут до мытья, курс 2–3 месяца;
• Компрессы и растирания — настойку разводят водой 1:1 или 1:2, наносят на проблемные зоны;
• Добавление в косметику — 5–10 капель на 50 мл шампуня, лосьона, крема;
• Ароматические ванны — 20–30 капель на ванну.

¶Ароматерапия

Настойку иногда используют в аромалампах, однако для этих целей чаще применяют чистое эфирное масло. При попадании концентрированной настойки на слизистые возможно жжение.

¶Традиционное и научное обоснование

В народной медицине настойку розмарина применяли при головных болях, головокружении, слабости, нарушениях пищеварения, ревматических болях, а также как средство для укрепления памяти и стимуляции кровообращения. В европейской традиции розмарин связывали с улучшением памяти ещё со времён античности.

Современные исследования подтверждают наличие у экстрактов розмарина антиоксидантной и противовоспалительной активности in vitro. Отдельные небольшие клинические работы указывают на возможное положительное влияние вдыхания аромата розмарина на внимание и кратковременную память, однако доказательная база остаётся ограниченной: крупных рандомизированных исследований не проводилось. Утверждения о лечении конкретных заболеваний настойкой розмарина не имеют достаточного научного подтверждения.

¶Меры предосторожности

• индивидуальная непереносимость и аллергия на растения семейства яснотковых;
• беременность и период лактации;
• эпилепсия и судорожные состояния (камфора в составе может провоцировать приступы);
• гипертония в стадии обострения;
• детский возраст до 12 лет — приём внутрь не рекомендуется;
• одновременный приём с антикоагулянтами требует врачебного контроля.

При превышении дозировок возможны тошнота, головокружение, раздражение слизистых, аллергические реакции. Спиртовая настойка непригодна для водителей и при работе с механизмами, если принята внутрь.

¶Хранение

Настойку хранят в плотно закрытой тёмной стеклянной таре при температуре 15–20 °C, вдали от прямых солнечных лучей. Срок годности спиртовой настойки домашнего приготовления — до 2–3 лет, аптечной — согласно маркировке, обычно 1–2 года. Масляные вытяжки хранят в холодильнике не более 6 месяцев.

¶Правовой статус

В Российской Федерации настойка розмарина не входит в Государственный реестр лекарственных средств и реализуется как биологически активная добавка, косметическое средство или пищевой продукт. Это означает, что производитель не обязан подтверждать лечебные свойства, а потребитель не должен рассматривать средство как замену назначенной терапии.