Липа: полезные свойства и применение¶

Липа — род древесных растений семейства Мальвовые (ранее относился к семейству Липовые), насчитывающий около 40–45 видов. В медицине и народной практике под «липой» чаще всего понимают липу сердцевидную (Tilia cordata) и липу широколистную (Tilia platyphyllos), цветки которых используют для приготовления настоев и отваров. Липовый цвет — официальное лекарственное растительное сырьё, применяемое преимущественно как потогонное, жаропонижающее и противовоспалительное средство при простуде.

¶Что содержит липовый цвет

В состав цветков липы входят:

• флавоноиды — кверцетин, кемпферол, тилианин;
• эфирное масло (до 0,05 %), основной компонент — фарнезол;
• слизи — полисахариды, дающие обволакивающий эффект;
• дубильные вещества;
• органические кислоты — аскорбиновая, кофейная;
• сапонины, кумарины, каротиноиды;
• микроэлементы — калий, кальций, магний, железо, марганец.

Именно сочетание эфирного масла, флавоноидов и слизей определяет основные лечебные эффекты настоя.

¶Для чего пьют липу

¶При простуде и гриппе

Главное показание — острые респираторные заболевания, сопровождающиеся температурой. Настой липового цвета усиливает потоотделение, что способствует снижению температуры и выведению токсинов. Традиционно его принимают горячим перед сном, укрывшись одеялом. Жаропонижающий эффект умеренный: при высокой температуре липа служит вспомогательным средством, а не заменой жаропонижающих препаратов.

¶Как противовоспалительное и мягчительное

Слизи и флавоноиды уменьшают раздражение слизистых оболочек. Поэтому настой применяют при сухом кашле, першении в горле, а также для полосканий при ангине, стоматите, фарингите.

¶Как потогонное и мочегонное

Липа стимулирует выделительную функцию почек и потовых желёз, что используют при отёках, а также в составе сборов для «очищения» организма после инфекций.

¶При головной боли и бессоннице

Эфирное масло и флавоноиды оказывают лёгкое седативное действие. Тёплый настой липы применяют при нервном напряжении, нарушениях сна, мигренеподобных состояниях.

¶В косметологии и народной медицине

Отвар используют для ухода за кожей (успокаивает раздражения), ополаскивания волос, а также при заболеваниях полости рта. Липовый мёд, собранный с цветков, обладает теми же свойствами, что и настой.

¶Как заваривать

Классический рецепт настоя:

1. 1 столовую ложку сухого измельчённого липового цвета залить 200 мл кипятка.
2. Настоять под крышкой 15–20 минут.
3. Процедить, принимать в горячем виде по 1 стакану 2–3 раза в день, лучше перед сном.

Для полосканий настой используют в тёплом виде. Курс обычно не превышает 5–7 дней.

¶Противопоказания и ограничения

Липа не является полностью безвредным средством. Её не рекомендуют:

• при индивидуальной непереносимости;
• при хронической сердечной недостаточности (из-за усиления нагрузки на сердце при обильном потоотделении);
• при заболеваниях почек с нарушением выделительной функции;
• беременным и кормящим женщинам — без консультации врача;
• детям до 3 лет — с осторожностью.

Длительное бесконтрольное употребление больших объёмов настоя может вызвать раздражение почек и снижение артериального давления. Липа не заменяет антибактериальную или противовирусную терапию при тяжёлых инфекциях.

¶Другие применения растения

Помимо цветков, в дело идут другие части липы:

• древесина — мягкая, лёгкая, используется в столярном деле, для резьбы, изготовления музыкальных инструментов, посуды, чертёжных досок;
• лыко (внутренний слой коры) — материал для плетения лаптей, корзин, верёвок;
• липовый мёд — ценный пищевой продукт;
• лист — корм для скота, сырьё для компостов.

В городском озеленении липа ценится за теневыносливость, устойчивость к загрязнению воздуха и декоративную крону. Живёт дерево 300–400 лет, отдельные экземпляры — до 1000 лет.

¶Краткая справка

Липа остаётся одним из наиболее доступных и распространённых растительных средств домашней аптечки в России и странах умеренного пояса. Её применяют главным образом симптоматически — для облегчения состояния при простуде, — а не как самостоятельное лекарство от конкретного заболевания.