Корень валерианы: свойства и применение¶

Корень валерианы — это высушенное корневище с корнями многолетнего травянистого растения валерианы лекарственной (Valeriana officinalis), используемое в медицине как седативное (успокаивающее) средство. Сырьё содержит эфирное масло, валериановые кислоты, алкалоиды и другие биологически активные соединения, благодаря которым препарат применяют при нервном возбуждении, нарушениях сна и некоторых функциональных расстройствах. Валериана входит в фармакопеи многих стран и выпускается в виде настоев, экстрактов и таблеток.

¶Ботаническое описание и заготовка

Валериана лекарственная — растение семейства жимолостных (ранее относилось к семейству валериановых), распространённое в умеренной зоне Евразии. Встречается на влажных лугах, по берегам рек, в лесных зарослях. Культивируется как лекарственное растение.

Лекарственным сырьём служит корневище с корнями. Корневище короткое, толстое, вертикальное, с многочисленными шнуровидными придаточными корнями. Заготовку проводят осенью (сентябрь—октябрь) или ранней весной, выкапывая растения. Собранное сырьё очищают от земли, промывают, подвяливают и сушат при температуре не выше 35–40 °C, чтобы сохранить эфирное масло. Готовое сырьё имеет характерный запах, обусловленный валериановой кислотой и эфирными маслами.

¶Химический состав

Основные действующие вещества корня валерианы:

• Эфирное масло (до 2 %) — содержит борнилацетат, борнеол, камфен, пинен и другие терпеноиды.
• Валериановые кислоты — свободная валериановая и изовалериановая кислоты, а также их эфиры.
• Алкалоиды — валерин, хатинин.
• Иридоиды (валепотриаты) — валтрат, изовальтрат, обусловливающие седативное действие.
• Флавоноиды, дубильные вещества, сахара, органические кислоты.

Именно комплекс этих соединений обеспечивает терапевтические эффекты, при этом единого «главного» компонента выделить нельзя — действие связывают с синергией веществ.

¶От чего помогает: основные показания

Корень валерианы применяют прежде всего как средство, угнетающее центральную нервную систему. Основные показания:

• Повышенная нервная возбудимость, раздражительность, эмоциональное напряжение.
• Нарушения сна — трудности с засыпанием, поверхностный сон (как мягкое снотворное).
• Неврозы и неврозоподобные состояния, сопровождающиеся тревогой.
• Функциональные расстройства сердечно-сосудистой системы — так называемые кардионеврозы, тахикардия на фоне стресса.
• Спазмы гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей (в составе комплексной терапии).
• Головные боли напряжения, связанные с переутомлением.

Валериана не является сильнодействующим препаратом: её эффект развивается постепенно и выражен умеренно, поэтому при тяжёлых состояниях её применяют в комплексе с другими средствами.

¶Формы выпуска и способы применения

Дозировка зависит от возраста, состояния и формы препарата; обычно настой принимают по 1–2 столовые ложки, настойку — по 20–30 капель несколько раз в день. Курс и режим приёма определяет врач.

¶Механизм действия

Седативный эффект связывают с влиянием валепотриатов и эфирного масла на центральную нервную систему: они снижают возбудимость нейронов, усиливают тормозные процессы, модулируют активность ГАМК-ергической системы (основной тормозной системы мозга). Также отмечают спазмолитическое и умеренное желчегонное действие. В отличие от синтетических снотворных, валериана не вызывает выраженного «похмельного» эффекта и привыкания, хотя при длительном приёме возможно снижение чувствительности.

¶Побочные эффекты и противопоказания

Препарат обычно хорошо переносится, но возможны:

• сонливость, вялость, снижение работоспособности;
• при длительном применении — угнетение нервной системы, запоры, в редких случаях аллергические реакции;
• со стороны ЖКТ — тошнота, тяжесть.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость, детский возраст до 3 лет (для ряда форм), беременность и период лактации (по назначению врача), выраженная артериальная гипотензия. Не рекомендуется управлять транспортом сразу после приёма больших доз. Валериана усиливает действие снотворных, седативных и обезболивающих средств, поэтому сочетание требует осторожности.

¶Место в медицине и культуре

Валериана — одно из старейших лекарственных растений: её использовали ещё в античной и средневековой медицине как средство «для успокоения духа». В народной традиции корень валерианы — классическое средство от бессонницы и «нервов». В официальной медицине препараты валерианы относятся к безрецептурным седативным средствам и широко применяются в фитотерапии, неврологии и кардиологии как мягкое вспомогательное средство. Научные исследования подтверждают умеренный анксиолитический и гипнотический эффект, но указывают на вариабельность результатов из-за различий в составе сырья и дозировках.