Чай из пустырника¶

Чай из пустырника — напиток, получаемый завариванием высушенного лекарственного сырья пустырника (лат. Leonurus), чаще всего пустырника сердечного (Leonurus cardiaca) и пустырника пятилопастного (Leonurus quinquelobatus). Относится к группе успокаивающих (седативных) растительных средств народной и официальной фитотерапии. Представляет собой водный настой или отвар травы, который применяют преимущественно при повышенной нервной возбудимости, бессоннице и лёгких формах неврозов. Выпускается также в виде фильтр-пакетиков и готовых чайных смесей.

¶Ботаническая характеристика сырья

Пустырник — род многолетних травянистых растений семейства Яснотковые (Lamiaceae). В России и странах бывшего СССР наиболее распространены два вида:

• Пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) — встречается в Европейской части, на Кавказе, в Сибири; растёт по пустырям, вдоль дорог, у заборов, на сорных местах.
• Пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus) — близкий вид, нередко рассматривается как подвид предыдущего; распространён в средней полосе и на юге.

Стебель прямостоячий, четырёхгранный, высотой 50–150 см. Листья пальчаторассечённые или лопастные, с зубчатым краем. Цветки мелкие, розово-фиолетовые, собраны в мутовки в пазухах верхних листьев. Цветение — июнь–август. В качестве лекарственного сырья заготавливают верхушки побегов с листьями и цветками, срезая их в фазе цветения. Сушат в тени, при хорошей вентиляции, хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках не более двух лет.

¶Химический состав

Основные биологически активные вещества травы пустырника:

Содержание действующих веществ зависит от вида, места и времени сбора. Алкалоиды присутствуют в незначительных количествах, что определяет относительно мягкое действие настоя по сравнению с синтетическими седативными препаратами.

¶Приготовление

Способы заваривания различаются в зависимости от формы сырья и желаемой концентрации.

Настой из сушёной травы. Одну столовую ложку измельчённого сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают под крышкой 15–30 минут, процеживают. Принимают по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день до еды.

Фильтр-пакетики. Один–два пакетика заливают стаканом кипятка, настаивают 10–15 минут. Это наиболее распространённая аптечная форма.

Отвар. Сырьё заливают кипятком и выдерживают на водяной бане 15 минут, затем охлаждают и процеживают. Применяют реже, так как часть летучих соединений разрушается.

Смеси. В составе успокаивающих сборов пустырник часто сочетают с валерианой, мятой перечной, мелиссой, ромашкой, плодами боярышника, шишками хмеля. Такие композиции продаются как «успокоительные чаи».

Вкус настоя горьковатый, с травянистым запахом; для улучшения вкуса иногда добавляют мёд, но не кипятят его.

¶Применение

Пустырник традиционно используется в народной медицине России и Восточной Европы как замена или аналог валерианы. Основные направления применения:

• повышенная нервная возбудимость, раздражительность, тревожность;
• нарушения сна, трудности засыпания;
• лёгкие формы неврастении и вегетососудистой дистонии;
• начальные стадии гипертонической болезни (как вспомогательное средство);
• климактерический синдром;
• повышенная нервная нагрузка, стрессовые периоды.

В официальной медицине трава пустырника включена в фармакопеи ряда стран, в том числе в Государственную фармакопею РФ. На её основе выпускаются настойки, экстракты и таблетированные препараты. Действие развивается постепенно, при курсовом приёме; эффект оценивается как мягкий седативный без выраженного снотворного компонента.

¶Ограничения и меры предосторожности

Пустырник не является безвредным средством. К возможным нежелательным эффектам относят сонливость, снижение концентрации внимания, замедление реакций, реже — тошноту, головокружение, аллергические реакции. Основные ограничения:

• беременность и период грудного вскармливания;
• детский возраст (обычно до 12 лет — по назначению врача);
• выраженная артериальная гипотензия;
• брадикардия;
• одновременный приём седативных, снотворных, анксиолитиков и гипотензивных препаратов — возможно усиление эффекта;
• управление транспортом и работа, требующая повышенного внимания.

При длительном приёме высоких доз возможны явления кумуляции. Перед применением при хронических заболеваниях и во время беременности необходима консультация врача.

¶Правовой статус и распространение

Трава пустырника в России реализуется в аптеках как лекарственное растительное сырьё без рецепта. В ряде стран (например, в Германии) препараты пустырника зарегистрированы как растительные лекарственные средства; в США пустырник чаще продаётся как биологически активная добавка, поскольку Управление по контролю за продуктами и лекарствами не оценивало его как лекарственный препарат. В Китае родственные виды (Leonurus japonicus) применяются в традиционной медицине под названием «и-му-цао», главным образом в гинекологической практике.

¶Культурный контекст

В русской народной традиции пустырник называли «сердечной травой», «собачьей крапивой», «глухой крапивой». Из-за внешнего сходства с крапивой его нередко путают с последней, хотя он не жжётся. Растение охотно селится на пустырях, у жилья и дорог, что отражено в самом названии. В фитотерапии пустырник устойчиво занимает место одного из самых узнаваемых успокаивающих растений наряду с валерианой и мятой.