Увлажняющие капли для глаз при работе за компьютером¶

Увлажняющие капли для глаз — офтальмологические растворы, предназначенные для восполнения слёзной плёнки и устранения сухости роговицы и конъюнктивы. При длительной работе за компьютером их применяют для снятия симптомов так называемого синдрома сухого глаза (ССГ), вызванного снижением частоты моргания и повышенной нагрузкой на зрительный аппарат. Относятся к группе препаратов искусственной слезы и выпускаются в форме флаконов и однодозовых тюбиков-капельниц.

¶Причины сухости глаз при работе за компьютером

При нормальном моргании (примерно 15–20 раз в минуту) слёзная плёнка равномерно распределяется по поверхности глаза и защищает роговицу от пересыхания. При концентрации на экране частота моргания снижается до 5–7 раз в минуту, при этом полное смыкание век происходит не всегда. В результате слёзная плёнка истончается и разрывается, появляются жжение, ощущение песка, покраснение, расплывчатость зрения и быстрая утомляемость.

Дополнительные факторы — работа в помещении с кондиционером или отоплением, низкая влажность воздуха, длительное ношение контактных линз, приём некоторых лекарств, возрастные изменения слёзной железы.

¶Классификация капель

По составу и механизму действия увлажняющие капли делят на несколько групп.

¶Препараты на основе гиалуроновой кислоты

Гиалуроновая кислота (гиалуронат натрия) хорошо удерживает воду и образует на поверхности роговицы вязкий защитный слой. Концентрация в разных средствах варьируется от 0,1 % до 0,3 %: чем выше концентрация, тем дольше удерживается влага, но тем сильнее возможное временное затуманивание зрения. Низкомолекулярные формы обычно переносятся легче.

¶Препараты на основе карбомера и полимеров

Карбомер (карбопол) образует гелевую плёнку, которая удерживается на глазу дольше жидких растворов. Такие капли применяют при выраженной сухости, в том числе в ночное время. К полимерным основам относят также поливиниловый спирт, повидон, декстран.

¶Препараты с целлюлозными производными

Гипромеллоза, гидроксипропилметилцеллюлоза и карбоксиметилцеллюлоза создают вязкий смазывающий слой. Они недороги, хорошо переносятся, но требуют более частого закапывания.

¶Капли с электролитами и липидами

Некоторые растворы дополнительно содержат ионы кальция, магния, калия, а также липидные компоненты (например, эмульсии «масло в воде»), восстанавливающие липидный слой слёзной плёнки. Такие средства показаны при мейбомиевой дисфункции, когда собственная липидная плёнка не удерживает влагу.

¶Консерванты и их отсутствие

Большинство капель во флаконах содержат консерванты (бензалкония хлорид, поликвад и др.), обеспечивающие стерильность после вскрытия. При частом применении (чаще 4–6 раз в день), ношении линз или аллергии консерванты могут раздражать глаз. В таких случаях рекомендуют бесконсервантные формы в однодозовых тюбиках.

¶Как выбрать капли

Универсального средства не существует: выбор зависит от выраженности сухости, наличия линз, сопутствующих заболеваний и индивидуальной переносимости.

Перед покупкой целесообразно проконсультироваться с офтальмологом: врач оценит состояние слёзной плёнки (тест Ширмера, время разрыва слёзной плёнки) и исключит другие причины дискомфорта — блефарит, кератит, аномалии рефракции.

¶Правила применения

• Закапывают по 1 капле в каждый глаз, обычно 3–4 раза в день; частоту уточняет врач.
• Перед процедурой моют руки, флакон не касается века или ресниц.
• При использовании нескольких препаратов между закапываниями делают перерыв 5–10 минут.
• Однодозовый тюбик после вскрытия используют сразу и выбрасывают.
• Флакон хранят согласно инструкции; после вскрытия срок годности обычно сокращается до 1–2 месяцев.

¶Организация рабочего места

Капли устраняют симптом, но не причину. Снизить нагрузку помогают:

• правило 20–20–20: каждые 20 минут смотреть 20 секунд на объект в 6 метрах (20 футах);
• верхний край монитора на уровне глаз или чуть ниже;
• расстояние до экрана 50–70 см;
• увлажнитель воздуха, поддержание влажности 40–60 %;
• перерывы и гимнастика для глаз;
• корректная коррекция зрения очками или линзами.

¶Меры предосторожности

Капли не следует применять бесконтрольно дольше рекомендованного срока. При сохранении жжения, боли, светобоязни, снижении зрения или появлении гнойного отделяемого нужно прекратить использование и обратиться к врачу. Отдельные компоненты могут вызывать аллергические реакции; при беременности и в период лактации выбор средства согласуют со специалистом. Самостоятельная замена назначенного препарата аналогом не рекомендуется без консультации.