Цветки ромашки: полезные свойства и применение¶

Цветки ромашки — высушенные или свежие соцветия растений рода ромашка (лат. Matricaria), прежде всего ромашки аптечной (Matricaria chamomilla), используемые в медицине, косметике и пищевой промышленности. Основное действующее начало — эфирное масло, содержащее хамазулен, α-бисаболол, флавоноиды (апигенин, лютеолин), кумарины и слизи. Благодаря этому набору веществ цветки обладают противовоспалительным, спазмолитическим, антисептическим, вяжущим и лёгким седативным действием.

¶История и заготовка

Ромашка аптечная известна в европейской медицине с античности: её упоминали Гиппократ, Диоскорид и Плиний Старший. В русской народной медицине и в официальной фармакопее закрепилось название «ромашка аптечная», а сырьё — «цветки ромашки» — включено в Государственную фармакопею.

Сырьё собирают в начале цветения (июнь — август), срезая корзинки с небольшим остатком цветоноса, и сушат в тени при температуре не выше 40 °C, чтобы сохранить эфирное масло. Готовое сырьё хранят в закрытой таре не более двух лет.

¶От чего помогают цветки ромашки

¶Воспаления кожи и слизистых

Настои и отвары цветков ромашки применяют наружно при:

• воспалительных заболеваниях кожи (дерматиты, опрелости, мелкие раны, ожоги);
• конъюнктивитах и блефаритах — в виде промываний и примочек;
• стоматитах, гингивитах, пародонтите — для полосканий;
• ангине и фарингите — как вспомогательное средство при полоскании горла.

Противовоспалительный эффект связан с апигенином и бисабололом, которые подавляют активность медиаторов воспаления.

¶Заболевания желудочно-кишечного тракта

Внутрь ромашка применяется при:

• спазмах кишечника и желудка;
• метеоризме;
• гастритах с повышенной кислотностью (как обволакивающее и мягкое противовоспалительное);
• колитах, энтеритах;
• дискинезии желчевыводящих путей.

Спазмолитическое действие объясняется флавоноидами, расслабляющими гладкую мускулатуру. Слизи, входящие в состав, образуют защитную плёнку на слизистой оболочке.

¶Простудные и респираторные состояния

Ромашка используется при:

• насморке — для промывания носовых ходов;
• кашле — в виде ингаляций и тёплого питья;
• простуде — как потогонное и жаропонижающее вспомогательное средство.

¶Нервная система и сон

Чай из цветков ромашки оказывает лёгкое успокаивающее действие, помогает при бессоннице, повышенной тревожности, раздражительности. Седативный эффект связывают с апигенином, взаимодействующим с бензодиазепиновыми рецепторами. Ромашка не является снотворным в строгом смысле, но применяется как мягкое средство гигиены сна.

¶Гинекология и урология

В народной и клинической практике настой ромашки применяют для спринцеваний при воспалительных заболеваниях женской половой сферы (только по назначению врача), а также в составе сборов при циститах. Самостоятельное лечение без диагностики недопустимо.

¶Косметология

В косметике цветки ромашки входят в состав:

• тоников и лосьонов для чувствительной кожи;
• шампуней против перхоти и для осветления волос;
• кремов после загара;
• средств для ухода за кожей вокруг глаз.

¶Формы применения

¶Противопоказания и ограничения

Ромашка не является универсальным средством и имеет ограничения:

• аллергия на растения семейства астровых (сложноцветных) — амброзия, полынь, маргаритки;
• беременность — приём внутрь в больших количествах не рекомендуется;
• склонность к гипотонии — ромашка может слегка снижать давление;
• одновременный приём антикоагулянтов — возможно усиление эффекта;
• длительное бесконтрольное применение внутрь может вызывать головокружение и тошноту.

Перед применением при хронических заболеваниях необходима консультация врача.

¶Научная оценка

Клинические исследования подтверждают эффективность ромашки при воспалениях слизистых, спазмах ЖКТ и в качестве вспомогательного средства при тревожных состояниях. Однако доказательная база ограничена: многие работы имеют малую выборку. Ромашка рассматривается как мягкое симптоматическое средство, а не как замена основной терапии.

¶Культурное значение

Ромашка — символ простоты и народной медицины в России и Восточной Европе. Её изображение используется в фармацевтической символике, а сам цветок стал нарицательным образом природного лечения.