Сухая кожа лица: причины и уход¶

Сухая кожа лица (ксероз, сухость кожи) — состояние кожного покрова, при котором снижена выработка кожного сала и нарушен липидный барьер, из-за чего кожа теряет влагу, становится тусклой, стянутой и склонной к шелушению. Относится к распространённым дерматологическим и косметическим проблемам; может быть врождённой особенностью (сухой тип кожи) либо приобретённым состоянием, симптомом ряда заболеваний.

¶Причины

Сухость возникает, когда роговой слой утрачивает способность удерживать воду. Основные факторы:

• Внешние (экзогенные): сухой и холодный воздух, ветер, отопление и кондиционирование, УФ-излучение, горячая вода и жёсткие моющие средства, агрессивная косметика, частое умывание.
• Внутренние (эндогенные): возрастное снижение активности сальных желёз, гормональные изменения, недостаток витаминов (A, E, группы B), обезвоживание, нарушения обмена веществ.
• Заболевания: атопический дерматит, себорейный дерматит, гипотиреоз, сахарный диабет, псориаз, ихтиоз, а также приём некоторых лекарств (ретиноиды, диуретики).

¶Типы и признаки

Выделяют врождённую сухую кожу (постоянная особенность) и приобретённую, возникающую под действием условий или болезней. Характерные признаки:

• чувство стянутости после умывания;
• мелкое шелушение, шероховатость;
• тусклый, сероватый оттенок;
• раннее появление мелких морщин;
• склонность к раздражению, покраснению, зуду;
• в тяжёлых случаях — трещины и воспаление.

Сухую кожу не следует путать с обезвоженной: первая связана с недостатком липидов, вторая — с недостатком воды, и подходы к коррекции различаются.

¶Уход

Базовый принцип — восстановить липидный барьер и удержать влагу.

¶Очищение

Используют мягкие средства без сульфатов, с нейтральным или слабокислым pH. Вода должна быть тёплой, не горячей. Умывание — не чаще двух раз в день.

¶Увлажнение и питание

Ключевые компоненты:

Увлажняющие средства наносят на слегка влажную кожу, поверх — более плотный питательный крем (особенно зимой).

¶Защита

Днём необходим солнцезащитный крем (SPF 30 и выше) круглый год. Зимой перед выходом на улицу крем наносят за 20–30 минут, чтобы он успел впитаться.

¶Профилактика и образ жизни

• поддерживать влажность воздуха в помещении (увлажнители, 40–60 %);
• пить достаточное количество воды;
• избегать длительного горячего душа, сауны, агрессивных пилингов и скрабов;
• включать в рацион продукты с витаминами A, E, ненасыщенными жирами;
• защищать лицо от ветра и мороза шарфом, от солнца — головным убором.

¶Когда обращаться к врачу

Если сухость стойкая, сопровождается сильным зудом, покраснением, трещинами, мокнутием или не поддаётся косметическому уходу, следует обратиться к дерматологу. За сухостью могут стоять дерматит, грибковая инфекция, эндокринные нарушения. Диагностика включает осмотр, при необходимости — анализы (гормоны щитовидной железы, уровень глюкозы, витаминов). Лечение может включать лечебные эмоленты, топические средства, коррекцию основного заболевания.

¶Распространённые заблуждения

• «Сухую кожу нужно чаще умывать» — наоборот, частое умывание усиливает потерю влаги.
• «Жирный крем подойдёт всегда» — плотные кремы уместны на морозе, но могут забивать поры в жару.
• «Сухость проходит сама» — без ухода и устранения причин состояние обычно сохраняется или усиливается.

Корректный подбор средств с учётом типа кожи и причин сухости позволяет заметно улучшить её состояние и предотвратить раннее старение.