Солгар железо: инструкция по применению¶

Солгар железо (Solgar Gentle Iron, а также другие железосодержащие продукты бренда Solgar) — биологически активная добавка к пище, выпускаемая американской компанией Solgar Vitamin and Herb, предназначенная для восполнения дефицита железа в организме. Основным действующим компонентом наиболее известной формы является бисглицинат железа — хелатное соединение железа с аминокислотой глицином. Добавка реализуется без рецепта и позиционируется производителем как форма с пониженной вероятностью раздражения желудочно-кишечного тракта по сравнению с сульфатом железа.

¶Состав и формы выпуска

Железо у Solgar представлено преимущественно в виде бисглицината (железа бисглицинат), реже — в составе комплексных формул. Типичная капсула Gentle Iron содержит 25 мг элементарного железа. Вспомогательные компоненты включают целлюлозу растительного происхождения, стеарат магния растительного происхождения и диоксид кремния; оболочка капсулы — растительная (гипромеллоза), что делает продукт пригодным для вегетарианцев.

Форма выпуска — капсулы в банках по 90 или 180 штук. Существуют также варианты «Iron» в форме глюконата и комбинированные продукты с витамином C, фолиевой кислотой и витамином B12, улучшающими усвоение и кроветворение.

¶Фармакологическое действие

Железо — незаменимый микроэлемент, входящий в состав гемоглобина, миоглобина и ряда ферментов. Оно участвует в транспорте кислорода, клеточном дыхании и синтезе ДНК. Бисглицинат железа представляет собой хелат: ион железа связан с двумя молекулами глицина, что повышает его биодоступность и снижает образование свободных радикалов в кишечнике. Аминокислотный хелат всасывается частично по иному пути, чем неорганические соли, и меньше конкурирует с другими нутриентами.

¶Показания к применению

Согласно инструкции, добавка применяется:

• при железодефицитной анемии и латентном дефиците железа;
• в период повышенной потребности — беременность, лактация, интенсивные физические нагрузки, восстановление после кровопотери;
• при несбалансированном питании, вегетарианстве и веганстве;
• для поддержки уровня железа у женщин при обильных менструациях.

Добавка не является лекарственным средством и не заменяет терапию, назначенную врачом.

¶Способ применения и дозы

Стандартная рекомендация производителя — одна капсула в день во время еды либо согласно назначению врача. Капсулу проглатывают целиком, запивая водой. Приём натощак повышает усвоение, но может усилить дискомфорт в желудке; при чувствительности к железу капсулу принимают с пищей.

Железо лучше усваивается в присутствии витамина C и хуже — вместе с чаем, кофе, кальцием, молоком и препаратами цинка. Поэтому добавку не следует принимать одновременно с этими продуктами и средствами; интервал должен составлять не менее двух часов. Курс и длительность приёма определяет врач по результатам анализа ферритина и гемоглобина.

¶Противопоказания и меры предосторожности

Применение не рекомендуется при:

• повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам;
• гемохроматозе и других состояниях с избытком железа;
• некоторых формах анемии, не связанных с дефицитом железа.

Возможны побочные эффекты со стороны пищеварительной системы: тошнота, запор, диарея, тёмное окрашивание стула (не является опасным). Передозировка препаратами железа опасна, поэтому добавку хранят в недоступном для детей месте. При беременности, в период лактации и при хронических заболеваниях приём согласовывают с врачом.

¶Условия хранения и отпуска

Добавка отпускается без рецепта. Хранится в сухом, защищённом от света месте при температуре не выше 25 °C. Срок годности указывается на упаковке; по его истечении продукт не применяют.

¶Особенности и сравнение с другими формами железа

Бисглицинат часто выбирают при непереносимости сульфата железа. Однако при выраженной анемии врач может предпочесть более высокодозные препараты.

¶Ограничения и статус

Продукты Solgar относятся к биологически активным добавкам, а не к лекарствам, и в разных странах регулируются по-разному. В России БАД подлежат государственной регистрации, а их эффективность не подтверждается клиническими исследованиями в объёме, требуемом для лекарственных средств. Самостоятельный приём железа без лабораторного подтверждения дефицита не рекомендуется из-за риска избыточного накопления микроэлемента.