Подорожник: лечебные свойства и применение¶

Подорожник — род травянистых растений семейства Подорожниковые (Plantaginaceae), насчитывающий, по разным оценкам, от 200 до 260 видов. Наиболее известны подорожник большой (Plantago major) и подорожник ланцетолистный (Plantago lanceolata). Растение широко распространено в умеренных и субтропических широтах, растёт вдоль дорог, на лугах, пустырях и в огородах. В народной и официальной медицине используется как кровоостанавливающее, противовоспалительное, отхаркивающее и ранозаживляющее средство.

¶Ботаническое описание

Подорожник — многолетнее, реже однолетнее травянистое растение с укороченным корневищем и мочковатой корневой системой. Листья собраны в прикорневую розетку, широкояйцевидные или эллиптические, с выраженными продольными жилками, цельнокрайние или слегка зубчатые. Цветоносные стрелки безлистные, высотой от 10 до 50 см. Цветки мелкие, невзрачные, собраны в колосовидное соцветие; опыляются ветром. Плод — коробочка с мелкими семенами. Цветение приходится на май–сентябрь в зависимости от вида и региона.

¶Химический состав

В листьях подорожника содержатся:

• иридоидные гликозиды (аукубин, каталпол);
• флавоноиды (лютеолин, апигенин);
• полисахариды и слизи;
• дубильные вещества;
• витамины C и K;
• каротиноиды;
• органические кислоты;
• микроэлементы (калий, кальций, магний, цинк).

Слизи, составляющие значительную долю сухого вещества, обеспечивают обволакивающее и мягчительное действие. Витамин K участвует в свёртывании крови, что связывают с кровоостанавливающим эффектом.

¶Фармакологическое действие

Основные эффекты, приписываемые подорожнику:

Сок свежих листьев применяют наружно при укусах насекомых, ссадинах, порезах и мозолях. Настои и отвары принимают внутрь при кашле, заболеваниях желудочно-кишечного тракта, гастритах с пониженной кислотностью.

¶Применение в медицине

¶Народная медицина

В народной практике лист подорожника прикладывают к ранам, нарывам и ушибам. Считается, что свежий лист, размятый до выделения сока, ускоряет заживление и снижает боль. Отвары используют для полосканий при ангине и стоматите.

¶Официальная медицина

В России и ряде стран СНГ препараты подорожника (Плантаглюцид, сок подорожника, грудные сборы) зарегистрированы как лекарственные средства. Плантаглюцид применяют при гипоацидном гастрите и язвенной болезни вне обострения. Сироп подорожника входит в состав комплексной терапии кашля.

¶Косметология

Экстракты подорожника добавляют в кремы и лосьоны для ухода за проблемной и чувствительной кожей благодаря противовоспалительным свойствам.

¶Сбор и заготовка

Листья заготавливают в период цветения, срезая их без черешков. Сушат в тени, в хорошо проветриваемых помещениях или сушилках при температуре не выше 40–50 °C. Хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках не более двух лет. Семена собирают после созревания, обмолачивая соцветия.

¶Противопоказания

Подорожник не рекомендуется при:

• повышенной кислотности желудка и гиперацидном гастрите;
• склонности к тромбозам (из-за витамина K);
• индивидуальной непереносимости;
• беременности и в период лактации — с осторожностью, по назначению врача.

Перед применением препаратов подорожника следует проконсультироваться со специалистом, поскольку растение может взаимодействовать с антикоагулянтами.

¶Культурное и хозяйственное значение

Подорожник издавна считается растением-«спутником» человека: он селится вдоль троп и дорог, за что получил название. В ряде культур его называли «порезник» и «ранник». Молодые листья некоторых видов съедобны, их добавляют в салаты и супы. Семена подорожника блошиного (Plantago psyllium) используются как источник пищевых волокон и слабительное средство (псиллиум). Растение также служит кормом для некоторых животных и применяется в народных обрядах.

¶Современные исследования

Научные работы изучают антиоксидантные, иммуномодулирующие и гиполипидемические свойства экстрактов подорожника. Псиллиум включён в клинические рекомендации при запорах и для снижения уровня холестерина. Однако часть традиционных применений пока не подтверждена строгими рандомизированными исследованиями, что требует дальнейшего изучения.