Облепиховое масло внутрь: применение и противопоказания¶

Облепиховое масло — растительное масло, получаемое из плодов и семян облепихи крушиновидной (Hippophae rhamnoides), которое применяется как внутрь, так и наружно. Приём внутрь допускается и широко практикуется: масло используют в качестве пищевого продукта, источника жирорастворимых витаминов и в составе комплексной терапии ряда заболеваний. Однако приём внутрь имеет ограничения, дозировки и противопоказания, а часть применений относится к области народной медицины и не подтверждена клиническими исследованиями.

¶Состав и свойства

Облепиховое масло — оранжево-красная жидкость с характерным запахом и вкусом. Цвет обусловлен каротиноидами. Основу составляют ненасыщенные жирные кислоты: олеиновая, линолевая, линоленовая, а также пальмитиновая и стеариновая. В составе присутствуют токоферолы (витамин E), витамин K, каротиноиды (провитамин A), небольшое количество витамина C, флавоноиды, фитостеролы и микроэлементы.

Различают масло, полученное из мякоти плодов, и масло из семян. Продукт из мякоти содержит больше каротиноидов и имеет более насыщенный цвет; масло из семян богаче линолевой и линоленовой кислотами. В продаже встречаются оба вида, а также смеси.

¶Формы выпуска

Для приёма внутрь обычно используют масло во флаконах или капсулы. Продукт, позиционируемый как пищевой, и препарат, зарегистрированный как лекарственное средство, могут отличаться по степени очистки и стандартизации.

¶Показания к приёму внутрь

В инструкциях к зарегистрированным препаратам и в справочной литературе приём внутрь указывается при:

• заболеваниях желудка и кишечника — гастритах, язвенной болезни, в составе комплексной терапии;
• нарушениях липидного обмена и в качестве источника витаминов;
• атеросклеротических изменениях — как вспомогательное средство;
• гиповитаминозах A, E и K;
• восстановительном периоде после заболеваний;
• некоторых гинекологических состояниях — по назначению врача.

Значительная часть этих показаний опирается на традицию применения и экспериментальные данные, а не на крупные контролируемые исследования. Поэтому масло чаще рассматривают как вспомогательное средство, а не как самостоятельный метод лечения.

¶Способы приёма и дозировки

Точные дозировки зависят от формы выпуска, концентрации и цели применения; их определяет инструкция конкретного препарата или врач. Общие ориентиры, встречающиеся в справочниках:

• приём до еды, обычно за 20–30 минут;
• разовые дозы порядка одной чайной ложки для взрослых при использовании масла во флаконах;
• капсулы принимают согласно указанной на упаковке дозировке;
• курс, как правило, ограничен по продолжительности и при необходимости повторяется.

Превышение дозировок не повышает эффективность и увеличивает риск побочных эффектов. Детям, беременным и кормящим женщинам приём внутрь назначает врач.

¶Полезные эффекты

Облепиховое масло внутрь рассматривают как источник незаменимых жирных кислот и жирорастворимых витаминов. Каротиноиды и токоферолы обладают антиоксидантными свойствами. Ненасыщенные жирные кислоты участвуют в обменных процессах. При заболеваниях слизистой желудка масло оказывает обволакивающее и заживляющее действие, что связано с его способностью образовывать плёнку на поверхности.

¶Противопоказания и ограничения

Приём внутрь не рекомендуется или запрещён при:

• индивидуальной непереносимости и аллергии на облепиху;
• острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, особенно в период обострения;
• желчнокаменной болезни и заболеваниях печени — требуется консультация врача;
• панкреатите в обострении;
• склонности к диарее;
• гипотонии — обсуждается, так как масло может влиять на давление;
• детском возрасте без назначения врача.

Осторожность требуется при сахарном диабете, нарушениях свёртываемости крови (из-за витамина K) и при одновременном приёме антикоагулянтов.

¶Побочные эффекты

Возможны аллергические реакции, горечь во рту, изжога, послабление стула, дискомфорт в животе. При появлении выраженных симптомов приём прекращают и обращаются к врачу. Длительный бесконтрольный приём больших доз не рекомендуется.

¶Взаимодействие с лекарствами

Витамин K в составе может ослаблять действие антикоагулянтов непрямого типа. Жирорастворимые компоненты влияют на усвоение других жирорастворимых веществ. При одновременном приёме любых лекарств вопрос о совместимости решает врач.

¶Научная оценка

Клинических исследований высокого качества, подтверждающих эффективность облепихового масла внутрь при конкретных заболеваниях, немного. Имеющиеся работы часто имеют малую выборку и методологические ограничения. Наиболее обосновано применение масла как источника питательных веществ и в составе комплексной терапии под контролем специалиста. Утверждения о лечении маслом широкого круга болезней следует оценивать критически.

¶Практические замечания

• Масло хранят в тёмном прохладном месте, так как оно окисляется на свету и при доступе воздуха.
• Прогорклый продукт с изменённым запахом для приёма внутрь не годится.
• Пищевое и лекарственное масло — не одно и то же; при лечебном применении ориентируются на инструкцию препарата.
• Приём внутрь не заменяет назначенную терапию.

Таким образом, принимать облепиховое масло внутрь можно, если нет противопоказаний и аллергии, с соблюдением дозировок и с учётом того, что это преимущественно вспомогательное средство. Перед началом приёма при наличии заболеваний, беременности, в детском возрасте и при приёме лекарств необходима консультация врача.