Липовый чай и его свойства¶

Липовый чай — горячий напиток, настой или отвар из цветков и прицветников липы (преимущественно Tilia cordata, Tilia platyphyllos и близких видов). Относится к группе травяных чаёв (фиточаёв) и традиционных народных средств. Основное действующее сырьё — липовый цвет, собираемый в период цветения, обычно в июне — июле. Напиток известен прежде всего как потогонное и жаропонижающее средство при простуде, а также как мягкое успокаивающее и противовоспалительное.

¶Состав и действующие вещества

Химический состав липового цвета определяет его свойства. В сырье содержатся:

• флавоноиды — кверцетин, кемпферол, рутин, тилирозид; обеспечивают антиоксидантное и противовоспалительное действие;
• эфирное масло (до 0,05 %) — главный компонент фарнезол, а также гераниол и другие терпены; придают характерный аромат и отчасти потогонный эффект;
• слизи — обволакивающие вещества, смягчающие слизистые оболочки горла;
• дубильные вещества — вяжущее и умеренное противомикробное действие;
• органические кислоты, сахара, витамин C, каротиноиды, микроэлементы (калий, кальций, магний).

Именно сочетание эфирного масла, флавоноидов и слизей объясняет, почему напиток применяют при респираторных заболеваниях.

¶От чего помогает

¶Простудные заболевания

Основное применение — симптоматическое лечение острых респираторных инфекций. Липовый чай:

• снижает температуру за счёт потогонного действия: расширяются периферические сосуды, усиливается потоотделение, что способствует теплоотдаче;
• облегчает кашель благодаря смягчающему и отхаркивающему эффекту, уменьшает першение и раздражение в горле;
• уменьшает головную боль и ломоту, сопровождающие лихорадку;
• облегчает насморк как часть общего противовоспалительного действия.

Потогонный эффект усиливается, если пить напиток горячим и после приёма укрыться. Это одна из причин, по которой липовый чай традиционно дают при начинающейся простуде.

¶Воспалительные процессы

Настой применяют при воспалении слизистых оболочек рта и глотки — как питьё и в виде полосканий. Слизи и дубильные вещества создают защитную плёнку, снижая раздражение.

¶Расстройства нервной системы

Липовый цвет оказывает мягкое седативное и спазмолитическое действие. Его используют при:

• бессоннице и трудностях с засыпанием;
• повышенной нервной возбудимости, тревожности;
• головных болях напряжения.

Эффект слабее, чем у синтетических седативных средств, и носит вспомогательный характер.

¶Пищеварительная система

Тёплый настой применяют при спазмах в желудке и кишечнике, при лёгких расстройствах пищеварения как спазмолитическое и обволакивающее средство.

¶Другие применения

В народной медицине липовый цвет использовали при болезнях почек и мочевыводящих путей (как мягкое мочегонное), при подагре и суставных болях, при некоторых кожных раздражениях — в виде примочек. Эти применения менее подтверждены клиническими исследованиями.

¶Формы применения

¶Ограничения и противопоказания

Липовый чай не заменяет лекарственную терапию при тяжёлых инфекциях. Основные ограничения:

• индивидуальная непереносимость и аллергия на липу;
• заболевания сердца — из-за усиленного потоотделения и нагрузки на сердечно-сосудистую систему при обильном питье;
• беременность — требуется осторожность и консультация врача;
• длительное бесконтрольное употребление больших объёмов не рекомендуется.

При высокой температуре, сохраняющейся более нескольких дней, и при тяжёлых симптомах необходимо обратиться к врачу.

¶Культурный контекст

Липовый чай — один из наиболее узнаваемых напитков народной медицины в России и Европе. Липа как медоносное и лекарственное дерево упоминается в травниках с XVI–XVII веков. Напиток остаётся популярным домашним средством, а липовый цвет входит в состав многих аптечных грудных и потогонных сборов.