Исландский мох как лекарственное растение¶

Исландский мох (лат. Cetraria islandica) — лишайник семейства пармелиевых, произрастающий в тундровой и лесной зонах Северного полушария. Несмотря на название, это не мох в ботаническом смысле, а симбиотический организм, образованный грибом и микроскопическими водорослями. С давних пор используется в народной и официальной медицине как средство от заболеваний дыхательных путей, а также как пищевое и кормовое растение. Содержит уникальный комплекс лишайниковых кислот, полисахаридов и микроэлементов.

¶Ботаническое описание

Слоевище исландского мха представляет собой кустистое образование высотой до 10–15 см, состоящее из лентовидных, кожистых лопастей. Верхняя поверхность обычно оливково-зелёная или коричневатая, нижняя — более светлая, с многочисленными ресничками по краям. Лопасти могут быть плоскими или слегка свёрнутыми в трубку. Растёт крайне медленно — прирост составляет 2–5 мм в год.

Лишайник прикрепляется к почве, камням, пням и стволам деревьев с помощью ризин — тонких нитевидных выростов. Встречается в сосновых борах, тундрах, на торфяниках, в горных районах. Ареал охватывает Скандинавию, Исландию, Гренландию, север России, Канаду, Аляску. Растение способно переносить длительные засухи и морозы, оживая после увлажнения.

¶Химический состав

Основные биологически активные компоненты:

• Лишайниковые полисахариды — лихенин (до 70 % сухой массы) и изолихенин. Эти вещества образуют слизистые растворы, оказывающие обволакивающее и смягчающее действие на слизистые оболочки.
• Лишайниковые кислоты — усниновая, протолихестериновая, фумарпротоцетраровая. Усниновая кислота обладает выраженным антибактериальным и антимикробным эффектом.
• Микроэлементы — йод, марганец, железо, медь, титан, никель.
• Витамины — аскорбиновая кислота, витамины группы B.
• Горькие вещества — придают растению характерный горький вкус, стимулируют аппетит и секрецию пищеварительных соков.

Именно сочетание слизистых полисахаридов и антибактериальных кислот определяет лечебные свойства исландского мха.

¶История применения

Исландский мох известен в медицине с эпохи Средневековья. В Исландии и Скандинавии его использовали как пищевой продукт: высушенное сырьё размалывали в муку и добавляли в хлеб, а из отвара готовили питательные напитки. В народной медицине северных народов лишайник применяли при кашле, простуде, туберкулёзе, заболеваниях желудка и кишечника.

В XIX веке исландский мох вошёл в европейские фармакопеи как официальное отхаркивающее средство. В России его включали в аптечные сборы от кашля. Промышленное производство препаратов на основе лишайника началось в XX веке.

¶Лечебные свойства

¶Отхаркивающее и противокашлевое действие

Слизистые вещества при попадании в дыхательные пути обволакивают воспалённые слизистые, уменьшают раздражение и облегчают отделение мокроты. Это делает исландский мох эффективным при бронхите, трахеите, ларингите, коклюше, пневмонии и бронхиальной астме.

¶Антимикробное действие

Усниновая кислота подавляет рост ряда бактерий, включая стафилококки и стрептококки, а также некоторых грибков. Это объясняет применение лишайника при гнойных ранах, ожогах и воспалительных процессах полости рта.

¶Действие на пищеварительную систему

Горькие вещества стимулируют аппетит и выработку желудочного сока. Слизи оказывают обволакивающее действие при гастрите, язвенной болезни, колите. Отвар применяют при запорах и нарушениях моторики кишечника.

¶Иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие

Полисахариды лишайника активируют иммунные клетки, повышают сопротивляемость организма. Микроэлементы, особенно йод, поддерживают функцию щитовидной железы.

¶Формы выпуска и способы применения

Отвар готовят из расчёта 1 столовая ложка измельчённого сырья на 200 мл воды, кипятят 5–10 минут, настаивают 30 минут и процеживают. Принимают 3–4 раза в день. Для улучшения вкуса добавляют мёд или молоко.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Исландский мох обычно хорошо переносится. Ограничения:

• индивидуальная непереносимость;
• беременность и период лактации (требуется консультация врача);
• детский возраст до 3 лет;
• аутоиммунные заболевания (из-за иммуностимулирующего действия);
• одновременный приём антибиотиков — слизи могут замедлять их всасывание.

При превышении дозировки возможны тошнота, послабление стула, аллергические реакции. Перед применением необходима консультация специалиста.

¶Заготовка сырья

Собирают слоевища летом и осенью, в сухую погоду. Сырьё очищают от земли, хвои и других примесей, сушат в тени или в сушилках при температуре не выше 40 °C. Хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках в сухом месте до двух лет.

¶Значение и перспективы

Исландский мох остаётся востребованным фармакопейным сырьём в России, странах СНГ и Европе. Ведутся исследования его противоопухолевых и антиоксидантных свойств. Ограничивающий фактор — медленный рост лишайника, что требует рационального подхода к заготовке и охране природных популяций.