Исландский мох и его целебные свойства¶

Исландский мох (лат. Cetraria islandica) — лишайник семейства пармелиевых, произрастающий в тундровой и лесной зонах Северного полушария. Несмотря на название, это не мох, а симбиотический организм, образованный грибом и микроскопическими водорослями. С давних пор используется в народной медицине и официальной фармакопее ряда стран как средство с противовоспалительным, обволакивающим и антимикробным действием.

¶Ботаническое описание

Слоевище исландского мха кустистое, высотой до 10–15 см, состоит из лентовидных, кожистых, слегка закрученных лопастей. Верхняя поверхность обычно оливково-зелёная или серовато-коричневая, нижняя — светлее, с многочисленными белыми пятнами и ресничками по краям. Растёт медленно, прикрепляясь к почве, камням и стволам деревьев, часто образует сплошные куртины в сосновых борах, на торфяниках и в горной тундре. Распространён в Скандинавии, Исландии, Северной Америке, Сибири и на Дальнем Востоке.

¶Химический состав

Целебные свойства обусловлены сложным комплексом биологически активных веществ:

• Лихенин и изолихенин — полисахариды, составляющие до 70 % сухой массы; при гидролизе дают глюкозу, обладают обволакивающим и иммуномодулирующим действием.
• Лишайниковые кислоты — усниновая, протолихестериновая, фумарпротоцетраровая; обеспечивают антибактериальный и антибиотический эффект.
• Йод — в заметных количествах, что связывают с влиянием на щитовидную железу.
• Витамины — аскорбиновая кислота, витамины группы B.
• Микроэлементы — марганец, титан, медь, никель.
• Горькое вещество цетрарин — стимулирует аппетит и секрецию желудочного сока.

¶Целебные свойства

¶Обволакивающее и противовоспалительное действие

Слизистые вещества, образующиеся при настаивании, покрывают слизистые оболочки защитной плёнкой. Это уменьшает раздражение при кашле, ларингите, бронхите и способствует отхождению мокроты. Именно поэтому исландский мох входит в состав многих аптечных сиропов и пастилок от кашля.

¶Антимикробное действие

Усниновая кислота подавляет рост ряда грамположительных бактерий, включая стафилококки и стрептококки, а также некоторых микобактерий. В народной медицине отвары применяли для обработки ран и при кожных воспалениях.

¶Действие на пищеварительную систему

Горечи (цетрарин) возбуждают аппетит, улучшают моторику и секрецию. Обволакивающие свойства помогают при гастритах с повышенной кислотностью, язвенной болезни и диарее. В скандинавской традиции отвар использовали как общеукрепляющее средство при истощении.

¶Общеукрепляющее и тонизирующее действие

Благодаря полисахаридам и микроэлементам исландский мох применяют при упадке сил, после перенесённых заболеваний, а также как источник питания в экстремальных условиях. Известен факт: в Исландии и Норвегии лишайник добавляли в муку и готовили из него питательные блюда.

¶Формы применения

¶Ограничения и меры предосторожности

Исландский мох не является универсальным средством. Длительное бесконтрольное применение может вызывать раздражение желудка из-за горечей, а избыток йода нежелателен при гипертиреозе. Возможны индивидуальная непереносимость и аллергические реакции. При беременности, в детском возрасте и при хронических заболеваниях перед применением необходима консультация врача. Лишайник не заменяет назначенную терапию и не предназначен для самолечения тяжёлых состояний.

¶Сбор и заготовка

Слоевища собирают вручную в сухую погоду, отделяя от субстрата, очищают от примесей и сушат в тени при температуре не выше 40 °C. Хранят в бумажных или тканевых мешках в сухом месте до двух лет. Важно не вырывать лишайник с корнем и оставлять часть куртины для восстановления — вид растёт медленно.

¶Место в современной медицине

В ряде стран Европы (Германия, Исландия, Норвегия) исландский мох официально включён в фармакопею и используется как фармакопейное сырьё. В России он применяется преимущественно в составе биологически активных добавок и в народной медицине. Научные исследования подтверждают антимикробные и иммуномодулирующие свойства отдельных его компонентов, однако клиническая база остаётся ограниченной, что требует осторожных формулировок о доказанности эффектов.