Исландский мох и его лечебные свойства¶

Исландский мох (лат. Cetraria islandica) — лишайник семейства пармелиевых, произрастающий в тундровой и лесной зонах Северного полушария. Несмотря на название, это не мох, а симбиотический организм, образованный грибом и микроскопическими водорослями. Слоевище лишайника содержит уникальный комплекс биологически активных веществ — лишайниковых кислот, полисахаридов и микроэлементов, благодаря чему растение издавна применяется в народной и официальной медицине как противовоспалительное, антибактериальное и отхаркивающее средство.

¶Ботаническое описание и ареал

Слоевище исландского мха высотой 10–15 см имеет кустистую, разветвлённую форму. Лопасти листовидно-ремневидные, с загнутыми вверх краями и реснитчатыми выростами по краям. Верхняя поверхность окрашена в оливково-зелёный, серовато-коричневый или бурый цвет, нижняя — светлее, с многочисленными белыми пятнами. На концах лопастей формируются апотеции — плодовые тела грибного компонента.

Ареал охватывает арктические и субарктические регионы Евразии и Северной Америки, а также высокогорья Европы. В России лишайник встречается в тундре, лесотундре, сосновых борах и на торфяниках. Растёт преимущественно на песчаных и каменистых почвах, образуя сплошные ковры. Оптимальные условия — открытые солнечные участки с умеренным увлажнением.

¶Химический состав

Основные действующие вещества исландского мха:

• Лишайниковые полисахариды — лихенин (до 40–50 %), изолихенин, протолихенин. Именно они формируют слизистые растворы, обволакивающие слизистые оболочки.
• Лишайниковые кислоты — усниновая, протолихестериновая, фумарпротоцетраровая. Усниновая кислота проявляет выраженную антибактериальную активность.
• Витамины — аскорбиновая кислота (витамин C), витамины группы B.
• Микроэлементы — йод, марганец, медь, цинк, железо.
• Дубильные вещества, горечи, камеди.

Содержание питательных веществ — до 70 % углеводов — объясняет использование лишайника в качестве корма для северных оленей и пищевого сырья в годы голода.

¶Лечебные свойства

¶Отхаркивающее и противовоспалительное действие

Слизистые отвары исландского мха разжижают мокроту, облегчают её выведение и успокаивают раздражённую слизистую дыхательных путей. Средство применяют при бронхите, трахеите, ларингите, коклюше и бронхиальной астме. Обволакивающий эффект защищает рецепторы гортани от раздражителей, снижая кашлевой рефлекс.

¶Антибактериальная и противомикробная активность

Усниновая кислота подавляет рост стафилококков, стрептококков и некоторых микобактерий. Наружно препараты лишайника используют для обработки инфицированных ран, ожогов, трофических язв. В стоматологии отвары применяют при пародонтозе и стоматите.

¶Иммуномодулирующее и адаптогенное действие

Полисахариды стимулируют фагоцитоз и синтез интерферона, повышая неспецифическую резистентность организма. Это обосновывает применение мха в период сезонных простуд и при восстановлении после тяжёлых заболеваний.

¶Регуляция работы желудочно-кишечного тракта

Горечи в составе возбуждают аппетит и стимулируют секрецию пищеварительных соков. Слизи обволакивают стенки желудка, что полезно при гастрите с повышенной кислотностью и язвенной болезни. Дубильные вещества оказывают вяжущее и противовоспалительное действие при энтероколитах.

¶Общеукрепляющее действие при истощении

Высокая калорийность и наличие витаминов делают отвары полезными при авитаминозе, упадке сил и в период реконвалесценции. В народной медицине лишайник применяли для поддержания сил у ослабленных больных и детей.

¶Формы применения

¶Применение в официальной медицине

В ряде стран Европы, включая Германию и Исландию, исландский мох входит в фармакопею и выпускается в виде аптечных препаратов — сиропов, пастилок, капсул. В России сырьё зарегистрировано как биологически активная добавка; в составе комплексных сборов от кашля применяется в гастроэнтерологии и пульмонологии. Известны также косметические средства с экстрактом лишайника — кремы, лосьоны, зубные пасты.

¶Сбор и заготовка

Слоевища собирают вручную с мая по сентябрь, отделяя от субстрата. Сырьё очищают от примесей, подсушивают на открытом воздухе или в сушилках при температуре не выше 40 °C. Хранят в бумажных или тканевых мешках в сухом помещении до двух лет. Горечь лишайника устраняется вымачиванием в воде с добавлением соды или уксуса.

¶Ограничения и меры предосторожности

Исландский мох не является токсичным растением, однако при длительном применении возможны диспептические явления. Не рекомендуется использовать препараты при обострении язвенной болезни с повышенной кислотностью, при индивидуальной непереносимости и в период беременности без консультации врача. Лишайник способен накапливать тяжёлые металлы из загрязнённой среды, поэтому сырьё следует собирать в экологически чистых районах.

¶Перспективы изучения

Современные исследования сосредоточены на изучении противоопухолевой и антиоксидантной активности лишайниковых кислот, а также на разработке стандартизированных экстрактов с контролируемым содержанием усниновой кислоты. Продолжается изучение противовирусных свойств полисахаридов в отношении респираторных вирусов.