Доппельгерц Магния цитрат: инструкция и свойства¶

Доппельгерц Магния цитрат — биологически активная добавка (БАД) немецкой фармацевтической компании Queisser Pharma, выпускаемая под брендом Doppelherz. Препарат содержит магний в форме цитрата — соли лимонной кислоты — и позиционируется как источник этого минерала для поддержания работы нервной системы, мышц и сердца. Относится к группе витаминно-минеральных комплексов и реализуется без рецепта врача.

¶Общая характеристика

Магний — один из важнейших макроэлементов организма: он участвует в более чем 300 ферментативных реакциях, входит в состав костной ткани, регулирует передачу нервных импульсов и сокращение мышц. Суточная потребность взрослого человека составляет примерно 300–400 мг, однако при несбалансированном питании, стрессе, интенсивных физических нагрузках или приёме некоторых лекарств она может возрастать.

Цитрат магния (магния цитрат) считается одной из наиболее биодоступных форм минерала: он лучше растворим в воде и легче усваивается в желудочно-кишечном тракте по сравнению с оксидом или сульфатом магния. Именно эта форма использована в основе рассматриваемой добавки.

¶Формы выпуска и состав

Добавка выпускается преимущественно в двух формах:

• Таблетки — покрытые оболочкой, содержащие, как правило, 400 мг магния цитрата (что соответствует определённому количеству элементарного магния), а также вспомогательные вещества: целлюлозу, стеарат магния, диоксид кремния и другие.
• Шипучие таблетки — растворяемые в воде, с добавлением лимонной кислоты, гидрокарбоната натрия и ароматизаторов.

Точный состав и дозировка элементарного магния зависят от конкретной модификации продукта и указываются на упаковке. В некоторых вариантах линейки в состав дополнительно вводят витамины группы B (B6, B12), фолиевую кислоту или витамин D, поскольку они синергично влияют на усвоение магния и работу нервной системы.

¶Показания к применению

Согласно инструкции, добавка рекомендуется в качестве дополнительного источника магния при состояниях, сопровождающихся его дефицитом или повышенной потребностью:

• повышенная нервная возбудимость, раздражительность, нарушения сна;
• мышечные судороги, подёргивания, спазмы, особенно в ночное время;
• повышенные физические и умственные нагрузки;
• период восстановления после интенсивных тренировок;
• несбалансированное питание, дефицит магния в рационе;
• некоторые состояния сердечно-сосудистой системы, требующие восполнения минерала (по согласованию с врачом).

Следует подчёркивать, что БАД не является лекарственным средством и не применяется для лечения заболеваний. При выраженном дефиците магния или сопутствующих патологиях необходима консультация специалиста.

¶Способ применения и дозировка

Стандартные рекомендации инструкции:

Продолжительность курса обычно составляет от 4 до 8 недель; при необходимости приём повторяют по согласованию с врачом. Превышать рекомендованную дозировку не следует.

¶Противопоказания и меры предосторожности

В инструкции указаны следующие ограничения:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• повышенная чувствительность к магнию;
• выраженные нарушения функции почек (поскольку выведение магния затруднено);
• гипермагниемия;
• детский возраст (для большинства форм — до 18 лет, если иное не указано производителем);
• беременность и период грудного вскармливания — только по назначению врача.

При приёме высоких доз возможны побочные эффекты со стороны пищеварительной системы: тошнота, диарея, дискомфорт в животе. Магний может снижать всасывание некоторых антибиотиков (например, тетрациклинов и фторхинолонов) и препаратов железа, поэтому между их приёмом рекомендуется выдерживать интервал не менее двух часов.

¶Особенности формы цитрата

Цитратная форма имеет ряд практических преимуществ:

• Высокая биодоступность — цитрат-ион улучшает растворимость и всасывание минерала.
• Мягкое действие на пищеварение — в отличие от оксида магния, цитрат реже вызывает запоры; напротив, он может оказывать лёгкое послабляющее действие.
• Участие в цикле Кребса — цитрат вовлечён в энергетический обмен клетки.

Именно поэтому цитрат магния широко используется как в составе БАД, так и в лекарственных средствах.

¶Условия хранения и отпуска

Добавка отпускается без рецепта. Хранить её следует в сухом, недоступном для детей месте при температуре, указанной на упаковке (обычно не выше 25 °C). Срок годности, как правило, составляет 2–3 года с даты изготовления; по его истечении применение не рекомендуется.

¶Место среди аналогичных средств

Магния цитрат входит в обширную группу магнийсодержащих добавок наряду с препаратами на основе оксида, лактата, малата, глицината и таурата магния. Выбор конкретной формы зависит от цели приёма, переносимости и рекомендаций врача. Продукция под брендом Doppelherz представлена на рынках России и ряда стран СНГ, Европы, где реализуется через аптечные сети.