Витамин B для кожи лица¶

Витамин B — группа водорастворимых витаминов, объединяющая несколько близких по строению и действию соединений (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12). Применительно к коже лица под этим термином обычно понимают комплекс витаминов группы B, которые участвуют в обменных процессах эпидермиса, регуляции работы сальных желёз и восстановлении кожного барьера. В дерматологии и косметологии их применяют как в составе наружных средств, так и в виде пищевых добавок и инъекций.

¶Общая характеристика

Витамины группы B не синтезируются в организме человека в достаточных количествах (частично их вырабатывает кишечная микрофлора) и должны поступать с пищей или извне. Все они водорастворимы, не накапливаются в жировой ткани и выводятся с мочой, поэтому их избыток встречается редко, а дефицит — относительно часто. Для кожи значение имеют прежде всего ниацинамид (B3), пантотеновая кислота (B5), пиридоксин (B6), биотин (B7) и рибофлавин (B2).

¶Основные представители и их действие

¶Витамин B3 (ниацинамид, никотинамид)

Один из наиболее изученных компонентов в косметике. Ниацинамид:

• укрепляет липидный барьер кожи, снижая потерю влаги;
• уменьшает гиперпигментацию, блокируя перенос меланина;
• регулирует выработку кожного сала;
• обладает противовоспалительным действием при акне и розацеа.

Концентрации в косметических средствах обычно составляют от 2 до 10 %. В высоких концентрациях возможны раздражение и покраснение.

¶Витамин B5 (пантотеновая кислота, пантенол)

Применяется в форме D-пантенола, который в коже превращается в пантотеновую кислоту. Способствует заживлению микротравм, увлажняет, уменьшает шелушение и раздражение. Часто входит в состав средств после пилингов и для чувствительной кожи.

¶Витамин B6 (пиридоксин)

Участвует в обмене аминокислот и жиров, влияет на состояние сальных желёз. Применяется при себорее и склонности к воспалениям. Наружно используется реже, чаще — в составе комплексных добавок.

¶Витамин B7 (биотин)

Необходим для синтеза кератина. Его недостаток связывают с сухостью кожи, ломкостью волос и ногтей. Применяется преимущественно внутрь, поскольку доказательства эффективности наружного применения ограничены.

¶Витамин B2 (рибофлавин)

Входит в состав ферментов, участвующих в клеточном дыхании. При дефиците наблюдается сухость и трещины в углах рта, себорейные проявления. В косметике используется редко из-за жёлтой окраски и нестабильности.

¶Формы применения

¶Показания и задачи

Витамины группы B для кожи лица применяют при:

• сухости, шелушении, нарушении барьерной функции;
• повышенной жирности и себорее;
• акне и постакне;
• гиперпигментации;
• признаках старения, связанных с замедлением обмена;
• восстановлении после процедур (пилинги, лазер).

¶Дефицит и его проявления

Недостаток витаминов группы B может проявляться сухостью и воспалением кожи, трещинами, дерматитами, замедленным заживлением. Причины — несбалансированное питание, заболевания желудочно-кишечного тракта, алкоголизм, приём некоторых лекарств. Диагностика дефицита проводится врачом по клинической картине и лабораторным анализам.

¶Безопасность и ограничения

Витамины группы B считаются относительно безопасными, однако возможны:

• аллергические реакции и контактный дерматит при наружном применении;
• раздражение при высоких концентрациях ниацинамида;
• окрашивание кожи при использовании рибофлавина;
• взаимодействия с некоторыми препаратами при приёме внутрь.

Перед применением концентрированных средств и добавок рекомендуется консультация дерматолога. Самостоятельное назначение инъекционных форм недопустимо.

¶Место в дерматологии и косметологии

Витамины группы B занимают устойчивое положение среди активных компонентов ухода за кожей благодаря доказанному участию в обменных процессах и относительной доступности. Наибольшее практическое значение имеют ниацинамид и пантенол, эффективность которых подтверждена клиническими исследованиями. Остальные представители группы чаще используются в комплексной терапии и при коррекции дефицитных состояний.