Успокоительные травы: пустырник, валериана, боярышник, пион, мята¶

Седативные лекарственные растения — группа растений, препараты которых применяются в народной и официальной медицине для снижения возбудимости центральной нервной системы, нормализации сна и мягкой коррекции функциональных расстройств сердечно-сосудистой системы. К наиболее часто используемым в России и странах постсоветского пространства относятся пустырник, валериана лекарственная, боярышник, пион уклоняющийся и мята перечная. Эти растения нередко входят в состав комбинированных успокоительных сборов и готовых аптечных препаратов.

¶Общая характеристика

Перечисленные растения объединяет мягкое седативное действие, низкая токсичность и преимущественно растительное происхождение действующих веществ: флавоноидов, эфирных масел, алкалоидов, гликозидов, органических кислот. Большинство из них разрешено к безрецептурному отпуску и применяется при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, начальных стадиях гипертонии, вегетососудистой дистонии. Эффект развивается постепенно, при курсовом приёме, и уступает по силе синтетическим анксиолитикам и снотворным.

¶Пустырник

Пустырник (лат. Leonurus) — род многолетних трав семейства яснотковых. Наиболее изучен пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) и пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus). Содержит алкалоид леонурин, флавоноиды (рутин, кверцетин), сапонины, эфирное масло, дубильные вещества, витамин C.

Применяется как седативное средство при повышенной возбудимости, неврозах, нарушениях сна, а также при ранних стадиях гипертонической болезни и кардионеврозах. В народной медицине используется в виде настоя, отвара и спиртовой настойки. По силе успокаивающего действия сопоставим с валерианой, иногда рассматривается как её замена при индивидуальной непереносимости.

¶Валериана лекарственная

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства жимолостных (по другим классификациям — валериановых). Лекарственным сырьём служат корневища и корни, содержащие эфирное масло (до 2 %), главный компонент которого — борнилизовалерианат, а также валериановые кислоты, алкалоиды, дубильные вещества.

Препараты валерианы оказывают седативное и спазмолитическое действие, замедляют сердечный ритм при тахикардии, улучшают засыпание. Выпускаются в форме настойки, экстракта в таблетках, в составе сборов. Действие развивается медленно и требует регулярного приёма в течение нескольких недель. Возможны парадоксальные реакции — возбуждение вместо успокоения, головная боль, сонливость.

¶Боярышник

Боярышник (Crataegus) — род кустарников и небольших деревьев семейства розовых. В медицине используют плоды, цветки и листья, содержащие флавоноиды (гиперозид, витексин), органические кислоты, каротиноиды, пектины, тритерпеновые соединения.

Основная сфера применения — кардиология: препараты боярышника улучшают коронарный кровоток, тонус миокарда, снижают возбудимость сердечной мышцы, мягко понижают артериальное давление. Одновременно проявляют умеренное седативное действие, что делает их удобными при сочетании сердечных и невротических жалоб. Используется в виде настойки, экстракта, чая, входит в кардиологические и успокоительные сборы.

¶Пион уклоняющийся

Пион уклоняющийся, или марьин корень (Paeonia anomala), — травянистый многолетник семейства пионовых. Лекарственное сырьё — корни и корневища, содержащие эфирное масло, бензойную и салициловую кислоты, алкалоиды, гликозиды, дубильные вещества, флавоноиды.

Настойка пиона применяется как седативное средство при неврастении, бессоннице, вегетососудистых расстройствах, повышенной тревожности. Обладает также умеренным противосудорожным и обезболивающим действием. Курс лечения обычно длительный, до одного месяца и более. Препарат противопоказан при беременности и лактации, детям до 12 лет.

¶Мята перечная

Мята перечная (Mentha × piperita) — гибридное растение семейства яснотковых, культивируемое ради листьев и эфирного масла. Главный компонент масла — ментол (до 60 %), обусловливающий характерный холодящий вкус и основные фармакологические эффекты.

Мята оказывает спазмолитическое, желчегонное, умеренное седативное и рефлекторное сосудорасширяющее действие. В составе успокоительных сборов она улучшает вкус настоя и дополняет действие других компонентов, снимая спазмы гладкой мускулатуры и облегчая засыпание. Применяется также при тошноте, метеоризме, головной боли. Не рекомендуется при выраженной гипотонии и желчнокаменной болезни без консультации врача.

¶Комбинированные сборы и формы выпуска

Перечисленные растения часто объединяют в сборы, поскольку их действие взаимно дополняет друг друга: пустырник и валериана дают основной седативный эффект, боярышник поддерживает сердечную деятельность, пион усиливает успокоение, мята улучшает переносимость и снимает спазмы. Основные формы:

¶Меры предосторожности

Растительные седативные средства не лишены побочных эффектов: возможны сонливость, снижение концентрации внимания, аллергические реакции, при длительном приёме — кумуляция действия. Их не следует сочетать с алкоголем и синтетическими психотропными препаратами без назначения врача. При беременности, в период лактации, в детском возрасте и при управлении транспортом требуется консультация специалиста. Растительные препараты не заменяют лечения при выраженных тревожных и депрессивных расстройствах, требующих медицинской помощи.