Травяной чай для понижения давления¶

Травяной чай для понижения давления — обобщённое название напитков, приготовляемых настоем или отваром лекарственных растений, которые в народной и традиционной медицине применяются как вспомогательное средство при артериальной гипертензии. Такие напитки не являются лекарственными препаратами и не заменяют назначенную врачом терапию; их рассматривают как элемент диеты и фитотерапии. Действие большинства растительных сборов связано с мягким седативным, мочегонным, спазмолитическим или сосудорасширяющим эффектом.

¶Общие сведения

Артериальная гипертензия — стойкое повышение артериального давления (как правило, выше 140/90 мм рт. ст.). Основу её лечения составляют антигипертензивные препараты, диета с ограничением соли, снижение массы тела и физическая активность. Фитотерапия занимает подчинённое положение: отдельные растения способны умеренно снижать давление или уменьшать симптомы, но их эффект слабее, чем у фармакологических средств, и не доказан в крупных клинических исследованиях в той же степени.

Травяной чай может быть однокомпонентным (настой одного растения) или многокомпонентным (сбор). Готовят его обычно завариванием сухого сырья кипятком с последующим настаиванием, реже — кипячением (отвар). Крепость и продолжительность приёма подбирают индивидуально.

¶Растения, применяемые при повышенном давлении

Ниже перечислены растения, которые чаще всего упоминаются в связи с гипотензивным действием.

Многие из этих растений официально включены в государственные фармакопеи как лекарственное растительное сырьё, однако их гипотензивное применение в значительной части опирается на традицию, а не на строгие доказательства.

¶Механизмы действия

Гипотензивный эффект растительных напитков складывается из нескольких составляющих:

• Седативное действие. Стресс и хроническое нервное напряжение — один из факторов повышения давления. Растения с успокаивающим эффектом (валериана, пустырник, мелисса) снижают активность симпатической нервной системы.
• Мочегонное действие. Выведение избытка жидкости уменьшает объём циркулирующей крови и, соответственно, нагрузку на сосуды.
• Спазмолитическое и сосудорасширяющее действие. Некоторые компоненты способствуют расслаблению гладкой мускулатуры сосудистой стенки.
• Улучшение работы сердца. Боярышник традиционно применяют для поддержки сердечной мышцы и коронарного кровообращения.

Ни один из этих механизмов в случае травяного чая не даёт резкого или быстрого снижения давления, сопоставимого с действием медикаментов.

¶Приготовление и приём

Типовые способы приготовления:

1. Настой. 1–2 столовые ложки сухого измельчённого сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 15–30 минут под крышкой, процеживают.
2. Отвар. Сырьё заливают водой и кипятят на слабом огне 10–15 минут, затем настаивают и процеживают. Применяют для более плотных частей растений (корни, кора).
3. Сбор. Несколько компонентов смешивают в равных или заданных пропорциях; настой готовят из расчёта 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка.

Принимают обычно по половине или целому стакану 1–3 раза в день, курсами продолжительностью от нескольких недель. Конкретную схему и состав целесообразно согласовывать с врачом, поскольку растения могут взаимодействовать с лекарствами.

¶Ограничения и риски

Травяной чай не является средством неотложной помощи и не способен купировать гипертонический криз. При стойко повышенном давлении, головной боли, боли в груди или ухудшении самочувствия необходимо медицинское вмешательство.

Возможные нежелательные эффекты и ограничения:

• аллергические реакции на компоненты сбора;
• снижение давления ниже нормы (гипотония) при избыточном приёме;
• взаимодействие с антикоагулянтами, гипотензивными и седативными препаратами;
• противопоказания при беременности, в период лактации, в детском возрасте, при некоторых заболеваниях почек и печени;
• содержание кофеина в зелёном чае и каркаде-напитках, что нежелательно при повышенной возбудимости.

Отдельные растения (например, донник) требуют осторожности из-за влияния на свёртываемость крови. Самолечение при гипертензии опасно, поскольку бессимптомное течение болезни может привести к поражению сердца, сосудов, почек и мозга.

¶Место в терапии

В клинических рекомендациях фитотерапия при артериальной гипертензии рассматривается как вспомогательный метод. Основное значение имеют изменение образа жизни и при необходимости — приём назначенных препаратов. Травяной чай может дополнять эти меры, способствовать расслаблению и нормализации сна, но не должен становиться единственным способом контроля давления. Пациентам, уже принимающим антигипертензивные средства, следует учитывать, что сочетание с растительными напитками способно усилить их действие и вызвать чрезмерное снижение давления.