Ромашковый чай: свойства и применение¶

Ромашковый чай — напиток, получаемый завариванием высушенных цветочных корзинок ромашки аптечной (Matricaria chamomilla, син. Chamomilla recutita) — однолетнего травянистого растения семейства Астровых. Применяется преимущественно как средство народной и официальной фитотерапии, а также как повседневный травяной напиток. Основными действующими компонентами сырья считаются эфирное масло (содержащее хамазулен и α-бисаболол), флавоноиды (апигенин, лютеолин), кумарины, слизи, горечи и органические кислоты.

¶Формы выпуска и приготовление

Ромашка поступает в продажу в нескольких видах:

• Цельные высушенные цветки — россыпью или в фильтр-пакетах;
• Измельчённое сырьё в пакетиках для разовой заварки;
• Эфирное масло ромашки — для наружного применения и ароматерапии;
• Готовые экстракты и настойки — в составе аптечных препаратов.

Классический способ приготовления настоя: одну-две столовые ложки сухого сырья заливают стаканом кипятка, настаивают под крышкой 10–15 минут и процеживают. При заваривании пакетика достаточно 5–7 минут. Настой используют как внутрь, так и наружно; для полосканий и примочек его разводят водой.

¶Показания к применению

В официальной медицине и фармакопеях ряда стран ромашка аптечная описана как противовоспалительное, спазмолитическое, антисептическое и умеренное седативное средство. Наиболее распространённые показания:

¶Заболевания желудочно-кишечного тракта

Настой применяют при спазмах кишечника, метеоризме, гастритах с повышенной кислотностью, колитах, диспепсических расстройствах. Спазмолитическое действие связывают с флавоноидами и эфирным маслом, которые расслабляют гладкую мускулатуру. Ромашка входит в состав желудочных и ветрогонных сборов.

¶Воспалительные процессы полости рта и глотки

Полоскания настоем показаны при стоматите, гингивите, пародонтите, ангине, фарингите, ларингите. Противовоспалительный и антисептический эффект обусловлен в первую очередь хамазуленом, образующимся при перегонке эфирного масла.

¶Заболевания верхних дыхательных путей

Ингаляции с ромашковым настоем применяют при острых респираторных заболеваниях, насморке, трахеите как вспомогательное средство, облегчающее дыхание и уменьшающее раздражение слизистой.

¶Кожные и слизистые поражения

Наружно настой и примочки используют при дерматитах, экземе, мелких ранах, ожогах, а также при конъюнктивитах (в виде промываний). Масло ромашки входит в состав мазей и косметических средств.

¶Нарушения сна и тревожность

Ромашковый чай традиционно применяют как мягкое успокаивающее средство при бессоннице, повышенной возбудимости, нервном напряжении. Седативный эффект выражен умеренно и связывается с апигенином, взаимодействующим с бензодиазепиновыми рецепторами.

¶Гинекологические и урологические состояния

Настоем проводят спринцевания при воспалительных заболеваниях женской половой сферы (по назначению врача), а также используют в комплексной терапии циститов.

¶Способы применения

Курс приёма внутрь обычно не превышает 2–3 недель; при необходимости повторяют после перерыва.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Ромашковый чай не рекомендуется при индивидуальной непереносимости и аллергии на растения семейства Астровых (амброзия, полынь, маргаритка) — возможны перекрёстные реакции. С осторожностью применяют при:

• беременности и в период лактации (только по согласованию с врачом);
• тяжёлых заболеваниях печени и почек;
• склонности к гипотонии;
• одновременном приёме антикоагулянтов (кумарины ромашки могут усиливать их действие).

При передозировке возможны тошнота, головная боль, сонливость, раздражение слизистых. Длительное бесконтрольное применение больших доз не рекомендуется.

¶Лекарственное взаимодействие

Ромашка способна усиливать эффект седативных и снотворных препаратов, а также влиять на метаболизм некоторых лекарств через систему цитохрома P450. Это следует учитывать при приёме антикоагулянтов, антиагрегантов и препаратов, метаболизируемых печенью.

¶Значение и распространение

Ромашка аптечная культивируется в Европе, России, Украине, Египте, Аргентине и других странах. Сырьё включено в фармакопеи России, Германии, Великобритании и ряда других государств. Напиток широко распространён как домашнее средство первой помощи при лёгких недомоганиях, а также как вкусовой компонент травяных купажей. В косметологии экстракт ромашки используется в составе кремов, шампуней и средств для ухода за чувствительной кожей.

¶Критика и ограничения доказательной базы

Несмотря на длительную историю применения, клинические исследования ромашки немногочисленны и часто имеют малую выборку. Эффективность подтверждена главным образом для местного противовоспалительного действия и симптоматического облегчения при расстройствах ЖКТ. Утверждения о лечении серьёзных заболеваний ромашкой не имеют достаточных научных оснований; напиток рассматривается как вспомогательное, а не основное средство терапии.