Подорожник: целебные свойства и применение¶

Подорожник (лат. Plantago) — род многолетних, реже однолетних травянистых растений семейства Подорожниковые (Plantaginaceae), насчитывающий, по разным оценкам, от 200 до 260 видов. Несколько видов — прежде всего подорожник большой (Plantago major) и подорожник ланцетный (Plantago lanceolata) — издавна используются в народной и официальной медицине как лекарственные растения. Целебные свойства подорожника обусловлены комплексом биологически активных веществ: иридоидных гликозидов, флавоноидов, полисахаридов, дубильных веществ, витаминов и микроэлементов.

¶Ботаническая характеристика

Подорожник большой — многолетник высотой 15–50 см с укороченным корневищем и мочковатой корневой системой. Листья широкояйцевидные, собраны в прикорневую розетку, с дуговидным жилкованием и длинными черешками. Цветоносы безлистные, несут колосовидное соцветие из мелких буроватых цветков. Плод — коробочка с мелкими семенами. Цветёт с июня по сентябрь. Растение распространено практически повсеместно в умеренной зоне: растёт вдоль дорог, на лугах, пустырях, в огородах и у жилья — отсюда и русское название.

Подорожник ланцетный отличается удлинёнными ланцетными листьями и коротким колосом; он чаще встречается на лугах и в степях.

¶Химический состав

Лечебные свойства определяются содержанием:

• Иридоидных гликозидов — аукубина, каталпола; именно с ними связывают противовоспалительное и репаративное действие.
• Полисахаридов — слизей, обладающих обволакивающим и мягчительным эффектом.
• Флавоноидов — лютеолина, апигенина, кверцетина; антиоксиданты.
• Дубильных веществ — вяжущее и антисептическое действие.
• Витаминов — C, K, а также каротиноидов.
• Микроэлементов — калия, кальция, магния, цинка, железа.
• Органических кислот — аскорбиновой, лимонной, олеаноловой.

В семенах содержатся слизь (до 40 %), жирные масла, белковые вещества.

¶Целебные свойства

¶Противовоспалительное и ранозаживляющее действие

Свежие измельчённые листья и сок подорожника традиционно прикладывают к ссадинам, порезам, укусам насекомых и гнойным ранам. Аукубин и полисахариды ускоряют регенерацию тканей, снижают отёк и подавляют рост бактерий. Это одно из наиболее известных и подтверждённых применений растения.

¶Отхаркивающее и противокашлевое действие

Настой листьев применяется при кашле, бронхите, коклюше и других заболеваниях дыхательных путей. Слизи обволакивают слизистую, уменьшают раздражение, а иридоиды способствуют разжижению мокроты и облегчению её выведения.

¶Регуляция работы желудочно-кишечного тракта

Препараты подорожника:

• оказывают обволакивающее и противовоспалительное действие при гастритах с пониженной кислотностью;
• стимулируют секрецию желудочного сока;
• семена (псиллиум) используются как мягкое слабительное и источник растворимой клетчатки.

¶Кровоостанавливающее действие

Благодаря высокому содержанию витамина K и дубильных веществ подорожник способствует остановке капиллярных кровотечений.

¶Прочие эффекты

Отмечают антисептическое, лёгкое гипотензивное и антиоксидантное действие. В народной медицине настой применяли при бессоннице, головной боли, а также наружно — при фурункулёзе и угревой сыпи.

¶Формы применения

¶Применение в официальной медицине

Листья подорожника большого и ланцетного включены в фармакопеи ряда стран, в том числе России. На их основе выпускают препараты «Плантаглюцид» (при гастритах и язвенной болезни с нормальной и пониженной кислотностью), сиропы от кашля, ранозаживляющие средства. Сок подорожника входит в состав некоторых желудочных сборов.

¶Ограничения и противопоказания

Несмотря на мягкость действия, подорожник имеет ограничения:

• повышенная кислотность желудочного сока и гиперацидный гастрит;
• склонность к тромбообразованию, повышенная свёртываемость крови;
• индивидуальная непереносимость;
• беременность и период лактации (по назначению врача);
• одновременный приём некоторых лекарств (возможно замедление всасывания).

Перед применением следует проконсультироваться со специалистом; самолечение недопустимо.

¶Сбор и заготовка

Листья заготавливают в период цветения (июнь–август), срезая с черешками. Сушат в тени, в хорошо проветриваемом помещении, при температуре не выше 40–50 °C, чтобы сохранить полезные вещества. Хранят в бумажных пакетах или тканевых мешочках не более двух лет. Семена собирают по мере созревания.

¶Значение и распространение

Подорожник — одно из древнейших лекарственных растений, упоминаемое ещё в трудах античных врачей. Благодаря доступности, широкому ареалу и разнообразию полезных свойств он остаётся популярным как в народной, так и в научной медицине. Растение неприхотливо, легко размножается и не требует культивирования, что делает его удобным объектом для самостоятельной заготовки.