Исландский мох как средство от кашля¶

Исландский мох (лат. Cetraria islandica) — лишайник семейства пармелиевых, произрастающий в тундровой и лесной зонах Северного полушария. В народной и официальной медицине его слоевище применяется главным образом как отхаркивающее и смягчающее средство при кашле, заболеваниях верхних дыхательных путей и воспалении слизистой оболочки рта. Несмотря на название, это не мох, а лишайник — симбиотический организм, образованный грибом и микроскопическими водорослями.

¶Ботаническое описание

Слоевище исландского мха кустистое, высотой 10–15 см, состоит из лентовидных, кожистых, слегка ветвящихся лопастей. Верхняя поверхность обычно оливково-зелёная или серовато-коричневая, нижняя — более светлая, с многочисленными белыми пятнами и ресничками по краям. Растёт на почве в сухих сосновых борах, на торфяниках, в тундре и лесотундре, нередко образуя сплошные заросли. Распространён в Скандинавии, Исландии, Северной Америке, в России — в арктических и лесных регионах.

¶Химический состав

Действующие вещества исландского мха обусловлены двумя основными группами соединений:

• Лишайниковые кислоты — усниновая кислота, обладающая антибактериальными свойствами, а также протолихестериновая и лихестериновая кислоты.
• Полисахариды — лихенин (крахмалоподобное вещество, до 70 % сухой массы) и изолихенин, образующие при кипячении в воде густую слизистую массу.

Кроме того, слоевище содержит горькое вещество цетрарин, йод, микроэлементы (марганец, титан, медь, бор), витамины группы B и аскорбиновую кислоту.

¶Действие при кашле

Терапевтический эффект исландского мха при кашле связан с несколькими механизмами:

• Обволакивающее действие. Слизистые вещества (лихенин) покрывают слизистую оболочку глотки, гортани и бронхов защитной плёнкой, уменьшая раздражение и болевые ощущения.
• Отхаркивающее действие. Средство разжижает вязкую мокроту и облегчает её выведение, что особенно важно при сухом, малопродуктивном кашле.
• Противомикробное действие. Усниновая кислота подавляет рост ряда бактерий, включая стафилококки и стрептококки.
• Противовоспалительный эффект. Комплекс биологически активных веществ снижает воспаление дыхательных путей.

Благодаря сочетанию этих свойств исландский мох применяют при бронхите, трахеите, ларингите, коклюше, а также при туберкулёзе лёгких в составе комплексной терапии.

¶Формы применения

В аптечной сети и народной практике исландский мох используется в нескольких формах:

Отвар и настой готовят преимущественно на водяной бане, поскольку длительное кипячение разрушает часть полезных соединений. Для улучшения вкуса к настоям добавляют мёд, но при сахарном диабете это ограничивают.

¶Применение в официальной медицине

В России и ряде европейских стран исландский мох включён в государственные фармакопеи и разрешён как лекарственное растительное сырьё. На его основе выпускаются сиропы от кашля, грудные сборы, пастилки. В Германии и Исландии препараты цетрарии применяются как официальное средство при катарах дыхательных путей. Всемирная организация здравоохранения относит исландский мох к растениям, традиционно используемым в медицине.

¶Противопоказания и ограничения

Исландский мох не является универсальным и безопасным средством для всех. Основные ограничения:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• беременность и период лактации (требуется консультация врача);
• детский возраст до 3 лет без назначения специалиста;
• одновременный приём с некоторыми лекарствами — слизистые вещества замедляют всасывание других препаратов, поэтому между приёмами соблюдают интервал не менее часа.

При длительном кашле, сопровождающемся температурой, кровью в мокроте или одышкой, самолечение недопустимо — необходима диагностика у врача.

¶Сбор и заготовка

Слоевища собирают вручную летом и осенью, отделяя от почвы и очищая от посторонних примесей. Сушат в тени, в хорошо проветриваемом помещении или в сушилках при температуре не выше 40 °C. Хранят в бумажных пакетах или тканевых мешках в сухом месте до двух лет. Важно не вырывать лишайник с субстратом — это истощает природные заросли, которые восстанавливаются медленно.

¶Значение и перспективы

Исландский мох остаётся одним из немногих растительных средств, сочетающих отхаркивающее, обволакивающее и антимикробное действие. Современные исследования изучают его антиоксидантные и иммуномодулирующие свойства, а также возможность применения лишайниковых кислот в борьбе с устойчивыми к антибиотикам штаммами бактерий. В пищевой промышленности лихенин используется как загуститель, а в Исландии и Норвегии из мха традиционно готовят хлеб и каши.