Успокоительные травы: виды и свойства¶

Успокоительные травы — группа лекарственных растений, препараты и сборы которых применяются для снижения повышенной нервной возбудимости, смягчения тревожности и нормализации сна. По классификации растительного лекарственного сырья их относят к седативным (от лат. sedatio — успокоение) средствам. Действие таких растений, как правило, мягче, чем у синтетических анксиолитиков и снотворных, что определяет их преимущественное применение при лёгких формах бессонницы, стрессовых реакциях и в составе комплексной терапии.

¶Общие сведения

Седативный эффект растительного сырья обусловлен содержанием биологически активных веществ — алкалоидов, эфирных масел, флавоноидов, гликозидов, валериановой кислоты. Большинство успокоительных трав не вызывает выраженного привыкания и не угнетает дыхательный центр, однако их действие развивается постепенно, при регулярном приёме в течение нескольких недель.

В официальной медицине седативные растения применяются в виде настоев, отваров, настоек, экстрактов и таблетированных форм. Значительная часть сырья включена в государственные фармакопеи и в перечни лекарственных растений.

¶Основные виды

¶Валериана лекарственная

Valeriana officinalis — наиболее известное седативное растение. В медицинских целях используют корневища и корни, содержащие эфирное масло, валериановую кислоту и алкалоиды. Препараты валерианы применяют при повышенной нервной возбудимости, нарушениях засыпания, лёгких формах неврастении. Действие развивается медленно, при длительном приёме.

¶Пустырник

Leonurus — род растений семейства яснотковых; в медицине чаще используется пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) и пустырник пятилопастный. Трава содержит алкалоиды, флавоноиды, эфирное масло. Применяется как седативное средство, в том числе при начальных стадиях гипертонической болезни и при повышенной возбудимости.

¶Мелисса лекарственная

Melissa officinalis — многолетнее растение семейства яснотковых с характерным лимонным запахом, обусловленным эфирным маслом (цитраль, цитронеллаль). Используется как мягкое успокоительное и спазмолитическое средство, входит в состав сборов и чаёв.

¶Мята перечная

Mentha piperita — источник эфирного масла с высоким содержанием ментола. Обладает седативным, спазмолитическим и умеренным рефлекторным сосудорасширяющим действием. Часто входит в успокоительные и желудочные сборы.

¶Пассифлора (страстоцвет)

Passiflora incarnata — растение семейства страстоцветных, содержащее флавоноиды (витексин, изовитексин) и алкалоиды. Применяется при тревожности, повышенной возбудимости и нарушениях сна; входит в состав многих комбинированных препаратов.

¶Пион уклоняющийся

Paeonia anomala — растение, корни и корневища которого применяются в народной и официальной медицине как седативное средство при неврастенических состояниях и нарушениях сна.

¶Другие растения

К успокоительным травам также относят:

• синюху голубую (Polemonium caeruleum) — как отхаркивающее и седативное средство;
• душицу (Origanum vulgare);
• хмель обыкновенный (Humulus lupulus), шишки которого входят в успокоительные сборы;
• лаванду узколистную (Lavandula angustifolia);
• боярышник (Crataegus), сочетающий седативное и кардиотоническое действие;
• зверобой продырявленный (Hypericum perforatum), обладающий антидепрессивной и седативной активностью.

¶Формы применения

¶Комбинированные сборы

В аптечной практике распространены готовые успокоительные сборы, включающие 2–5 компонентов. Типичные сочетания: валериана с пустырником и мелиссой; пустырник с боярышником; валериана с хмелем и мятой. Комбинирование позволяет усилить седативный эффект и одновременно воздействовать на разные звенья нервной регуляции — например, на тревожность и на спазмы гладкой мускулатуры.

¶Механизм действия

Единого механизма для всей группы не существует. Для валерианы предполагается влияние на ГАМК-ергическую систему (гамма-аминомасляная кислота — основной тормозной нейромедиатор центральной нервной системы). Флавоноиды пассифлоры также связывают с модуляцией ГАМК-рецепторов. Эфирные масла мелиссы, мяты и лаванды оказывают рефлекторное и спазмолитическое действие. Точные молекулярные механизмы для ряда растений изучены не полностью.

¶Показания и ограничения

Успокоительные травы применяют при:

• нарушениях засыпания и поверхностном сне;
• повышенной нервной возбудимости, раздражительности;
• лёгких тревожных состояниях;
• вегетососудистых расстройствах;
• в составе комплексной терапии функциональных нарушений сердечно-сосудистой системы.

Ограничения и предостережения:

• возможны аллергические реакции на компоненты эфирных масел;
• зверобой способен снижать эффективность некоторых лекарств (в том числе оральных контрацептивов, антикоагулянтов) за счёт индукции ферментов печени;
• препараты на спиртовой основе противопоказаны детям, беременным и кормящим женщинам;
• седативные травы усиливают действие алкоголя и средств, угнетающих центральную нервную систему;
• при выраженной бессоннице, депрессии и тревожных расстройствах растительные средства не заменяют консультацию врача и назначенную терапию.

¶История и культурный контекст

Валериана упоминается в европейских травниках с раннего Средневековья; в России её промышленный сбор и аптечное применение известны с XVIII века. Пустырник вошёл в отечественную фармакопею в XX веке. Мелисса и мята как успокоительные и «укрепляющие сердце» средства использовались в народной медицине многих стран Европы и Азии. Лаванда традиционно применялась не только внутрь, но и как ароматическое средство для ванн и подушек.

¶Правовой статус

В России лекарственные растения и препараты на их основе подлежат государственной регистрации; часть сырья отпускается без рецепта, часть входит в рецептурные комбинированные препараты. Сбор дикорастущего сырья регулируется правилами заготовки лекарственного растительного сырья.