Судокрем: назначение и правила применения¶

Судокрем — обобщённое бытовое название кремов, мазей, гелей и бальзамов, предназначенных для местного нанесения на кожу нижних конечностей с целью ухода, увлажнения, снятия усталости и тяжести в ногах. Под это понятие попадают как косметические средства масс-маркета, так и лечебно-косметические и лекарственные препараты, отпускаемые без рецепта. В обиходе термин чаще всего применяют к увлажняющим и охлаждающим кремам для ног, а также к венотонизирующим средствам, содержащим растительные экстракты.

¶Назначение и типы средств

Средства для ног различаются по составу и задачам. Условно их делят на несколько групп:

• Увлажняющие и питательные кремы — содержат глицерин, мочевину, ланолин, масла; устраняют сухость, шелушение, трещины на стопах.
• Охлаждающие гели и бальзамы — включают ментол, камфору, эфирные масла; дают ощущение прохлады, снимают усталость после нагрузок.
• Венотонизирующие (флеботропные) средства — с экстрактом конского каштана, рутином, гепарином, троксерутином; применяются при тяжести, отёчности, ощущении распирания в голенях.
• Кератолитические и противогрибковые препараты — с салициловой кислотой, мочевиной в высокой концентрации, противогрибковыми компонентами; используются при огрубении кожи и грибковых поражениях.

Важно понимать, что косметический крем и лекарственный препарат — не одно и то же. Лекарства имеют подтверждённые показания и дозировки, а косметика в первую очередь улучшает внешний вид и субъективные ощущения.

¶Общий порядок применения

Независимо от типа средства базовый алгоритм использования схож.

1. Подготовка кожи. Ноги моют тёплой водой с мылом или гелем, тщательно высушивают, особенно межпальцевые промежутки. Наносить крем на влажную или загрязнённую кожу не рекомендуется: это снижает впитывание и может способствовать размножению микроорганизмов.
2. Нанесение. Небольшое количество средства (обычно размером с горошину на участок) распределяют лёгкими массирующими движениями снизу вверх — от стоп к голени. Массаж улучшает кровообращение и способствует впитыванию.
3. Время и частота. Большинство увлажняющих и питательных кремов наносят один-два раза в день, чаще всего вечером. Венотонизирующие средства — согласно инструкции, обычно утром и вечером.
4. Завершение. Остатки крема, не впитавшиеся за 10–15 минут, можно промокнуть салфеткой. При использовании лечебных средств не следует накладывать поверх них плотные синтетические носки.

¶Особенности применения разных типов

¶Увлажняющие кремы

Их наносят на чистую сухую кожу, уделяя внимание пяткам, где чаще образуются трещины. При выраженной сухости применяют средства с мочевиной (5–10 %). Курс — регулярный, ежедневный; эффект накопительный.

¶Охлаждающие гели

Такие средства удобны после длительной ходьбы или спорта. Гель наносят на голени и стопы, избегая повреждённой кожи. Ментол и камфора дают отвлекающий и охлаждающий эффект, но не устраняют причину тяжести в ногах.

¶Венотонизирующие средства

Их наносят на кожу голеней лёгкими движениями по направлению венозного оттока — снизу вверх, не втирая интенсивно в области варикозно расширенных узлов. При наличии трофических язв, открытых ран или острых воспалительных процессов нанесение крема на эти участки недопустимо без консультации врача.

¶Противогрибковые и кератолитические препараты

Здесь важна точность: средство наносят строго по инструкции, часто на предварительно распаренную и очищенную кожу, курсами. Самолечение при подозрении на грибок может привести к переходу заболевания в хроническую форму.

¶Меры предосторожности

• Перед первым применением нового средства проводят тест на небольшом участке кожи, чтобы исключить аллергическую реакцию.
• Не следует наносить крем на повреждённую, мокнущую или воспалённую кожу, если это не предусмотрено инструкцией.
• При беременности, сахарном диабете, тромбозах и других сосудистых заболеваниях выбор средства согласовывают с врачом.
• Хранить кремы нужно при указанной на упаковке температуре, обычно вдали от прямых солнечных лучей.
• Следует проверять срок годности: просроченные средства теряют свойства и могут вызвать раздражение.

¶Типичные ошибки

Распространённые заблуждения связаны с чрезмерным нанесением (толстый слой не ускоряет действие, а лишь увеличивает расход), использованием лечебного крема вместо диагностики и лечения у специалиста, а также ожиданием мгновенного эффекта от косметических средств. Венотонизирующий крем облегчает симптомы, но не устраняет причину варикозной болезни; при стойких отёках, болях и изменении цвета кожи необходима консультация флеболога.

¶Сочетание с другими мерами

Крем — лишь часть ухода за ногами. Эффект повышают умеренная физическая активность, контрастный душ, удобная обувь, отказ от длительного стояния и сидения без движения, а при необходимости — компрессионный трикотаж. Комплексный подход даёт более устойчивый результат, чем одно только наружное средство.