Солгар кальция цитрат с витамином D3¶

Солгар кальция цитрат с витамином D3 — биологически активная добавка к пище (БАД) американской компании Solgar, выпускаемая в форме таблеток и содержащая в качестве основных действующих компонентов цитрат кальция и витамин D3 (холекальциферол). Относится к классу витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для восполнения дефицита кальция и витамина D в организме. Продукт не является лекарственным средством и реализуется без рецепта.

¶Состав и форма выпуска

Добавка выпускается в виде таблеток, покрытых оболочкой, в упаковках по 60, 120 и 240 штук. Типичный состав одной таблетки включает:

• цитрат кальция — основной источник кальция (в пересчёте на элементарный кальций обычно указывается 200–250 мг);
• витамин D3 (холекальциферол) — как правило, 5–10 мкг (200–400 МЕ);
• вспомогательные вещества: целлюлоза растительного происхождения, дикальция фосфат, стеарат растительного происхождения, кремний диоксид, глицерин, гидроксипропилметилцеллюлоза и др.

Цитратная форма кальция отличается от более распространённого карбоната кальция тем, что не требует обязательного приёма вместе с пищей: цитрат усваивается независимо от кислотности желудочного сока. Это делает добавку пригодной для людей с пониженной кислотностью желудка, а также для тех, кто принимает ингибиторы протонной помпы.

¶Действие компонентов

Кальций участвует в формировании костной ткани и зубов, в процессах свёртывания крови, мышечного сокращения, передачи нервных импульсов и регуляции работы сердечно-сосудистой системы. Витамин D3 обеспечивает всасывание кальция в тонком кишечнике и его включение в костную ткань, а также регулирует обмен фосфора.

Сочетание цитрата кальция и витамина D3 рассматривается как взаимодополняющее: витамин D повышает биодоступность кальция, а цитратная форма снижает риск побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта по сравнению с карбонатом.

¶Показания к применению

Добавка позиционируется как средство для:

• восполнения дефицита кальция и витамина D;
• поддержки плотности костной ткани, в том числе в период менопаузы и в пожилом возрасте;
• профилактики остеопороза в составе комплексной терапии;
• поддержки состояния зубов, ногтей и волос;
• обеспечения повышенной потребности в кальции при интенсивных физических нагрузках, беременности и лактации (по согласованию с врачом).

БАД не предназначена для самостоятельного лечения остеопороза или иных заболеваний: такие состояния требуют медицинской диагностики и назначения препаратов.

¶Способ применения и дозировка

Стандартная схема приёма, указываемая производителем, — одна таблетка один или два раза в сутки во время еды либо между приёмами пищи. Точная дозировка определяется индивидуально и зависит от возраста, состояния здоровья и содержания кальция и витамина D в рационе.

Рекомендуется не превышать указанную на упаковке дозу. Одновременный приём с препаратами железа, цинка, тетрациклинами и фторхинолонами может снижать их всасывание, поэтому между приёмами следует выдерживать интервал не менее двух часов.

¶Противопоказания и меры предосторожности

К противопоказаниям относятся:

• индивидуальная непереносимость компонентов;
• гиперкальциемия и гиперкальциурия;
• мочекаменная болезнь с образованием кальциевых камней;
• тяжёлая почечная недостаточность;
• саркоидоз и другие гранулематозные заболевания;
• гипервитаминоз D.

С осторожностью добавку применяют при заболеваниях почек, сердца, при склонности к образованию камней, а также при одновременном приёме сердечных гликозидов, тиазидных диуретиков и глюкокортикостероидов. Перед началом приёма при беременности, в период лактации и при наличии хронических заболеваний необходима консультация врача.

К возможным побочным эффектам относят запор, вздутие живота, тошноту, редко — аллергические реакции и признаки гиперкальциемии (слабость, жажда, нарушение работы почек).

¶Условия хранения и статус

Добавка хранится в сухом, защищённом от света месте при температуре не выше 25 °C, вне доступа детей. Срок годности указывается на упаковке.

В США продукт зарегистрирован как dietary supplement и не проходит процедуру одобрения Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) как лекарство. В России и ряде других стран добавка реализуется как БАД и подлежит государственной регистрации в соответствующем реестре. Утверждения о лечебных свойствах таких продуктов законодательно ограничены: маркировка не должна содержать заявлений о диагностике, лечении или профилактике конкретных заболеваний.

¶Особенности цитратной формы

Цитрат кальция содержит меньшую долю элементарного кальция по массе (около 21 %) по сравнению с карбонатом (около 40 %), поэтому для получения эквивалентной дозы требуется большее количество вещества. Однако он лучше растворяется и всасывается независимо от приёма пищи, что компенсирует это различие и делает форму предпочтительной для отдельных категорий потребителей.

¶Оценка эффективности

Эффективность кальция с витамином D для поддержания минеральной плотности костной ткани подтверждена рядом клинических исследований, однако результаты зависят от исходного статуса пациента, дозы и продолжительности приёма. Применение добавок не заменяет сбалансированного питания и физической активности, а также не отменяет необходимости медикаментозной терапии остеопороза при его наличии.