Пустырник, валериана и глицин как успокаивающие средства¶

Пустырник, валериана и глицин — сочетание растительного и аминокислотного сырья, которое часто рассматривается в контексте средств, применяемых при повышенной нервной возбудимости, нарушениях сна и лёгких тревожных состояниях. Пустырник и валериана относятся к лекарственным растениям, а глицин — к простейшей аминокислоте, выпускаемой в виде таблетированных препаратов. Все три компонента присутствуют на фармацевтическом рынке как самостоятельно, так и в составе комбинированных растительных сборов и биологически активных добавок.

¶Общая характеристика

Указанные средства объединяет сфера применения: их относят к группе седативных (успокаивающих) препаратов преимущественно мягкого действия. Растительные компоненты действуют через комплексы биологически активных веществ, тогда как глицин является индивидуальным химическим соединением. В России и ряде стран постсоветского пространства эти средства широко распространены и отпускаются без рецепта, что объясняет их популярность при самолечении лёгких форм бессонницы и стресса.

¶Пустырник

Пустырник (лат. Leonurus) — род многолетних трав семейства яснотковых. В медицине чаще всего используют пустырник сердечный (Leonurus cardiaca) и пустырник пятилопастный (Leonurus quinquelobatus). Растение содержит флавоноиды, иридоиды, алкалоиды, дубильные вещества и эфирное масло. В официальной медицине применяются настойка и экстракт травы пустырника, назначаемые как седативное средство при повышенной нервной возбудимости, а также в составе комплексной терапии на ранних стадиях гипертонической болезни. Действие развивается постепенно и уступает по силе синтетическим седативным препаратам.

¶Валериана

Валериана лекарственная (Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства жимолостных. Лекарственным сырьём служат корневища с корнями, содержащие эфирное масло (основной компонент — валериановая кислота), валепотриаты, алкалоиды и органические кислоты. Препараты валерианы — настой, настойка, экстракт в таблетках — традиционно применяются при нервном возбуждении, бессоннице, функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы. Седативный эффект наступает медленно, при длительном приёме, и сопровождается умеренным спазмолитическим действием. Известен характерный запах корней валерианы, обусловленный эфирным маслом.

¶Глицин

Глицин (аминоуксусная кислота, Gly) — простейшая аминокислота, относящаяся к заменимым. В организме выполняет роль нейромедиатора тормозного типа в центральной нервной системе, участвует в синтезе белков, коллагена, гемоглобина и ряда других соединений. В медицинской практике глицин выпускается в форме подъязычных таблеток и позиционируется как средство, улучшающее обменные процессы в тканях мозга и снижающее психоэмоциональное напряжение. Препарат применяют при сниженной умственной работоспособности, нарушениях сна, стрессовых состояниях. Таблетки принимают сублингвально (под язык) или защёчно, что обеспечивает быстрое всасывание.

¶Комбинированное применение

Сочетание пустырника, валерианы и глицина встречается в нескольких форматах:

• растительные сборы, включающие оба растения, иногда с добавлением других трав (мята, мелисса, хмель);
• комплексы биологически активных добавок, где к растительному сырью добавлен глицин;
• раздельный приём препаратов по назначению врача или самостоятельно.

Считается, что компоненты дополняют друг друга: растительные средства обеспечивают мягкий седативный и спазмолитический эффект, а глицин влияет на нейромедиаторные процессы. При этом клинические исследования комбинации именно в таком составе ограничены, а большая часть данных касается отдельных компонентов.

¶Формы выпуска

¶Правовой статус и регулирование

В России пустырник и валериана включены в Государственный реестр лекарственных средств, часть препаратов зарегистрирована как лекарственные, часть — как биологически активные добавки. Глицин зарегистрирован как лекарственный препарат. Отпуск большинства форм безрецептурный. Растительное сырьё также реализуется через аптеки как самостоятельный товар.

¶Ограничения и предостережения

Несмотря на безрецептурный статус, средства не лишены ограничений:

• валериана может усиливать действие снотворных и седативных препаратов, а при длительном приёме вызывать вялость и снижение концентрации;
• пустырник при передозировке способен вызывать сонливость и снижение артериального давления;
• глицин обычно хорошо переносится, но данные о его эффективности при тяжёлых состояниях ограничены;
• при выраженной бессоннице, тревожных расстройствах и депрессии самолечение недопустимо — требуется консультация врача.

Беременным, кормящим женщинам и детям препараты назначают с осторожностью, по согласованию со специалистом. Сочетание с алкоголем не рекомендуется, поскольку усиливается угнетающее действие на центральную нервную систему.

¶Место в практике

Пустырник, валериана и глицин занимают нишу мягких успокаивающих средств, применяемых при лёгких функциональных нарушениях сна и повышенной возбудимости. Их отличают доступность, безрецептурный отпуск и длительная история применения растительных компонентов. При этом они не заменяют полноценной диагностики и терапии при клинически значимых расстройствах нервной системы.