Настойка мяты: свойства и применение¶

Настойка мяты — жидкая лекарственная форма, представляющая собой спиртовой, водно-спиртовой или масляный экстракт листьев и надземной части растений рода Мята (лат. Mentha), чаще всего мяты перечной (Mentha × piperita). Применяется в народной и официальной медицине, косметологии и пищевой промышленности как средство с успокаивающим, спазмолитическим, желчегонным и местнораздражающим действием. Основным действующим веществом считается эфирное масло, главный компонент которого — ментол.

¶Состав и действующие вещества

Листья мяты перечной содержат 1–3 % эфирного масла, в составе которого преобладает ментол (до 50–60 %), а также ментон, ментилацетат, лимонен, цинеол и другие терпеноиды. Помимо эфирного масла, в сырье присутствуют флавоноиды (гесперидин, лютеолин), органические кислоты (кофейная, хлорогеновая), дубильные вещества, каротиноиды и микроэлементы (медь, марганец).

При приготовлении спиртовой настойки в раствор переходят преимущественно липофильные компоненты — эфирное масло и часть флавоноидов. Водные настои и отвары содержат больше водорастворимых веществ, но меньше ментола. Именно ментол определяет основные фармакологические эффекты: он раздражает холодовые рецепторы кожи и слизистых, что создаёт ощущение прохлады, и рефлекторно расширяет сосуды.

¶Фармакологические свойства

Ментол и эфирное масло мяты оказывают несколько типов действия:

• Спазмолитическое — расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, желчевыводящих путей и мочеточников, что уменьшает спастические боли.
• Седативное и рефлекторное — при приёме внутрь или вдыхании ослабляют напряжение, уменьшают тревожность, могут снижать артериальное давление при неврозах.
• Желчегонное — стимулируют отделение желчи, облегчая пищеварение.
• Местнораздражающее и отвлекающее — при нанесении на кожу вызывают ощущение холода и лёгкого жжения, снимая зуд и боль.
• Антисептическое — подавляют рост некоторых бактерий и грибков в полости рта и глотки.

Эти свойства определяют широкий круг состояний, при которых настойку применяют.

¶От чего помогает настойка мяты

¶Расстройства пищеварения

Наиболее частое показание — спазмы и боли в животе, вздутие, метеоризм, тошнота. Настойку принимают при синдроме раздражённого кишечника, дискомфорте после еды, лёгких формах гастрита с нормальной или пониженной кислотностью. Спазмолитическое действие снимает колики, а желчегонное улучшает отток желчи при дискинезии желчевыводящих путей.

¶Головная боль и напряжение

Ментол, нанесённый на виски или затылок, рефлекторно расширяет сосуды и уменьшает головную боль напряжения, а также дискомфорт при мигрени в лёгкой форме. Приём внутрь в малых дозах иногда используют как вспомогательное средство при нервном перенапряжении.

¶Простудные и воспалительные заболевания

Раствором настойки полощут горло при ангине, фарингите, ларингите; закапывают или смазывают нос при насморке. Антисептическое и раздражающее действие облегчает дыхание и уменьшает отёк слизистой. Ингаляции с мятой применяют при кашле.

¶Кожный зуд и раздражения

Разведённой настойкой протирают места укусов насекомых, участки с зудом при дерматите, крапивнице. Холодовое раздражение отвлекает и снижает ощущение зуда.

¶Тревожность и бессонница

В народной медицине настойку мяты используют как мягкое успокаивающее при бессоннице, повышенной возбудимости, лёгких невротических реакциях. Её нередко сочетают с настойками валерианы, пустырника, боярышника.

¶Способы приготовления

Классическая спиртовая настойка готовится из сушёных листьев мяты и 40–70 % этилового спирта в соотношении примерно 1:5. Сырьё заливают спиртом, настаивают в тёмном месте 7–14 дней, периодически взбалтывая, затем фильтруют. Готовый продукт имеет тёмно-зелёный или бурый цвет и характерный ментоловый запах. Аптечный препарат «Настойка мяты перечной» выпускается во флаконах по 10–50 мл.

В домашних условиях также делают водный настой (заваривают листья кипятком) и масляный экстракт, но именно спиртовая форма наиболее долго хранится и концентрирует эфирное масло.

¶Способы применения и дозировка

Внутрь взрослым обычно назначают по 10–15 капель на приём, разведённых в небольшом количестве воды, 2–3 раза в день до еды. Для полоскания горла используют 10–15 капель на стакан воды. Для растираний и аппликаций на кожу настойку разводят водой в соотношении 1:1 или слабее. Точные дозы определяет врач с учётом возраста и состояния.

¶Противопоказания и меры предосторожности

Настойку мяты не применяют:

• при повышенной индивидуальной чувствительности к ментолу и компонентам мяты;
• при выраженной артериальной гипотензии (пониженном давлении);
• при спазмах желчевыводящих путей с камнями в желчном пузыре — желчегонный эффект может спровоцировать колику;
• при тяжёлых заболеваниях печени и почек;
• в период беременности и лактации — с осторожностью и по назначению врача;
• у детей раннего возраста, особенно при смазывании лица и носа (риск рефлекторного угнетения дыхания и ларингоспазма).

При длительном приёме больших доз возможны изжога, снижение давления, головокружение, аллергические реакции. Не следует наносить концентрированную настойку на большие участки кожи и слизистые оболочки глаз.

¶Место в медицине и других сферах

Настойка мяты входит в государственные фармакопеи ряда стран как официальное средство. Её используют как самостоятельный препарат и как компонент сложных капель (например, желудочных, успокоительных). В пищевой промышленности мятные экстракты применяют для ароматизации напитков, кондитерских изделий, жевательной резинки; в косметологии — в составе лосьонов, зубных паст, ополаскивателей. Несмотря на мягкость действия, настойка остаётся лекарственным средством, а не безвредной добавкой, и требует соблюдения дозировок.