Крем для стягивания кожи после похудения¶

Крем для стягивания кожи после похудения — косметическое средство, предназначенное для ухода за кожей, утратившей тонус и эластичность в результате значительной потери массы тела. Относится к категории средств для коррекции тела (так называемая anti-cellulite и firming-косметика) и применяется наружно на участках с дряблостью: живот, бёдра, ягодицы, внутренняя поверхность рук, область груди.

Такие кремы не являются лекарственными средствами и не способны полностью устранить избыток кожи, однако могут улучшать внешний вид и тонус кожных покровов на фоне комплексной работы над фигурой.

¶Причины дряблости кожи после похудения

При быстром снижении веса объём подкожной жировой клетчатки уменьшается, тогда как кожа, растянутая в течение длительного времени, не успевает сократиться. Основные факторы:

• скорость похудения (резкое снижение веса даёт более выраженную дряблость);
• возраст: после 30–35 лет снижается выработка коллагена и эластина;
• генетическая предрасположенность к растяжкам (стриям);
• гормональный фон, в том числе беременность и лактация;
• курение и дефицит питания, обезвоживание;
• длительный избыточный вес до похудения.

Кожа состоит из эпидермиса, дермы и гиподермы. Именно дерма, богатая коллагеновыми и эластиновыми волокнами, отвечает за упругость. Кремы воздействуют преимущественно на поверхностные слои, поэтому их эффект ограничен.

¶Состав и активные компоненты

Типичный крем для подтяжки кожи включает несколько групп веществ.

Концентрация активных веществ в косметике обычно ниже, чем в аптечных препаратах, поэтому эффект развивается постепенно.

¶Механизм действия

Крем оказывает несколько эффектов:

1. Увлажнение — насыщение верхних слоёв влагой делает кожу более гладкой и упругой на вид.
2. Стимуляция микроциркуляции — кофеин и растительные экстракты усиливают кровоток и лимфоток.
3. Питание и укрепление — витамины и пептиды поддерживают структуру волокон.
4. Временный лифтинг — некоторые средства создают на поверхности плёнку, слегка подтягивающую кожу.

Следует понимать, что крем не удаляет избыток кожи и не заменяет физическую нагрузку, питание и, при необходимости, аппаратные или хирургические методы.

¶Способы применения

Для достижения заметного результата крем наносят регулярно:

• на очищенную и слегка увлажнённую кожу;
• массажными движениями снизу вверх, по направлению лимфотока;
• обычно 1–2 раза в день, курсом от 4 до 12 недель;
• эффективность повышается в сочетании с контрастным душем, скрабами и массажем.

Перед первым применением рекомендуется тест на небольшом участке кожи для исключения аллергической реакции.

¶Эффективность и ограничения

Клинические данные об эффективности косметических кремов ограничены: большинство исследований спонсорские и охватывают небольшие выборки. Кремы способны улучшить тургор и внешний вид кожи, уменьшить сухость и неровность, однако при выраженном избытке кожи после массивного похудения они малоэффективны.

Более действенные методы коррекции:

• физическая активность и силовые тренировки для наращивания мышечной массы;
• сбалансированное питание с достатком белка, витаминов и воды;
• массаж, в том числе лимфодренажный;
• аппаратные процедуры (микротоки, RF-лифтинг, лазер);
• при значительном избытке кожи — пластическая операция (абдоминопластика, подтяжка).

Крем в этой схеме занимает вспомогательную роль и работает как поддерживающее средство.

¶Критика и заблуждения

Распространено мнение, что крем способен «сжечь жир» или полностью убрать обвисшую кожу. Это не соответствует действительности: местное нанесение не влияет на жировую ткань напрямую, а эффект подтяжки носит преимущественно косметический и временный характер. Ряд производителей использует маркетинговые формулировки, не подкреплённые доказательствами.

Также стоит учитывать, что результат зависит от исходного состояния кожи, возраста и образа жизни, а не только от самого средства.

¶Выбор средства

При выборе крема обращают внимание на:

• состав и концентрацию активных компонентов;
• тип кожи и наличие аллергии;
• отсутствие раздражающих веществ при чувствительной коже;
• срок годности и условия хранения;
• соответствие заявленных свойств реальным задачам.

Оптимальный подход — сочетание ухода за кожей с общими мерами по поддержанию формы, поскольку только комплексный подход даёт устойчивый видимый результат.