Хелат кальция Эвалар¶

Хелат кальция Эвалар — биологически активная добавка (БАД) российского производителя «Эвалар», содержащая кальций в форме хелатного соединения (кальция бисглицинат). Выпускается в таблетках и позиционируется как источник кальция для поддержания состояния костной ткани. Относится к классу минеральных пищевых добавок; не является лекарственным средством.

¶Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в таблетках, обычно по 60 или 90 штук в упаковке. Действующее вещество — кальция бисглицинат, то есть кальций, связанный с двумя молекулами аминокислоты глицина. Именно такое соединение называют хелатным: ион минерала «захвачен» в кольцевую структуру органической молекулы (от греч. chele — «клешня»).

Вспомогательные компоненты типичны для таблетированных форм: целлюлоза, стеарат кальция, диоксид кремния и другие наполнители. В составе могут присутствовать дополнительные ингредиенты в зависимости от конкретной модификации линейки. Точный состав и дозировка указываются на упаковке и в инструкции производителя, поэтому при выборе следует ориентироваться на актуальную маркировку.

¶Хелатная форма кальция

Кальций всасывается в тонком кишечнике, и эффективность всасывания зависит от формы соединения. Карбонат кальция — наиболее распространённая и дешёвая форма — требует кислой среды желудка для растворения и часто вызывает дискомфорт в желудочно-кишечном тракте. Цитрат кальция лучше переносится и не зависит от кислотности.

Хелатные формы (бисглицинат, лактат, малат) рассматриваются как более биодоступные: аминокислотная оболочка облегчает транспорт минерала через стенку кишечника. Считается, что хелаты реже вызывают побочные эффекты со стороны пищеварения. При этом сравнительные клинические данные по разным формам неоднородны, и однозначного превосходства одной формы над другой научное сообщество не подтверждает.

¶Фармакологическое действие

Кальций — макроэлемент, необходимый для формирования и поддержания костной и зубной ткани, нормальной работы мышц, свёртывания крови и передачи нервных импульсов. Суточная потребность взрослого человека составляет, по разным оценкам, 800–1200 мг и повышается с возрастом, при беременности и в период менопаузы.

БАД с кальцием применяют как дополнительный источник элемента при недостаточном поступлении его с пищей. Добавка не предназначена для лечения остеопороза или иных заболеваний — эти состояния требуют назначения лекарственных препаратов и наблюдаются врачом.

¶Применение и рекомендации

Добавку принимают во время еды, запивая водой, обычно один-два раза в сутки. Дозировка подбирается с учётом поступления кальция из пищи. Одновременный приём с железом, цинком, некоторыми антибиотиками и бисфосфонатами может снижать усвоение как кальция, так и этих веществ, поэтому между приёмами делают интервал.

Кальций лучше усваивается в присутствии витамина D, поэтому добавки часто комбинируют с ним или принимают на фоне достаточной инсоляции. Избыточное поступление кальция связано с риском гиперкальциемии, камнеобразования в почках и нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы, поэтому превышать рекомендованные дозы не следует.

¶Производитель и рынок

«Эвалар» — российская фармацевтическая компания, основанная в 1991 году, со штаб-квартирой в Бийске Алтайского края. Предприятие выпускает широкий ассортимент БАД и безрецептурных препаратов, занимает заметную долю российского рынка биологически активных добавок. Продукция распространяется через аптечные сети, маркетплейсы и специализированные интернет-магазины.

В Москве добавка доступна в аптеках, а также через онлайн-площадки с доставкой. При покупке следует проверять срок годности, целостность упаковки и наличие свидетельства о государственной регистрации, поскольку БАД подлежат обязательной регистрации в России.

¶Правовой статус БАД

Биологически активные добавки в России регулируются как пищевая продукция, а не как лекарства. Они не проходят клинических испытаний в объёме, предусмотренном для лекарственных средств, и не предназначены для диагностики, лечения или профилактики заболеваний. Это принципиальное отличие, о котором стоит помнить при выборе между БАД и лекарственным препаратом кальция.

¶Критика и ограничения

Основные замечания к категории хелатных добавок касаются маркетинговых утверждений о «многократно лучшем» усвоении: убедительных независимых исследований, подтверждающих значительное преимущество перед цитратом или карбонатом, немного. Кроме того, цена хелатных форм заметно выше.

Диетологи подчёркивают, что основным источником кальция должны оставаться продукты питания — молоко и молочные продукты, сыр, творог, рыба с мягкими костями, бобовые, орехи, зелень. Добавки целесообразны лишь при подтверждённом дефиците или невозможности получить достаточное количество элемента с пищей.

Перед началом приёма любой кальциевой добавки, особенно при наличии заболеваний почек, щитовидной и паращитовидных желёз, а также при одновременном приёме других препаратов, рекомендуется консультация врача.