Средства от запаха ног¶

Неприятный запах ног (осмидроз, бромидроз) — это устойчивое ощущение неприятного запаха, исходящего от стоп, возникающее в результате жизнедеятельности бактерий на коже и в обуви. Является распространённой бытовой и медицинской проблемой, для устранения которой применяют гигиенические, косметические и лекарственные средства, а также коррекцию обуви и образа жизни.

¶Причины возникновения

Основной механизм — разложение пота микроорганизмами. Свежий пот сам по себе почти не пахнет; запах появляется, когда бактерии (прежде всего рода Brevibacterium, а также Staphylococcus, Corynebacterium) перерабатывают его компоненты, выделяя летучие соединения — изовалериановую кислоту, метантиол и другие.

Благоприятствующие факторы:

• повышенная потливость стоп (гипергидроз);
• ношение закрытой, плохо вентилируемой обуви из синтетических материалов;
• длительное пребывание в одной паре обуви, редкая её смена;
• синтетические носки, удерживающие влагу;
• грибковые поражения кожи (микоз), трещины, опрелости;
• эндокринные и обменные нарушения (сахарный диабет, гипертиреоз);
• особенности питания (острая, пряная пища).

¶Гигиенические меры

Базовое условие устранения запаха — регулярный и правильный уход за стопами:

• мытьё ног ежедневно, желательно прохладной водой с мылом, с тщательным высушиванием, особенно между пальцами;
• удаление ороговевшего слоя кожи с помощью пемзы или скраба;
• коротко подстриженные ногти, обработка межпальцевых промежутков;
• смена носков ежедневно, предпочтение хлопковым, бамбуковым или шерстяным материалам, а также носкам с антибактериальной пропиткой;
• использование разных пар обуви поочерёдно, чтобы каждая успевала просохнуть (не менее 24 часов).

¶Косметические и аптечные средства

Для непосредственного устранения запаха применяют несколько категорий средств.

Антиперспиранты с солями алюминия наносят на сухую чистую кожу вечером — в это время потовые железы менее активны, и блокирующий эффект сохраняется дольше. Дезодоранты уничтожают запах, но не уменьшают потоотделение.

¶Народные и доступные методы

К распространённым домашним средствам относят:

• Сода пищевая — ванночки или присыпка, подсушивает и нейтрализует кислую среду.
• Уксус (столовый, разведённый) — ванночки, изменяют pH кожи, неблагоприятный для бактерий.
• Морская соль — ванночки, подсушивают и дезодорируют.
• Кора дуба — отвар для ванночек, обладает вяжущим и антисептическим действием.
• Чайное дерево (эфирное масло) — антибактериальное и противогрибковое средство.
• Лимонный сок — натирание, подкисляет кожу.
• Квасцы (алунит) — природный минеральный антисептик, применяется как дезодорант.

Народные методы эффективны при лёгких случаях; при стойком запахе и гипергидрозе они, как правило, дают лишь временный результат.

¶Уход за обувью

Обувь — основной резервуар бактерий, поэтому её обработка обязательна:

• просушивание после каждого ношения, использование электросушилок;
• стирка съёмных стелек или их замена;
• обработка внутренней поверхности антибактериальными спреями, порошками, саше с цеолитом или силикагелем;
• периодическое применение ультрафиолетовых сушилок-стерилизаторов;
• отказ от постоянного ношения одной пары.

¶Медицинская помощь

Если гигиенические и косметические меры не помогают, причины могут быть медицинскими. Врач (дерматолог, подолог) может диагностировать гипергидроз, микоз, подологическую патологию. Применяются:

• антиперспиранты с высоким содержанием хлорида алюминия (20–30 %), отпускаемые по назначению;
• ионофорез — физиотерапевтическая процедура, снижающая потоотделение;
• инъекции ботулотоксина — блокируют работу потовых желёз на несколько месяцев;
• противогрибковые препараты при подтверждённом микозе;
• в тяжёлых случаях — хирургические методы (симпатэктомия, удаление потовых желёз).

¶Профилактика

Устойчивый результат достигается сочетанием мер: ежедневная гигиена, правильный подбор носков и обуви, ротация пар, контроль потливости, своевременное лечение грибковых и эндокринных заболеваний, коррекция питания при необходимости.