Родиола розовая: настойка и правила приёма¶

Родиола розовая (лат. Rhodiola rosea), в народе известная как «золотой корень», — многолетнее травянистое растение семейства толстянковых (Crassulaceae), произрастающее в холодных регионах Северного полушария. Корневище и корни растения содержат биологически активные вещества, на основе которых готовят экстракты и настойки, применяемые в народной и официальной медицине как адаптогенное средство. Настойка родиолы розовой — одна из распространённых лекарственных форм, выпускаемая фармацевтической промышленностью и изготавливаемая в домашних условиях.

¶Ботаническое описание и сырьё

Родиола розовая растёт в горных и приполярных областях: на Алтае, в Саянах, на Урале, Тянь-Шане, Дальнем Востоке, а также в Скандинавии, Монголии и Северной Америке. Высота растения обычно составляет 20–40 см, корневище толстое, клубневидное, с характерным золотистым оттенком на изломе (отсюда название «золотой корень») и запахом, напоминающим розовое масло.

В качестве лекарственного сырья заготавливают корневища с корнями, которые выкапывают в конце вегетационного периода. Сырьё сушат, после чего используют для приготовления настоек и экстрактов. Основные действующие вещества — фенилпропаноиды (розавин, салидрозид) и фенилэтанолы, которым приписывают адаптогенное и стимулирующее действие.

¶Формы выпуска и состав

Настойка родиолы розовой обычно представляет собой прозрачную жидкость от светло-жёлтого до розоватого цвета с характерным запахом. Промышленный препарат готовят на 40 %-м этиловом спирте в соотношении 1:5 (одна часть сырья на пять частей спирта). Выпускается во флаконах по 30–50 мл.

Домашние настойки готовят двумя основными способами:

• Спиртовая: 50 г измельчённого сухого корневища заливают 500 мл водки или 40 %-го спирта и настаивают в тёмном месте 2–3 недели, периодически взбалтывая.
• Водная: 10–20 г сырья заливают 200 мл кипятка, настаивают на водяной бане или в термосе несколько часов.

Спиртовая форма обеспечивает более полное извлечение действующих веществ, поэтому именно она чаще применяется в медицинской практике.

¶Как принимать настойку

Дозировка и схема приёма зависят от формы препарата, возраста и цели применения. Стандартные рекомендации для взрослых:

Курс приёма обычно составляет 10–20 дней. При необходимости курс повторяют после перерыва. Настойку принимают в первой половине дня, поскольку она обладает тонизирующим действием и может нарушать засыпание. Последний приём рекомендуется не позднее чем за 4–6 часов до сна.

Перед началом приёма целесообразно проконсультироваться с врачом, особенно при наличии хронических заболеваний или приёме других препаратов.

¶Показания и действие

Родиола розовая относится к группе адаптогенов — веществ, повышающих неспецифическую сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям. Настойку традиционно применяют при:

• повышенной утомляемости и снижении работоспособности;
• астенических состояниях после перенесённых заболеваний;
• умственном и физическом перенапряжении;
• вегетососудистой дистонии;
• некоторых формах неврозов.

Считается, что препараты родиолы стимулируют центральную нервную систему, повышают внимание и выносливость, нормализуют обменные процессы. Однако клинические доказательства эффективности ограничены: часть исследований имеет методологические недостатки, а результаты не всегда воспроизводимы, поэтому в доказательной медицине родиола рассматривается как средство с недостаточно подтверждённым действием.

¶Противопоказания и побочные эффекты

Настойка родиолы розовой противопоказана при:

• гипертонической болезни II–III стадии и выраженном повышении артериального давления;
• повышенной нервной возбудимости, бессоннице;
• лихорадочных состояниях;
• органических поражениях головного мозга;
• беременности и в период грудного вскармливания;
• детском возрасте (обычно до 12 лет);
• индивидуальной непереносимости компонентов.

Возможные побочные реакции: головная боль, раздражительность, бессонница, повышение артериального давления, аллергические реакции. При появлении таких симптомов приём прекращают и обращаются к врачу.

Не следует сочетать настойку с алкоголем и с препаратами, обладающими стимулирующим действием, из-за риска усиления эффекта.

¶Особенности применения

При приёме настойки важно соблюдать несколько практических правил:

• препарат принимают строго в указанной дозировке, не превышая её;
• при пропуске приёма не удваивают следующую дозу;
• водители и лица, работающие с механизмами, должны учитывать, что средство содержит этиловый спирт;
• хранят настойку в защищённом от света месте при комнатной температуре;
• срок годности аптечного препарата обычно составляет 3–5 лет, домашнего — не более 1–2 лет при соблюдении условий хранения.

Родиола розовая включена в фармакопеи ряда стран и в перечень лекарственных растений, разрешённых к медицинскому применению. Вместе с тем её сбор в природе ограничен из-за сокращения ареалов, поэтому растение нередко культивируют.

¶Правовой статус и оборот

В России настойка родиолы розовой реализуется в аптеках как безрецептурное средство. Сырьё и препараты на его основе не относятся к наркотическим или психотропным веществам, однако их оборот регулируется общими правилами обращения лекарственных средств. Самостоятельный сбор дикорастущей родиолы в ряде регионов ограничен природоохранным законодательством.