Мочегонные чаи при отёках¶

Мочегонный чай — общее бытовое название напитков на основе растительного сырья, обладающих диуретическим (мочегонным) действием, то есть способствующих увеличению объёма выделяемой мочи. К таким напиткам относят как травяные сборы и монотравы, так и обычный чёрный или зелёный чай, которые сами по себе дают умеренный диуретический эффект за счёт кофеина и теофиллина. Применяются они главным образом при лёгких отёках, связанных с задержкой жидкости, однако не являются лекарством и не заменяют терапию основного заболевания.

¶Что такое отёк и почему возникает вопрос о чае

Отёк — это избыточное накопление жидкости в тканях и межклеточном пространстве. Наиболее частые причины — сердечная недостаточность, заболевания почек, нарушение венозного оттока, гормональные сдвиги, длительное стояние на ногах, избыток соли в рационе, беременность, приём некоторых лекарств. Отёки бывают физиологическими (например, к вечеру после долгого стояния) и патологическими, требующими врачебного вмешательства.

Именно поэтому вопрос «какой чай лучше от отёков» имеет смысл только при понимании причины. Если отёк вызван серьёзным заболеванием сердца или почек, растительные напитки дают лишь косметический, временный эффект и могут маскировать прогрессирование болезни.

¶Как действуют мочегонные травы

Растительные диуретики работают мягче синтетических препаратов. Их действие основано на нескольких механизмах:

• раздражение почечных канальцев и усиление фильтрации;
• выведение ионов натрия и вместе с ним воды;
• улучшение кровообращения и лимфооттока;
• снятие спазма гладкой мускулатуры.

По силе действия травы значительно уступают аптечным диуретикам (фуросемиду, гидрохлортиазиду) и рассчитаны на длительный, плавный приём.

¶Наиболее известные мочегонные растения

Из перечисленных наиболее часто как «мочегонный чай» используют почечный чай, хвощ, брусничный лист и кукурузные рыльца. Аптечные сборы обычно комбинируют 3–5 компонентов.

¶Обычный чай как диуретик

Чёрный и зелёный чай обладают лёгким мочегонным эффектом благодаря кофеину, теофиллину и теобромину. Зелёный чай действует чуть мягче, так как содержит меньше кофеина, но больше антиоксидантов. Однако при выраженных отёках полагаться на обычный чай не стоит: его эффект слабый и кратковременный, а избыток кофеина может повышать давление и нагрузку на сердце.

¶Как выбрать и как заваривать

Универсального «лучшего» чая нет — выбор зависит от причины отёка и состояния организма. Общие рекомендации:

• при отёках, связанных с почками, чаще выбирают толокнянку, брусничный лист, почечный чай;
• при отёках на фоне варикоза и венозной недостаточности — сборы с добавлением растений, улучшающих тонус сосудов;
• при лёгких физиологических отёках достаточно зелёного чая и травяных сборов с фенхелем.

Заваривают травы обычно из расчёта 1–2 столовые ложки сырья на стакан кипятка, настаивают 15–30 минут, принимают 2–3 раза в день. Курс — не более 2–3 недель, затем делают перерыв.

¶Ограничения и риски

Мочегонные травы не безвредны. Основные ограничения:

• при камнях в почках и мочевом пузыре хвощ и некоторые сборы противопоказаны;
• при беременности и в период лактации большинство мочегонных трав запрещено;
• при сердечной и почечной недостаточности бесконтрольный приём может привести к обезвоживанию и потере калия;
• длительное применение вызывает привыкание организма и снижение эффекта;
• травы могут взаимодействовать с лекарствами, включая диуретики и препараты от давления.

Симптомы передозировки — слабость, судороги, падение давления, нарушение сердечного ритма — требуют немедленного прекращения приёма и обращения к врачу.

¶Когда чай не поможет

Если отёки стойкие, появляются утром на лице, сопровождаются одышкой, увеличением веса, изменением цвета мочи или болями, растительные напитки не решают проблему. В таких случаях необходима диагностика: анализы крови и мочи, УЗИ почек, ЭКГ, консультация терапевта, нефролога или кардиолога. Мочегонный чай здесь — вспомогательное средство, а не лечение.

¶Практический вывод

При умеренных отёках наиболее часто выбирают готовые аптечные сборы на основе почечного чая, брусничного листа, кукурузных рылец и толокнянки, а из повседневных напитков — зелёный чай. Конкретный вариант подбирается с учётом причины отёка и противопоказаний, а при стойких или выраженных отёках приём любых мочегонных средств следует согласовать с врачом.