Femiplan — планировщик женского цикла¶

Femiplan — приложение и онлайн-сервис для отслеживания менструального цикла, расчёта фертильных дней и планирования беременности. Относится к классу мобильных приложений для репродуктивного здоровья (англ. fertility tracking apps), сочетающих календарный метод контрацепции с ведением дневника самонаблюдений. Продукт распространяется преимущественно на русскоязычном рынке и ориентирован на женщин репродуктивного возраста.

¶Общее описание

Femiplan представляет собой цифровой инструмент, который позволяет пользовательнице фиксировать даты начала и окончания менструаций, отмечать сопутствующие симптомы и на основании этих данных получать прогноз наступления овуляции и «опасных» (фертильных) и «безопасных» дней. Функционально сервис близок к таким приложениям, как Flo, Clue, Period Calendar и My Calendar.

Ключевая идея подобных приложений — автоматизация календарного метода планирования семьи, предложенного в 1930-х годах японским гинекологом Кюсаку Огино и австрийским врачом Германом Кнаусом. Ручные расчёты, которые раньше велись на бумаге, переносятся в смартфон, а статистика циклов накапливается автоматически.

¶Принцип работы

В основе алгоритмов лежит представление о менструальном цикле как о повторяющемся процессе, средняя продолжительность которого составляет 28 дней, хотя нормальным считается диапазон от 21 до 35 дней.

Типовой расчёт включает несколько этапов:

• Определение средней длины цикла по данным последних месяцев наблюдений.
• Вычисление даты овуляции — обычно за 12–16 дней до начала следующей менструации.
• Построение «фертильного окна» — периода повышенной вероятности зачатия, включающего несколько дней до и после овуляции, поскольку сперматозоиды сохраняют жизнеспособность до 5 суток.
• Прогноз даты следующих месячных и, при планировании беременности, предполагаемой даты родов.

Пользовательница вносит данные вручную; чем больше циклов отмечено, тем точнее становятся прогнозы. Многие приложения также позволяют вести график базальной температуры, отмечать приём гормональных препаратов, вес и самочувствие.

¶Функции и возможности

Современные сервисы этого класса, включая Femiplan, обычно предлагают:

Отдельные версии содержат образовательные материалы о репродуктивном здоровье, контрацепции и беременности.

¶Ограничения и критика

Главное ограничение — методологическое. Календарный метод, лежащий в основе приложений, относится к наименее надёжным способам контрацепции: индекс Перля для него достигает 9–25 беременностей на 100 женщин в год при типичном использовании. Причины — нерегулярный цикл, стресс, болезни, перелёты и гормональные колебания, из-за которых расчётная овуляция смещается.

Кроме того, приложения не являются медицинскими изделиями и не ставят диагнозов. Их прогнозы носят вероятностный характер и не заменяют консультацию гинеколога, УЗИ-фолликулометрию или анализы на гормоны. Ряд специалистов указывает, что часть пользовательниц воспринимает «безопасные дни» как гарантию, что повышает риск незапланированной беременности.

Отдельная проблема — конфиденциальность. Данные о менструальном цикле относятся к чувствительной информации; в разных юрисдикциях существуют разные требования к их хранению и передаче третьим лицам.

¶Значение и контекст

Приложения для трекинга цикла — один из наиболее массовых сегментов цифровой медицины (mHealth). По оценкам отраслевых обзоров, ими пользуются сотни миллионов женщин по всему миру. Они выполняют три взаимосвязанные задачи: помогают планировать зачатие, служат инструментом самоконтроля при контрацепции и накапливают данные, полезные врачу при диагностике нарушений цикла.

Для русскоязычного сегмента характерно наличие как международных продуктов, так и локальных разработок, учитывающих язык интерфейса и особенности пользовательских привычек. Femiplan относится ко второй группе.

¶См. также

• Менструальный цикл
• Овуляция
• Календарный метод контрацепции
• Индекс Перля
• Репродуктивное здоровье