Дозировка валерьянки и правила приёма¶

Валерьянка (настойка валерианы, экстракт валерианы лекарственной) — седативное средство растительного происхождения, применяемое при нервном возбуждении, бессоннице и лёгких функциональных расстройствах нервной системы. Вопрос о том, сколько препарата допустимо принять за один раз, зависит от лекарственной формы, концентрации действующих веществ, возраста пациента и наличия сопутствующих заболеваний. Единой универсальной цифры не существует: разовые дозы для таблеток, спиртовой настойки и водного настоя различаются, а превышение рекомендованных значений не усиливает эффект, но повышает риск побочных реакций.

¶Действующие вещества и формы выпуска

Корневища с корнями валерианы содержат эфирное масло (борнилацетат, борнеол), валериановые кислоты, алкалоиды, дубильные вещества и сапонины. Именно комплекс этих соединений обеспечивает седативное и умеренное спазмолитическое действие. В аптечной сети препарат представлен в нескольких видах:

• таблетки, покрытые оболочкой, обычно по 20 мг экстракта;
• таблетки с содержанием 50 или 100 мг сухого экстракта;
• спиртовая настойка во флаконах по 15, 25 или 50 мл;
• водный настой, который готовят из измельчённого растительного сырья;
• жидкий экстракт и капли для приёма внутрь;
• сборы с добавлением других растений (пустырника, мелиссы, мяты).

Концентрация действующих веществ в разных формах неодинакова, поэтому дозировать препарат следует по инструкции конкретного производителя, а не по общим ориентирам.

¶Разовая доза для взрослых

Для взрослых пациентов типовые рекомендации выглядят следующим образом.

При бессоннице разовую дозу принимают за 30–60 минут до сна; при повышенной нервной возбудимости — в течение дня. Максимальная разовая доза спиртовой настойки для взрослых обычно не превышает 30–40 капель, суточная — около 100–120 капель. Для таблетированных форм верхняя граница разового приёма чаще ограничивается 100–200 мг сухого экстракта.

¶Особенности для детей и подростков

Детям препараты валерианы назначают только по согласованию с врачом, поскольку у части пациентов они вызывают парадоксальную реакцию — возбуждение вместо успокоения. Ориентировочные разовые дозы:

• до 3 лет — применение, как правило, не рекомендуется;
• 3–7 лет — 1 капля настойки на каждый год жизни либо 1/2 таблетки 20 мг;
• 7–12 лет — 1 таблетка 20 мг или 5–10 капель настойки;
• старше 12 лет — дозы, близкие к взрослым, но не превышающие половины стандартной.

Точную схему определяет педиатр с учётом массы тела и состояния ребёнка.

¶Передозировка и побочные эффекты

При значительном превышении разовой дозы развиваются сонливость, вялость, снижение концентрации внимания, головокружение, тошнота, урежение пульса, у некоторых пациентов — парадоксальное возбуждение и тревожность. Длительный приём больших количеств способен вызвать угнетение центральной нервной системы, запоры, аллергические реакции. Спиртовая настойка при передозировке дополнительно даёт эффекты, связанные с этанолом.

При появлении выраженной слабости, спутанности сознания или резкой брадикардии необходимо прекратить приём и обратиться за медицинской помощью. Специфического антидота нет, терапия symptomatic: промывание желудка при недавнем приёме, контроль дыхания и гемодинамики.

¶Ограничения и взаимодействия

Валериана усиливает действие снотворных, седативных, анксиолитических средств, опиоидных анальгетиков и алкоголя, поэтому одновременный приём требует осторожности. Препарат не рекомендуется при повышенной индивидуальной чувствительности, тяжёлых нарушениях функции печени, беременности и в период лактации (по назначению врача). Водителям и операторам потенциально опасных механизмов следует учитывать возможную сонливость.

Важно понимать: увеличение разовой дозы выше рекомендованной не ускоряет наступление эффекта. Седативное действие валерианы развивается постепенно, при курсовом приёме, а не сразу после приёма большой порции.

¶Практические ориентиры

Если требуется ответ на вопрос «сколько валерьянки можно выпить за раз», безопасным ориентиром для взрослого служат: 1–2 таблетки по 20 мг, 1 таблетка 50–100 мг, 20–30 капель настойки или 1–2 столовые ложки водного настоя. Эти значения соответствуют инструкциям большинства производителей и не являются лечебной рекомендацией. При необходимости регулярного приёма, при беременности, у детей, а также при сочетании с другими препаратами дозу определяет врач.