Бишофит для ванн: дозировка и применение¶

Бишофит — природный минерал, представляющий собой кристаллогидрат хлорида магния с химической формулой MgCl₂·6H₂O. В медицине и быту под этим названием понимают также водный раствор (рапу) и готовые косметические средства на его основе, применяемые для ванн, аппликаций и компрессов. Основное действующее вещество — магний, содержание которого в бишофите достигает 90–100 г/л в концентрированном растворе.

¶Происхождение и состав

Минерал впервые описан в 1877 году немецким геологом Карлом Оксениусом и назван в честь геолога Густава Бишофа. Промышленные залежи бишофита формируются при испарении древних морских водоёмов; крупные месторождения разрабатываются в Поволжье (в частности, в Волгоградской области) и в Приуралье.

Помимо хлорида магния, природный бишофит содержит примеси:

• хлориды калия, натрия, кальция;
• сульфаты;
• микроэлементы — бром, йод, железо, кремний.

Именно многокомпонентный состав отличает природную рапу от чистого аптечного магния.

¶Формы выпуска

В продаже встречаются несколько форм:

Для ванн чаще всего используют либо готовую рапу, либо концентрированный раствор, который перед процедурой разбавляют.

¶Сколько бишофита добавлять в ванну

Дозировка зависит от объёма ванны, концентрации средства и цели процедуры. Для стандартной ванны вместимостью 150–200 литров воды ориентировочные нормы таковы:

• Профилактическая, общеукрепляющая ванна — 100–200 мл рапы (примерно 0,5–1 стакан) на полную ванну.
• Лечебная ванна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата — 200–500 мл рапы, то есть 1–2,5 стакана.
• Насыщенная ванна — до 1 литра рапы на 150–200 л, что соответствует примерно 0,5–0,7 % раствору по хлориду магния.

Если используется сухой концентрат или соль, ориентируются на рекомендации производителя: обычно это 100–300 г на ванну. Превышать указанные нормы не следует — избыток магния не повышает эффективность, но увеличивает риск раздражения кожи и пересушивания.

Температура воды при этом поддерживается в диапазоне 35–38 °C, продолжительность процедуры — 10–20 минут, курс — 10–15 ванн через день или два.

¶Механизм действия

Хлорид магния диссоциирует в воде на ионы магния и хлора. Магний участвует в работе ферментных систем, снижает возбудимость нервных окончаний, влияет на тонус гладкой мускулатуры. При наружном применении часть ионов проникает в поверхностные слои кожи и оказывает местное действие; системное всасывание через неповреждённую кожу ограничено и остаётся предметом дискуссий.

Дополнительный эффект даёт тёплая вода: она расширяет сосуды, усиливает микроциркуляцию и способствует расслаблению мышц.

¶Показания и противопоказания

Ванны с бишофитом применяют при:

• остеоартрозе, остеохондрозе;
• мышечных болях, спазмах, последствиях перенапряжения;
• некоторых кожных заболеваниях (по назначению врача);
• как общеукрепляющую процедуру.

Противопоказания включают:

• повреждения и острые воспаления кожи;
• гипертонию в период обострения, тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания;
• беременность и период лактации — по согласованию с врачом;
• индивидуальную непереносимость;
• онкологические заболевания в активной фазе.

Перед курсом при наличии хронических болезней необходима консультация специалиста.

¶Правила проведения процедуры

Порядок действий обычно такой:

1. Набрать ванну воды нужной температуры.
2. Отмерить необходимое количество рапы или концентрата.
3. Растворить средство в воде, перемешать.
4. Погрузиться так, чтобы область сердца оставалась над водой.
5. Принимать ванну 10–20 минут, затем ополоснуться тёплой водой без мыла.
6. Отдохнуть 20–30 минут.

Раствор, как правило, используют однократно. После процедуры ванну промывают, так как соли магния могут оставлять налёт.

¶Особенности применения у детей и пожилых

Для детей дозировку и саму возможность процедуры определяет врач; концентрация при этом снижается в несколько раз. Пожилым людям рекомендуются менее горячие и более короткие ванны из-за нагрузки на сердечно-сосудистую систему. В обоих случаях начинают с минимальных концентраций, оценивая реакцию организма.

¶Хранение

Рапу держат в плотно закрытой таре при комнатной температуре, вдали от прямых солнечных лучей. Концентрированный раствор гигроскопичен и при открытой крышке может поглощать влагу из воздуха. Срок годности обычно указывается на упаковке и составляет 1–2 года.

¶Распространённые заблуждения

Часто встречается мнение, что чем больше бишофита добавить, тем сильнее эффект. На практике превышение дозировки ведёт лишь к раздражению кожи и лишнему расходу средства. Другой миф — возможность полностью восполнить дефицит магния в организме через ванну: основным путём коррекции остаётся приём препаратов внутрь по назначению врача.