Валерьяна лекарственная: применение у взрослых¶

Валериана лекарственная (лат. Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства Жимолостные (ранее относилось к семейству Валериановые), корневища и корни которого используются в медицине как седативное средство. Препараты на её основе — настойки, экстракты, таблетки, фильтр-пакеты с измельчённым сырьём — применяются взрослыми при нервном возбуждении, бессоннице и лёгких функциональных расстройствах нервной системы. В быту растение и готовые формы часто называют «валерьянкой».

¶Ботаническое описание и сырьё

Валериана растёт в умеренной зоне Евразии — на влажных лугах, по берегам рек, в лесных зарослях. Стебель прямой, высотой 0,5–1,5 м, листья непарноперистые, цветки мелкие, белые или бледно-розовые, собраны в щитковидное соцветие. Цветёт с июня по август.

Лекарственным сырьём служат корневища с корнями, которые выкапывают осенью. Они содержат эфирное масло (основной компонент — борнилизовалерианат), валериановые кислоты, алкалоиды, дубильные вещества, сапонины. Именно эфирное масло обусловливает характерный запах и основное действие. Сырьё сушат при температуре не выше 35–40 °C, чтобы сохранить летучие компоненты.

¶Формы выпуска

¶Показания у взрослых

Согласно инструкциям производителей, препараты валерианы применяют при:

• повышенной нервной возбудимости;
• нарушениях сна, трудностях засыпания;
• лёгких стрессовых реакциях, раздражительности;
• функциональных расстройствах сердечно-сосудистой системы (в составе комплексной терапии);
• спазмах гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта.

Эффект развивается постепенно: разовое применение даёт слабый результат, устойчивое действие наступает при курсовом приёме. Валериана не является снотворным в строгом смысле — она облегчает засыпание, не вызывая выраженной сонливости.

¶Способ применения и дозы

Точные дозировки указаны в инструкции конкретного препарата; типовые схемы для взрослых:

• Настойка: 20–30 капель 3–4 раза в день; при бессоннице — 30–40 капель за 30–60 минут до сна.
• Настой из сырья: около 10 г корней на 200 мл кипятка, настаивают на водяной бане 15 минут, принимают по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день.
• Таблетки экстракта: по 1–2 таблетки 2–3 раза в сутки, при бессоннице — 1–2 таблетки перед сном.

Курс обычно составляет 2–4 недели. Перед длительным приёмом рекомендуется консультация врача. Спиртовые формы не применяют при управлении транспортом в период действия.

¶Механизм действия

Седативный эффект связывают с влиянием компонентов эфирного масла и валериановых кислот на центральную нервную систему: они модулируют активность гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК) — основного тормозного нейромедиатора. Это замедляет передачу возбуждения в коре головного мозга, снижает эмоциональную напряжённость. Дополнительно отмечены спазмолитическое и умеренное желчегонное действия.

¶Побочные эффекты и противопоказания

Возможны сонливость, вялость, снижение работоспособности, при длительном приёме — запоры, редко аллергические реакции. Противопоказания:

• повышенная индивидуальная чувствительность к компонентам;
• детский возраст (для ряда форм — до 3 или 12 лет в зависимости от препарата);
• беременность и период грудного вскармливания (по назначению врача);
• тяжёлые органические поражения печени (для спиртовых форм).

При передозировке усиливаются сонливость и слабость. Валериана усиливает действие снотворных, седативных, обезболивающих средств и алкоголя, поэтому совместный приём требует осторожности.

¶Особые указания

Препараты не предназначены для лечения тяжёлых состояний — депрессии, тревожных расстройств, требующих психотерапии и рецептурных лекарств. При сохранении бессонницы или нарастании тревоги более двух недель необходимо обратиться к врачу. Водителям и работникам опасных профессий следует оценить индивидуальную реакцию.

¶Место в терапии

Валериана относится к безрецептурным средствам растительного происхождения и занимает нишу мягких седативных препаратов при пограничных состояниях. Её часто включают в сборы — успокоительные, желудочные, кардиологические. Растение культивируется в промышленных масштабах в России, Германии, Польше и других странах; сырьё заготавливают как от дикорастущих, так и от плантационных растений.