Средства от растяжек на бёдрах¶

Средства от растяжек на бёдрах — косметические и дерматологические препараты, а также физиотерапевтические методы, применяемые для профилактики и коррекции стрий (растяжек) в области бёдер. Стрии представляют собой атрофические изменения кожи, возникающие при разрыве коллагеновых и эластиновых волокон дермы; на бёдрах они локализуются преимущественно по внешней и внутренней поверхности. Полностью устранить зрелые растяжки средствами наружного применения невозможно — существующие методы направлены на осветление, сглаживание рельефа и стимуляцию регенерации тканей.

¶Природа стрий

Стрии формируются под воздействием механического растяжения кожи, гормональных сдвигов или их сочетания. На бёдрах они чаще всего появляются в периоды быстрого изменения массы тела: при пубертатном скачке роста, беременности, наборе веса, интенсивных силовых тренировках. Кортикостероиды — как эндогенные (при болезни Иценко — Кушинга), так и экзогенные (при длительном применении гормональных мазей) — подавляют синтез коллагена и ускоряют образование разрывов.

Свежие (молодые) стрии имеют красно-фиолетовый цвет из-за просвечивающих сосудов и воспалительной реакции; со временем они бледнеют, становятся белыми или серебристыми, кожа в зоне поражения истончается и теряет эластичность. От стадии зависит выбор средства: на ранних этапах терапия эффективнее.

¶Классификация средств

Средства от растяжек делят на несколько групп.

¶Косметические наружные препараты

• Увлажняющие и питательные кремы — поддерживают барьерные свойства кожи, улучшают её внешний вид, но не восстанавливают разорванные волокна. Содержат глицерин, масла, ланолин.
• Средства с ретиноидами — третиноин и его аналоги стимулируют синтез коллагена и ускоряют обновление эпидермиса. Применяются преимущественно на свежих стриях; при беременности противопоказаны.
• Препараты с гиалуроновой кислотой — повышают гидратацию и тургор кожи.
• Средства с растительными экстрактами — центелла азиатская, конский каштан, экстракт центеллы и центеллы, алоэ; их эффективность подтверждена ограниченно.
• Силиконовые гели и пластыри — создают окклюзионную плёнку, способствуют увлажнению и размягчению тканей, чаще применяются при рубцах, но используются и при стриях.

¶Дерматологические и аптечные средства

• Мази с ретиноидами (например, третиноин) — назначаются врачом, требуют курсового применения и защиты от солнца.
• Препараты с витамином E, A, D — применяются как вспомогательные.
• Средства с пептидами — стимулируют фибробласты, синтезирующие коллаген.

¶Физиотерапевтические методы

К аппаратным процедурам, применяемым в клиниках, относятся:

Эти процедуры не устраняют стрии полностью, но уменьшают их выраженность и улучшают текстуру кожи.

¶Принципы применения

Эффективность средств зависит от регулярности и стадии стрий. Общие рекомендации:

• начинать профилактику и лечение как можно раньше — на этапе красных стрий;
• наносить средства ежедневно, массирующими движениями, в течение нескольких месяцев;
• сочетать наружные препараты с аппаратными методами;
• при гормональных нарушениях сначала корректировать основное заболевание.

Массаж и контрастный душ улучшают микроциркуляцию и повышают впитываемость препаратов.

¶Доказательность и ограничения

Клинические исследования подтверждают умеренную эффективность ретиноидов и гиалуроновой кислоты при свежих стриях. Большинство «народных» и растительных средств не имеет строгих доказательств. Полностью избавиться от застарелых белых растяжек консервативными методами нельзя; в тяжёлых случаях применяют хирургическую коррекцию — абдоминопластику и аналогичные операции, но на бёдрах такие вмешательства используются ограниченно.

Важно учитывать противопоказания: ретиноиды запрещены при беременности и лактации, лазерные процедуры — при обострениях кожных заболеваний, онкологии, эпилепсии. Перед применением аптечных и аппаратных методов рекомендуется консультация дерматолога.

¶Профилактика

Меры профилактики включают:

• поддержание стабильной массы тела без резких колебаний;
• сбалансированное питание с достатком белков, витаминов C и E, цинка;
• регулярное увлажнение кожи бёдер;
• умеренные физические нагрузки без резкого наращивания объёмов;
• контроль гормонального фона при эндокринных заболеваниях;
• ношение поддерживающего белья в период беременности.

Стрии не представляют угрозы для здоровья и являются преимущественно косметической проблемой. Их появление во многом определяется наследственной предрасположенностью и гормональным статусом, поэтому полностью предотвратить их удаётся не всегда.