Сколько можно валерьянки в сутки¶

Валерьянка (настойка валерианы, экстракт валерианы) — лекарственное средство растительного происхождения на основе корневищ и корней валерианы лекарственной (Valeriana officinalis), применяемое как седативное (успокаивающее) средство при нервном возбуждении, бессоннице и лёгких функциональных расстройствах нервной системы. Вопрос о допустимом количестве препарата относится к области дозирования: оно зависит от лекарственной формы (настойка, таблетки, капсулы, экстракт), концентрации действующих веществ, возраста пациента и сопутствующих заболеваний.

¶Действующие формы и их дозировка

Валериана выпускается в нескольких формах, и «количество» для каждой измеряется по-разному.

¶Спиртовая настойка

Настойка валерианы — наиболее распространённая форма в странах постсоветского пространства. Стандартная схема приёма для взрослых:

• по 20–30 капель 3–4 раза в день при нервном возбуждении;
• при бессоннице — 30–40 капель за 30–60 минут до сна;
• в отдельных случаях допускается до 40–50 капель на приём, но не более 200 капель в сутки.

Ориентировочно 1 мл настойки содержит около 50 капель, поэтому суточный объём обычно не превышает 4–5 мл. Перед употреблением капли разводят в небольшом количестве воды.

¶Таблетки и капсулы

Таблетированные формы содержат, как правило, 20–50 мг густого экстракта валерианы либо 200–300 мг измельчённого растительного сырья. Типовая схема для взрослых — 1–2 таблетки на приём, до 3–4 раз в сутки, то есть не более 6–8 таблеток в день. Точная дозировка всегда указывается в инструкции конкретного производителя и может отличаться.

¶Экстракт и сборы

Жидкий экстракт принимают по 20–30 капель 3 раза в день. Сухое растительное сырьё в виде измельчённых корневищ используют для приготовления настоев: обычно 1–2 столовые ложки сырья на стакан кипятка, настаивают и принимают по 1–2 столовые ложки 3–4 раза в день.

¶Факторы, влияющие на дозу

Допустимое количество препарата не является универсальным и определяется рядом условий.

Для детей старшего возраста и подростков дозы обычно в 2–4 раза ниже взрослых; для детей раннего возраста применение без консультации врача не рекомендуется.

¶Передозировка

Валериана относится к средствам с относительно низкой токсичностью, однако при значительном превышении дозы возможны нежелательные эффекты:

• выраженная сонливость, заторможенность;
• снижение артериального давления, головокружение;
• тошнота, ощущение тяжести в желудке;
• у некоторых пациентов — парадоксальное возбуждение вместо успокоения.

При приёме спиртовой настойки в больших объёмах добавляется действие этанола. Случаи тяжёлого отравления только валерианой редки, но при появлении выраженных симптомов требуется прекратить приём и обратиться за медицинской помощью.

¶Продолжительность приёма

Курсовое применение обычно ограничивают 2–4 неделями. При длительном бесконтрольном использовании возможно снижение эффекта, а также угнетение центральной нервной системы. Повторные курсы проводят по согласованию с врачом.

¶Ограничения и особые указания

• Препарат не предназначен для лечения тяжёлых форм бессонницы, депрессии и тревожных расстройств — в этих случаях требуется иная терапия.
• Валериана усиливает действие алкоголя и средств, угнетающих ЦНС.
• При управлении транспортом и работе с механизмами следует учитывать возможную сонливость.
• Спиртовые формы не применяют у детей раннего возраста, при беременности и в период лактации без назначения врача.
• Индивидуальная непереносимость компонентов служит противопоказанием.

¶Место в терапии

Валериана применяется как мягкое седативное средство при повышенной нервной возбудимости, нарушениях засыпания, лёгких стрессовых реакциях. Она входит в состав комбинированных препаратов и сборов. Эффект развивается постепенно, при курсовом приёме, а не сразу после однократной дозы. Из-за этого оценка «сколько можно» должна опираться не только на разовую дозу, но и на режим приёма в течение дня и длительность курса.

¶Резюме по дозировкам

Для взрослого человека ориентировочные пределы таковы: настойка — до 200 капель (около 4–5 мл) в сутки, таблетки — до 6–8 штук в сутки в зависимости от содержания экстракта, жидкий экстракт — до 90 капель в сутки. Эти значения являются общими ориентирами; конкретную дозу определяет инструкция препарата и назначение врача. Превышение указанных количеств не повышает лечебный эффект, но увеличивает риск побочных реакций.