Опорно-двигательный аппарат человека¶

Опорно-двигательный аппарат человека — совокупность костей, хрящей, связок, сухожилий и скелетных мышц, обеспечивающая опору тела, сохранение формы, защиту внутренних органов и выполнение движений. В анатомии его часто разделяют на пассивную часть (скелет и его соединения) и активную часть (мышцы). Общая масса костной ткани у взрослого человека составляет около 15–20 % массы тела, а скелетных мышц — около 40 %.

¶Состав и строение

¶Скелет

Скелет взрослого человека насчитывает около 206 костей (у новорождённого их больше — свыше 270, часть срастается с возрастом). Выделяют:

• Осевой скелет — череп, позвоночный столб (33–34 позвонка), грудная клетка (12 пар рёбер и грудина).
• Добавочный скелет — кости верхних и нижних конечностей, а также их поясов (плечевого и тазового).

По форме кости делят на трубчатые (бедренная, плечевая), губчатые (позвонки, кости запястья), плоские (лопатка, кости черепа) и смешанные. Трубчатые кости имеют полость с костным мозгом; компактное вещество обеспечивает прочность, губчатое — лёгкость и амортизацию.

¶Соединения костей

Кости соединяются непрерывно (швы черепа, хрящевые диски), полусуставом (лобковый симфиз) и прерывно — суставами. Сустав включает суставные поверхности, покрытые хрящом, суставную капсулу и полость с синовиальной жидкостью, снижающей трение.

¶Мышцы

Скелетные мышцы образованы поперечнополосатой мышечной тканью и прикрепляются к костям сухожилиями. По функции различают сгибатели и разгибатели, приводящие и отводящие, вращатели. Мышцы-антагонисты действуют в противоположных направлениях, мышцы-синергисты — согласованно.

¶Функции

• Опорная — скелет служит каркасом тела.
• Двигательная — мышцы перемещают тело и его части в пространстве.
• Защитная — череп защищает мозг, грудная клетка — сердце и лёгкие, позвоночник — спинной мозг.
• Обменная — кости депо кальция и фосфора, здесь же происходит кроветворение (красный костный мозг).
• Рессорная — изгибы позвоночника и хрящи смягчают толчки при ходьбе и беге.

¶Развитие и рост

Костная ткань формируется из мезенхимы. Окостенение (оссификация) начинается внутриутробно и продолжается до 20–25 лет. Рост костей в длину обеспечивают эпифизарные пластинки роста, в толщину — надкостница. Развитие и тонус мышц зависят от физической нагрузки и нервной регуляции.

¶Регуляция и возрастные изменения

Работой мышц управляет соматическая нервная система; мозжечок и кора больших полушарий отвечают за координацию. С возрастом костная масса снижается (остеопороз), хрящи истончаются, эластичность связок падает, что повышает риск переломов и травм.

¶Заболевания и нарушения

Наиболее распространены:

Профилактика включает умеренную физическую активность, полноценное питание с достатком кальция и витамина D, контроль массы тела и эргономику рабочего места.

¶Значение в биомеханике

Скелет и мышцы образуют систему рычагов: кости работают как плечи рычага, суставы — как точки опоры, мышцы создают усилие. Это позволяет человеку совершать точные и сильные движения при относительно небольших затратах энергии.