Морская соль для ванны: применение¶

Морская соль для ванны — это продукт, представляющий собой высушенную морскую воду или её концентрат, состоящий преимущественно из хлорида натрия с примесью других минеральных солей (магния, кальция, калия, брома, йода). Выпускается в виде крупных или мелких кристаллов, часто с добавлением эфирных масел, экстрактов трав, ароматизаторов и красителей. Применяется главным образом как косметическое и бальнеологическое средство, добавляемое в воду при приёме ванн, а также в составе ванночек для ног и рук.

¶Состав и свойства

Основу морской соли составляет хлорид натрия (NaCl), доля которого может достигать 90–98 %. Остальную часть образуют соли магния (сульфат и хлорид), кальция, калия, а также микроэлементы — бром, йод, фтор, железо, марганец. Именно примеси отличают морскую соль от обычной поваренной, которая проходит очистку и почти полностью состоит из NaCl.

В косметических целях чаще используется так называемая «мёртвая морская соль» — продукт добычи соли из соляных озёр и лиманов, где концентрация минералов выше, чем в открытом море. Распространены также соли Мёртвого моря, отличающиеся повышенным содержанием магния и брома.

Свойства, которые приписывают морской соли при наружном применении:

• размягчение кожи за счёт слабого отшелушивающего и увлажняющего действия;
• снятие мышечного напряжения при тёплой воде;
• лёгкое противовоспалительное и антисептическое действие растворов умеренной концентрации;
• ароматерапевтический эффект при наличии эфирных масел.

Клинически доказательная база для большинства этих эффектов ограничена; бальнеотерапия рассматривается преимущественно как вспомогательный и релаксационный метод.

¶Концентрация и приготовление раствора

Ключевой параметр — количество соли на объём воды. Стандартные рекомендации:

Соль предварительно растворяют в небольшом количестве горячей воды в отдельной ёмкости, затем выливают в наполненную ванну и перемешивают до полного растворения кристаллов. Температура воды обычно составляет 36–38 °C. Продолжительность процедуры — 15–20 минут, для ванночек — 10–15 минут.

¶Порядок проведения процедуры

Общий алгоритм приёма ванны с морской солью:

1. Принять душ и очистить кожу — это улучшает контакт раствора с поверхностью тела.
2. Наполнить ванну водой нужной температуры и растворить соль.
3. Погрузиться так, чтобы вода покрывала тело до области сердца; голова и шея остаются над водой.
4. Находиться в воде 15–20 минут, избегая резких движений и перегрева.
5. По окончании не ополаскиваться под душем в течение 1–2 часов, чтобы соли остались на коже; тело промокнуть полотенцем.
6. Отдохнуть 20–30 минут, желательно в тёплом помещении.

Курс обычно составляет 10–15 процедур, проводимых через день или два-три раза в неделю. При использовании ароматизированных солей с эфирными маслами перед полным погружением рекомендуется проверить реакцию кожи на небольшом участке.

¶Показания и ограничения

Морские соляные ванны применяют как средство расслабления, при усталости, лёгких мышечных болях, для ухода за кожей. Ванночки для ног используют при повышенной потливости и как гигиеническую процедуру.

Существуют ограничения. Ванны с морской солью не рекомендуются:

• при повреждениях кожи — ранах, ожогах, гнойничковых заболеваниях;
• при острых воспалительных и инфекционных процессах, повышенной температуре тела;
• при выраженной гипертонии, тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваниях, поскольку горячая вода увеличивает нагрузку на сердце;
• при беременности — без консультации врача;
• при индивидуальной непереносимости компонентов, особенно ароматизаторов и эфирных масел.

Людям с хроническими заболеваниями перед курсом процедур следует проконсультироваться с врачом. Соляные ванны не заменяют медикаментозного лечения.

¶Виды и добавки

Ассортимент морской соли для ванн классифицируют по нескольким признакам.

По помолу:

• крупнокристаллическая — медленно растворяется, часто используется как скраб;
• мелкая — растворяется быстрее, удобна для ванн.

По составу добавок:

• чистая соль без ароматизаторов;
• с эфирными маслами (лаванда, эвкалипт, цитрус, хвоя);
• с экстрактами трав (ромашка, календула, морские водоросли);
• с глиной, лечебными грязями;
• с красителями и пенящимися компонентами — преимущественно декоративные варианты.

По происхождению различают соль Мёртвого моря, соль лиманов и соляных озёр, а также соль, полученную выпариванием морской воды. Различия касаются главным образом минерального профиля и размера кристаллов.

¶Хранение и меры предосторожности

Морская соль гигроскопична: во влажной среде кристаллы слипаются и теряют сыпучесть. Хранить её следует в герметичной таре в сухом месте, вдали от источников тепла и влаги. Ароматизированные соли со временем теряют запах, поэтому срок их использования обычно ограничен.

При работе с концентрированными растворами и крупной солью следует избегать попадания в глаза. Соль не предназначена для приёма внутрь в качестве пищевой, если на упаковке нет соответствующей маркировки: в косметических продуктах допускаются примеси и добавки, не пригодные для еды.

Утилизация использованной воды и остатков соли производится обычным способом через бытовую канализацию; значительные количества соли нежелательно сбрасывать в почву, так как это засоляет грунт.