Корень лопуха: приём и применение¶

Корень лопуха — высушенное или свежее корневище и корни двулетнего травянистого растения лопуха (Arctium), чаще всего лопуха большого (Arctium lappa) и лопуха войлочного (Arctium tomentosum). В народной и официальной фитотерапии применяется как лекарственное растительное сырьё: содержит инулин, полисахариды, горечи, дубильные вещества, флавоноиды, ситостерин, эфирное масло, а также минеральные соли. В России корень лопуха заготавливают как дикорастущее сырьё; в аптечной сети продаётся в виде измельчённого сухого корня, порошка, экстракта и фиточая.

¶Формы выпуска и подготовка сырья

Сырьё встречается в нескольких видах, и способ приёма зависит от формы:

• Сухой измельчённый корень — используется для отваров и настоев.
• Порошок — применяется внутрь с водой или как основа для напара.
• Фильтр-пакеты (фиточай) — удобны для быстрого приготовления настоя.
• Спиртовой или масляный экстракт — наружное и, реже, внутреннее применение.
• Свежий корень — заготавливается осенью первого года или весной второго года жизни растения.

Свежий корень выкапывают, очищают от земли, промывают, разрезают на части и сушат при температуре не выше 40 °C в тени или в сушилке, чтобы сохранить инулин и биологически активные вещества.

¶Как правильно принимать корень лопуха внутрь

Внутренний приём предполагает несколько основных способов приготовления.

¶Отвар

Классическая пропорция — 1 столовая ложка сухого измельчённого корня на 200–250 мл воды. Сырьё заливают водой комнатной температуры, доводят до кипения и кипятят на слабом огне 10–15 минут, затем настаивают 30–60 минут под крышкой и процеживают. Принимают обычно по 1/3–1/2 стакана 2–3 раза в день до еды. Курс — от 2 до 4 недель, с перерывом.

¶Настой (холодный способ)

2 чайные ложки измельчённого корня заливают 200 мл холодной кипячёной воды и настаивают 4–6 часов, после чего доводят до кипения или просто процеживают. Такой способ мягче, сохраняет больше термолабильных компонентов и подходит для длительного приёма.

¶Напар и фиточай

Фильтр-пакет заливают 200 мл кипятка, настаивают 15–20 минут. Пьют по 1 стакану 2–3 раза в день. Порошок принимают по 1–2 г (примерно 1/3 чайной ложки) 2–3 раза в день, запивая водой.

¶Сок свежего корня

Из свежего промытого корня получают сок отжимом; принимают по 1 столовой ложке 2–3 раза в день. Сок хранят в холодильнике не более 2–3 суток.

¶Наружное применение

Отвар и настой корня лопуха используют для компрессов, примочек, ванночек и ополаскиваний при кожных проблемах, перхоти, выпадении волос. Для укрепления волос отвар втирают в кожу головы за 30–60 минут до мытья. Масляный экстракт (мацерат) применяют для растираний.

¶Дозировки и режим

Приём обычно проводят до еды за 20–30 минут, что улучшает усвоение инулина и горечей, стимулирующих пищеварение. При раздражении желудка приём переносят на время после еды.

¶Меры предосторожности

Корень лопуха — растительное сырьё, но это не отменяет ограничений:

• не рекомендуется при индивидуальной непереносимости, беременности и в период лактации;
• с осторожностью — при сахарном диабете (влияет на уровень глюкозы), гипогликемии, заболеваниях печени и желчевыводящих путей;
• возможны аллергические реакции, послабление стула, дискомфорт в животе;
• не следует сочетать с мочегонными и сахароснижающими препаратами без консультации врача;
• при длительном приёме делают перерывы.

Перед началом приёма при хронических заболеваниях и приёме лекарств необходима консультация врача. Корень лопуха не заменяет основного лечения.

¶Хранение

Сухое сырьё хранят в бумажных или тканевых мешочках, в сухом тёмном месте, при комнатной температуре, отдельно от пахучих продуктов. Срок годности сухого корня — обычно 2–3 года. Свежий корень в холодильнике сохраняется до 2–3 недель.