Дозировка валерьяны: нормы и правила приёма¶

Валерьяна (валериана лекарственная, Valeriana officinalis) — многолетнее травянистое растение семейства жимолостных, корневища и корни которого применяются в медицине как седативное средство. Под «дозировкой валерьяны» понимают количество действующего растительного сырья или его экстракта, назначаемое за один приём и в сутки. Нормы зависят от лекарственной формы (настой, настойка, таблетки, капсулы), возраста пациента и цели применения. Валерьяна относится к безрецептурным препаратам, однако превышение рекомендованных доз не повышает эффективность, а увеличивает риск побочных эффектов.

¶Действующие вещества и единицы измерения

Терапевтический эффект связывают прежде всего с эфирным маслом (валериановой кислотой, борнеолом), а также с валепотриатами и лигнанами. Именно поэтому дозировка выражается по-разному:

• для настойки — в каплях;
• для жидкого экстракта — в каплях или миллилитрах;
• для таблеток и капсул — в миллиграммах сухого экстракта;
• для растительного сырья — в граммах при приготовлении настоя.

Из-за разной концентрации активных веществ в препаратах разных производителей дозировки не всегда взаимозаменяемы. Ориентироваться следует на инструкцию конкретного средства.

¶Стандартные дозировки для взрослых

Настойку перед приёмом разводят в небольшом количестве воды. При бессоннице разовую дозу часто принимают за 30–60 минут до сна, при повышенной нервной возбудимости — в течение дня. Курс обычно составляет 2–4 недели; при необходимости его повторяют после перерыва.

¶Дозировка для детей

Детям валерьяну назначают с осторожностью и, как правило, по согласованию с врачом. Ориентировочные схемы (число капель настойки равно числу полных лет ребёнка) применяются в педиатрии ограниченно:

• до 3 лет — приём не рекомендован;
• 3–7 лет — по 1–5 капель настойки на приём;
• 7–12 лет — по 5–10 капель;
• старше 12 лет — дозы, близкие к взрослым, но не превышающие половины взрослой нормы.

Для детей чаще используют водный настой или специальные детские формы без спирта. Точную дозу определяет врач с учётом возраста и массы тела.

¶Передозировка и побочные эффекты

При значительном превышении дозы возможны сонливость, вялость, снижение концентрации внимания, головокружение, иногда тошнота и нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Длительный приём больших количеств может вызывать парадоксальную реакцию — возбуждение вместо успокоения. Спиртовая настойка при избыточном употреблении даёт эффекты, связанные с этанолом.

Специфического антидота нет; при передозировке показаны отмена препарата, промывание желудка при недавнем приёме и симптоматическая терапия. Тяжёлые отравления валерьяной редки.

¶Ограничения и взаимодействия

Валерьяна усиливает действие снотворных, седативных, анксиолитиков и алкоголя, поэтому совместный приём требует осторожности. Препарат не рекомендуется при повышенной индивидуальной чувствительности, в период беременности и грудного вскармливания (по назначению врача), при тяжёлых заболеваниях печени. Водителям и лицам, работающим с механизмами, следует учитывать возможную сонливость.

¶Практические замечания

• Дозировка валерьяны в каплях и миллиграммах не эквивалентна: пересчёт между формами некорректен.
• Эффект развивается постепенно, при курсовом приёме, а не сразу после первой дозы.
• Хранить настойку следует в защищённом от света месте; со временем возможно выпадение осадка.
• При отсутствии эффекта в течение 2–3 недель целесообразно обратиться к врачу, а не увеличивать дозу самостоятельно.