Вред алкоголя для здоровья человека¶

Алкоголь (этиловый спирт, этанол) — психоактивное вещество, оказывающее угнетающее действие на центральную нервную систему. Употребление алкогольных напитков связано с повышенным риском развития целого ряда заболеваний, травм и социальных проблем. Согласно оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), алкоголь является одним из ведущих факторов риска преждевременной смертности в мире: ежегодно с ним связывают около 2,6 млн смертей.

¶Действие на организм

Этанол быстро всасывается в желудке и тонком кишечнике и уже через несколько минут попадает в кровоток, достигая головного мозга. Метаболизм происходит преимущественно в печени при участии ферментов алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы. Промежуточный продукт распада — ацетальдегид — токсичен и повреждает клетки.

Алкоголь не является питательным веществом и не имеет безопасной дозы с точки зрения доказательной медицины. Даже умеренное потребление повышает риск некоторых видов рака.

¶Влияние на системы органов

Хроническое употребление ведёт к необратимым изменениям: циррозу печени, атрофии головного мозга, периферической нейропатии.

¶Онкологические риски

Международное агентство по изучению рака классифицирует этанол как канцероген группы 1 — безусловно канцерогенный для человека. Доказана связь с раком полости рта, глотки, пищевода, печени, толстой кишки, прямой кишки и молочной железы. Риск возрастает пропорционально потреблению.

¶Психика и зависимость

Алкоголь нарушает работу нейромедиаторных систем, прежде всего ГАМК и глутамата. Формируется толерантность, затем — синдром отмены при прекращении употребления. Алкогольная зависимость признана заболеванием в международных классификациях (МКБ). Она сопровождается потерей контроля над потреблением и продолжением употребления вопреки вреду.

¶Острые состояния и травматизм

Опьянение повышает риск дорожно-транспортных происшествий, падений, утоплений, бытового и криминального насилия. Тяжёлая интоксикация может привести к коме и смерти от угнетения дыхательного центра. Алкоголь — частая причина отравлений суррогатами.

¶Влияние на потомство

Этанол проникает через плаценту. Употребление во время беременности вызывает фетальный алкогольный синдром: задержку развития, пороки лица, нарушения интеллекта. Безопасного уровня потребления при беременности не существует.

¶Социальные последствия

Помимо медицинских, алкоголь связан с экономическими потерями: снижением производительности, расходами здравоохранения, преступностью, распадом семей. По данным ВОЗ, значительная доля насильственных преступлений совершается в состоянии опьянения.

¶Мифы и уточнения

Распространено мнение о пользе «умеренного» потребления для сердца. Крупные исследования показали, что защитный эффект малых доз не подтверждается после устранения методологических искажений. Ряд работ связывает даже небольшое потребление с ростом общей смертности.

¶Снижение риска

Наиболее выраженное снижение рисков достигается при полном отказе от алкоголя. Медицинские организации не рекомендуют начинать употребление ради гипотетической пользы. При зависимости применяются психотерапия, медикаментозная поддержка и программы реабилитации.

¶Регулирование

Во многих странах действуют ограничения на продажу, рекламу и вождение в состоянии опьянения, акцизы и возрастные пороги. Эти меры, по оценкам ВОЗ, относятся к наиболее эффективным с точки зрения общественного здоровья.