Солнцезащитные средства и фактор SPF¶

SPF (Sun Protection Factor, «фактор защиты от солнца») — числовой показатель, характеризующий эффективность солнцезащитного средства против ультрафиолетового излучения спектра UVB. Он указывает, во сколько раз дольше кожа, обработанная средством, может находиться на солнце до появления эритемы (покраснения) по сравнению с незащищённой кожей. SPF — основной, но не единственный критерий выбора солнцезащитной косметики; современные средства маркируются также индексами защиты от UVA.

¶Природа ультрафиолетового излучения

Солнечный ультрафиолет делят на три диапазона:

• UVC (200–280 нм) — практически полностью поглощается озоновым слоем атмосферы и до поверхности Земли не доходит.
• UVB (280–320 нм) — вызывает солнечный ожог, загар и повреждает ДНК клеток эпидермиса; именно против него нормируется SPF.
• UVA (320–400 нм) — проникает в дерму, отвечает за фотостарение, пигментацию и участвует в канцерогенезе.

¶Что означает число SPF

SPF измеряют в лабораторных условиях: сравнивают минимальную эритемную дозу на защищённой и незащищённой коже. Значение SPF 30 означает, что средство пропускает примерно 1/30 часть UVB-излучения, то есть блокирует около 96,7 % лучей. Зависимость нелинейна:

Рост показателя выше 50 даёт минимальный прирост защиты, поэтому многие регуляторы ограничивают маркировку значением «50+».

¶Типы фильтров

Действующие вещества делят на две группы.

Физические (минеральные) фильтры — оксид цинка и диоксид титана. Они отражают и рассеивают лучи, действуют сразу после нанесения, реже вызывают раздражение и разрешены в детской косметике.

Химические (органические) фильтры — авобензон, октокрилен, оксибензон и другие. Они поглощают энергию УФ и преобразуют её в тепло. Требуют нанесения за 15–20 минут до выхода на солнце; некоторые компоненты способны вызывать аллергию.

Современные средства часто комбинируют оба типа для широкого спектра действия.

¶Защита от UVA

Поскольку SPF нормирует только UVB, для UVA введены отдельные обозначения:

• PA (PA+, PA++, PA+++, PA++++) — японская система, оценивающая степень защиты от UVA.
• Broad Spectrum — маркировка, подтверждающая защиту в обоих диапазонах.
• Критерий критической длины волны — в ряде стран требуется, чтобы защита от UVA составляла не менее трети от заявленного SPF.

¶Правила применения

Эффективность средства зависит не только от числа на упаковке, но и от способа использования:

• наносить достаточное количество — около 2 мг на 1 см² кожи, что для лица соответствует примерно четверти чайной ложки;
• обновлять каждые два часа и после купания, потоотделения или вытирания полотенцем;
• использовать даже в облачную погоду: до 80 % UVB проникает сквозь облака;
• учитывать, что вода, снег и песок отражают лучи и усиливают облучение;
• избегать полуденных часов, когда интенсивность УФ максимальна.

¶Обозначения на упаковке

Помимо SPF, на тюбиках встречаются:

• Water resistant — устойчивость к воде (сохраняет заявленный SPF при купании в течение 40 или 80 минут).
• Hypoallergenic — сниженная вероятность аллергических реакций.
• Non-comedogenic — не забивает поры.

¶Значение для здоровья

Ультрафиолет необходим для синтеза витамина D, однако избыточная инсоляция повышает риск солнечных ожогов, фотостарения, пигментных нарушений и злокачественных новообразований кожи. Дерматологи рекомендуют регулярное использование солнцезащитных средств как одну из мер профилактики. При этом SPF не обеспечивает полной защиты: часть излучения всё равно достигает кожи, поэтому разумное ограничение времени пребывания на солнце остаётся обязательным.

¶Особые категории

• Дети — кожа тоньше и чувствительнее; рекомендуются минеральные фильтры и ограничение прямого солнца.
• Люди с чувствительной кожей — предпочтительны физические фильтры без отдушек и спирта.
• Приём фотосенсибилизирующих лекарств — повышает реакцию кожи на УФ и требует усиленной защиты.